Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hedef38beden · 29 Eylül 2017

fancynancy .!.:
Hahaaa gececi arkadaşım diycem ama okul sebebiyle bizde erken kalktığımız için erkenden uykum geliyor. Hiç hoş değil

fancynancy .!.:
Ammannnn hedefcim kaçmışsın uyuyun uyuyun

Ayy Fancycim keyif moduna erken girdik dün gece.
Her gece ya yabancı dizi, anime, film ya da sevdiğimiz bir kaç Youtube kanalı var onları izliyoruz.
Dün acayip yorgun olunca saat 2'de uyumuştum.

fancynancy .!.:
Vergiye gelince aldığımız nefese dahi vergi kesecekler korkuyorum. Bak araç vergilerine %40 zam geliyormuş yılbaşından sonra %40 nedir yaaaaaa!!!

Sorma şekerim.
Önceden ne kazanırsak yarısı bize yarısı devleteydi. Kardeş payı yapıyorduk.
Artık 2 devlete, 1 bize olacak ne yapalım.

fancynancy .!.:
Taksit taksit cevap yazıyorum bende yaaaa. Valla bakıcıya hiç bırakmadım bırakmam da. Ne bileyim eşimde söyledi ama içime sinmedi. Çok küçükler dahaaaa.

Kaç yaşındaydı seninkiler şekerim?

dennisgo .!.:
Günaydın kızlar
Güzel bir cuma olsun bugün. Sonrasında da kilolar için yeni hedefler için güzel bir hafta bizi bekliyor olsun.

Evet ya hadi yeni hedefleri koyalım da gitmeye başlasın kilolar.

toplight .!.:
hedef38beden tatlım sen uyuyorsundur daha sakın artı gelme sana büyük ceza gelir haberin olsun bak takım gayet güzel analiz notunumuz yükseltmemiz lazım

Kaptanım geldimmm.
Ekstra bir katkı yapamıyorum ne yazık ki ama o yediğim dünyaları halletmişim en azından.

hedef38beden · 29 Eylül 2017

***5. Takım 537. Etap***

servey (69,6/68,4/1,2/%1,72)
moni (85,4/83,5/1,9/%2,22)
inatettimolacak (60,5///%)
dennisgo (68///%)
Egeliegeli (63,8///%) sabit, izne ayrılmak istiyor (2017 yılı 1. İzin)
hedef38beden (76,9/76,9/0/0%)
kaanin annesi (56,6/56/0,6/%1,6)
Dirilisci hatun (82,2/80,1/2,1/%2,55)

5. Takım Ortalaması: %

toplight (73,8///% )sabit 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (66,7/65,6/1,1/%1,65) Mezun olan üye.
wendigo (67,5/69,2/1,7/%-2,52) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı. tatil dönüşü faciası
nilsub (81/80,6/0,4/%0,49 ) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (77,5/76,5/1/%1,29) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (82,2/ / / ) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (71,4/75,1/-3,7/%-5,18) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.

fancynancy · 29 Eylül 2017

hedef38beden .!.:
Ayy Fancycim keyif moduna erken girdik dün gece.
Her gece ya yabancı dizi, anime, film ya da sevdiğimiz bir kaç Youtube kanalı var onları izliyoruz.
Dün acayip yorgun olunca saat 2'de uyumuştum.

Sorma şekerim.
Önceden ne kazanırsak yarısı bize yarısı devleteydi. Kardeş payı yapıyorduk.
Artık 2 devlete, 1 bize olacak ne yapalım.

Kaç yaşındaydı seninkiler şekerim?

Evet ya hadi yeni hedefleri koyalım da gitmeye başlasın kilolar.

Kaptanım geldimmm.
Ekstra bir katkı yapamıyorum ne yazık ki ama o yediğim dünyaları halletmişim en azından.

Kızım 4,5 oğlum 1,5. İkisi de aralıkta yeni yaşlarına girecekler.

kaanin annesi · 29 Eylül 2017

fancynancy .!.:
Çoban salatayı napıcaz soğan da var onda. Hahahaaaa. Ya ben inanmıyorum böyle şeylere tatlım ne olur yanlış anlama. Herşeyden azar azar yenilince hiçbişicik olmaz. Yine de bir dene bakalım.

Ne biliyim uzun zamandır şişkinligimin geçmedi yani bayramdan dondugumden beri. Teselli işte benimkide

hedef38beden · 29 Eylül 2017

fancynancy .!.:
Kızım 4,5 oğlum 1,5. İkisi de aralıkta yeni yaşlarına girecekler.

Oyy, pek minnaklarmış gerçekten Fancycim.
Zaten sanırım her şeyi de beraber yapabiliyorsunuz, sorun yoktur.
Birkaç ay önce maç izlemeye girmiştik bir yere.
Alkollü bir yer ama hop hop bir yer değil. Sakin ve düzgün bir yer.
Masanın birisinde 3-4 yaşlarında 2 çocuk vardı aileleri ile beraber.
Ne kadar doğru ne kadar yanlış ne düşüneceğimi bilememiştim ama baya ilgimi çekmişti.
İlk kez öyle bir yerde küçük çocuk gördüm.

kaanin annesi · 29 Eylül 2017

morordek .!.:
Ya öyle bir dünya mümkün mü ki sabah kahvaltıda illa ki ikisini aynı anda yiyoruz

Yani alışmışiz ikisini beraber yemeye,

fancynancy NIN dedigi gibi coban salata ne olacak, kasik salata VAR bide limonlu sirkeli immmm istedi yazdikca

nilsub · 29 Eylül 2017

kaanin annesi .!.:
Ne biliyim uzun zamandır şişkinligimin geçmedi yani bayramdan dondugumden beri. Teselli işte benimkide

Yalnız domatese de salatalığa da bahane bulduk ya korkulur bizden

toplight · 29 Eylül 2017

***5. Takım 537. Etap***

servey (69,6/68,4/1,2/%1,72)
moni (85,4/83,5/1,9/%2,22)
inatettimolacak (60,5///%)
dennisgo (68///%)
Egeliegeli (63,8///%) sabit, izne ayrılmak istiyor (2017 yılı 1. İzin)
hedef38beden (76,9/76,9/0/0%)
kaanin annesi (56,6/56/0,6/%1,06)
Dirilisci hatun (82,2/80,1/2,1/%2,55)

5. Takım Ortalaması: %

toplight (73,8///% )sabit 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (66,7/65,6/1,1/%1,65) Mezun olan üye.
wendigo (67,5/69,2/1,7/%-2,52) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı. tatil dönüşü faciası
nilsub (81/80,6/0,4/%0,49 ) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (77,5/76,5/1/%1,29) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (82,2/ / / ) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (71,4/75,1/-3,7/%-5,18) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.

toplight · 29 Eylül 2017

***5. Takım 537. Etap***

servey (69,6/68,4/1,2/%1,72)
moni (85,4/83,5/1,9/%2,22)
inatettimolacak (60,5/60,2/0,3/%0,50)
dennisgo (68/67,4/0,6/%0,88)
Egeliegeli (63,8///%) sabit, izne ayrılmak istiyor (2017 yılı 1. İzin)
hedef38beden (76,9/76,9/0/0%)
kaanin annesi (56,6/56/0,6/%1,06)
Dirilisci hatun (82,2/80,1/2,1/%2,55)

5. Takım Ortalaması: % 1,118

toplight (73,8///% )sabit 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (66,7/65,6/1,1/%1,65) Mezun olan üye.
wendigo (67,5/69,2/1,7/%-2,52) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı. tatil dönüşü faciası
nilsub (81/80,6/0,4/%0,49 ) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (77,5/76,5/1/%1,29) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (82,2/ / / ) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (71,4/75,1/-3,7/%-5,18) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.

turkcedersidefterimcom · 29 Eylül 2017

fancynancy .!.:
Listeyi tutmaya başlıyorum Haticecimmm amandegan etmek istersen sana engel olmam

Canim sen devam et Şu sıra meşgulum biraz

dennisgo · 29 Eylül 2017

Bugünkü menüm

Sabah; 1 yeşil elma, salatalık, 1 limon, 1 dilim zencefil maydanoz sıkarak içtim

Ara; 3 dilim hindi füme 2 dilim az yağlı peynir.

Öğlen 1 kepçe çorba, 3 köfte, 1 yağsız yoğurt

Ara; 2 dilim ananas

Akşam ; kabak yemeği yapmaya üşeniyorum fırına 1-2 kabak atabilirim

3 litre su
2 kupa hibiskus, 2 kupa yeşil çay
45 dakika yürüyüş

nilsub · 29 Eylül 2017

dennisgo .!.:
Bugünkü menüm

Sabah; 1 yeşil elma, salatalık, 1 limon, 1 dilim zencefil maydanoz sıkarak içtim

Ara; 3 dilim hindi füme 2 dilim az yağlı peynir.

Öğlen 1 kepçe çorba, 3 köfte, 1 yağsız yoğurt

Ara; 2 dilim ananas

Akşam ; kabak yemeği yapmaya üşeniyorum fırına 1-2 kabak atabilirim

3 litre su
2 kupa hibiskus, 2 kupa yeşil çay
45 dakika yürüyüş

Süpermiş canım

dennisgo · 29 Eylül 2017

nilsub .!.:
Süpermiş canım

Teşekkürler canım
Senin menü nasıldı?

nilsub · 29 Eylül 2017

dennisgo .!.:
Teşekkürler canım
Senin menü nasıldı?

Karışmış yoğurt

dennisgo · 29 Eylül 2017

nilsub .!.:
Karışmış yoğurt

Tüm menüyü alsak mı acaba :)

lydznp · 29 Eylül 2017

Uzun zamandır bende menü paylaşmıyordum. Hadi bir menü paylaşayım. Dünkü menü

Sabah peynirli domatesli sandiviç

2 tane etli biber dolması
1 küçük kase pulbiberli yoğurt
Salata

3tane kuru kayısı

2tane dolma (önceki günden kaldığı için mecburen aynı öğün oldu)
Domates salatası
1 kepçe tavuk çorbası unsuz

1lt su

lydznp · 29 Eylül 2017

Bugünkü menü

Domates ve peynirli sandiviç

Tavuk döner salata

10 tane kuru siyah üzüm

Akşama da zayıflatan yogurt (yulaf yeşil elma yoğurt zerdeçal chia tarçın karabiber pulbiber karışımı)

nilsub doğrumu yazdım ortim.
Şimdilik 1lt su. Evde devam edeceğim.

Bu akşam biraz pilates yapacağım. Fibromiyaljim azdı. Bugün hava çok soğuktu dondum. Hareket iyi geliyor.

dennisgo · 29 Eylül 2017

lydznp .!.:
Uzun zamandır bende menü paylaşmıyordum. Hadi bir menü paylaşayım. Dünkü menü

Sabah peynirli domatesli sandiviç

2 tane etli biber dolması
1 küçük kase pulbiberli yoğurt
Salata

3tane kuru kayısı

2tane dolma (önceki günden kaldığı için mecburen aynı öğün oldu)
Domates salatası
1 kepçe tavuk çorbası unsuz

1lt su

Akşam menüsü mecburen öyle olmuş ama en azından çorba unsuzmuş. Suyun çok az olmuş canım, zaten ödem tutuyorsun su az içince daha çok olabilir ödemin

dennisgo · 29 Eylül 2017

lydznp .!.:
Bugünkü menü

Domates ve peynirli sandiviç

Tavuk döner salata

10 tane kuru siyah üzüm

Akşama da zayıflatan yogurt (yulaf yeşil elma yoğurt zerdeçal chia tarçın karabiber pulbiber karışımı)
nilsub doğrumu yazdım ortim.
Şimdilik 1lt su. Evde devam edeceğim.

Bu akşam biraz pilates yapacağım. Fibromiyaljim azdı. Bugün hava çok soğuktu dondum. Hareket iyi geliyor.

Güzel menü canım afiyet olsun, pilates de iyi gelecektir tebrikler.

kaanin annesi · 29 Eylül 2017

Bugünkü menum
Sabah 2 tam buğday dilimiyle domatesli peynirli tost, 6 zeytin, 2 biber, 1 salatalık, 1 domates. 1 sb Yeşilçay,
Ara 1 sb kefir
Öğle 1 kepçe nohutlu pilav
Ara Yeşilçay, 1 yeşil elma
Aksam 2 kepçe zeytinyağlı taze fasulye
Su şimdilik 2 lt oldu 3 e tamamlayacagim
Spor 30 dk yürüyüş, 50 mekik, 200 ip atlama

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency