Aleyküm selâm Banu
Kuşuna geçmiş olsun tekrardan. Dikkat et kız. Hanzolar kadın demez akıtır pekmezini ALLAH korusun.
Banumm oy oy çok geçmiş olsun canım şimdi okudum takım da yazdıklarınımalesef öküz ve manyak dolu aman bir şey olmadan hallolmuş Allah korusun,böyle şeyler rabbim kimseye yaşatmasın kuzunun iyi olmasına da sevindim,hepiniz bir an önce toparlanırsınız inşallah yeter bu kadar hastalık aksiyon,sende kendine dikkat et banum sen ayakta duracaksın ki aileni ayakta tutasın
Yarın yolculuk var valiz hazırlama stresiyle karşınızdayım.
Yeni yıl hedeflerine 2 ay gibi bi süre kala döneceğim allahımmmmmm...
Benim hedefim 80li birşey. Bakarsın 79lu olur bu işler belli olmaz
Günaydınnn kızlarrrr...
Dünkü kısır siskinlik yaparda fazla cikarim.diyordum tartida ama 74 ciktim dunden daha azz..
insalllahh Cuma en son listedeki kilom olan 73.3 'ü gorebilirimm. Bide merak ediyorum bu gidenin ne kadari yagdan?
Az once gobisimi olctum bir kac cm incelmis.
Diyetisyen aksam yemeginden sonra uyuyana kadar 1 L besi bir yerde icmemi onerdi belkide onun etkisidir canım bilmiyorum bende sasırıyorum kendime insallah bu sekilde devam ederde 7lerden kurtulurum...Herkese hayırlı sabahlar
Çok şükür bu gece de deliksiz bir uyku çektim ve sabah erkenden uyandımŞekersiz kahvemi de kaptığım gibi kendimi buralara attım
Evdekiler tabi doğal olarak mışıl mışıl uyuyor ama ben akşamlık pişireceğim Kuru fasülyeyi bile haşlamaya koydumEşimi bugün Nöroloji doktoruna kontrole götüreceğim bari gitmeden haşlanmış olsun ki gelince hemen iki dakikada soğanlarım dedim Öğlenlik de çorba salata yaparım yine ( bu hafta ya çorba yada tavuk sote demişti gerçi tavuk sotede yapabilirim öğlenlik özledim )
Hayırlısıyla bir doktor faslını atlatalım da
Anam daha kahvaltıyı yapmadan öğlenle akşamı düşünür oldum
Birazdan da güzelce kahvaltımı yaparım yeşil çayımla birlikte
Hay maşallah ben inanıyorum cumaya eski kilonu görebileceksin suyunu bol tut ve yeşil çayda iç canım çok faydası olacaktır
Ben kısır yesem kesin anında 2 kg artı çıkarımmaşallah bünyem o konuda deli ediyor beni en ufak şeyde ödem tutuyor hatta daha dün görümcem şu ödem tutmaların için doktora görünsene dedi düşün görümcem bile halime acıdı
Aman Rabbim nazarlardan esirgesin aynen devambende de ödem var yine bir iki gündür ama şükür birazı gitti azı kaldı onuda cumaya kadar hallederim nasılsa
Geçmiş olsun canım hastalara. Neyse büyüğe soyle bu arada hastalan da aradan çıkaralim ya da sonsuza kadar hasta olma diyeSorma valla adam pekmezimi akıtmaya çalışıyor sanırım
Bugün oda grip oldu süt dökmüş kedi gibi ama mızmızlığı var tabiBaşı ağrıyor diye anlına naneli bir krem var onu bile bana sürdürdü Neyse çabuk toparlar inşallah da bende şu hastalıklardan kurtulurum gerçi daha büyük hastalanmadı
Kız bizde aksiyon bitermi hiçşimdide eşim sıraya girdi dedim bu gecede senin için mi Acile gideceğiz ama şükür şu anda çok daha iyi ıhlamur takviyesi yapıyorum tabiki
Sana hayırlı yolculuklar canıminşallah bol eksilerle dönmek nasip olur da yılbaşı hedefine çabucak ulaşırsın
Akşam menünü diyetisyenin verdiği değil sanırım. Bir de ne den 1lt 5in1?Menüm;
05:00
Azcık üzüm ve t.kahvesi
07:00
Yarım bardak süt + 1 yk bugday ruseymi
1 kücük pogaca
10:00
1 hurma
12:00
5 yk taze fasulye
1 kase maydanoz,nane,marul
Yarım bardak kefir
16:00
Bol yesillikli 4-5 yk kısır
4 yaprak marul
20:30
Yarım bardak kefir + 1 yk bugday ruseymi
Kibrit kutusu kadar muz
3 t.kahvesi
3 L su
1 kupa ekinezyalı kıs cayi
2 cay
Uyuyana kadar 1 L besi bir ara icmem gerek.
Canım ben seni iteliyorum ki yolum açılsın. Hadi ver kurtul artıları.Aynen öyle canım hayırlısı olsun ben şu artıları versem bile yeter bana.
Aslında biz çok zayıf olurduk ama işte hep bu d vitamini b12 yüzünden. Ne yediğimizi unutup bir daha yedigimizden kilo alıyoruzSon zamanlarda kendimi cok halsiz hissettiğim için dün kan vermiştim B12 ve D3 düşük dedi doktor ilac verdi vitamin eksikliği metabolizmayı etkiliyormus ben kesin ondan kilo veremiyorum
Günaydın canım. Tebrikler. Hadi sende son listeyeGünaydınnn kızlarrrr...
Dünkü kısır siskinlik yaparda fazla cikarim.diyordum tartida ama 74 ciktim dunden daha azz..
insalllahh Cuma en son listedeki kilom olan 73.3 'ü gorebilirimm. Bide merak ediyorum bu gidenin ne kadari yagdan?
Az once gobisimi olctum bir kac cm incelmis.
Canım ben seni iteliyorum ki yolum açılsın. Hadi ver kurtul artıları.
Aslında biz çok zayıf olurduk ama işte hep bu d vitamini b12 yüzünden. Ne yediğimizi unutup bir daha yedigimizden kilo alıyoruz
Bu arada vitaminlerini yatmaya yakın kullan iştah açar kendileri. Birden artı ya artı ekleme durduk yere
Geçmiş olsun canım hastalara. Neyse büyüğe soyle bu arada hastalan da aradan çıkaralim ya da sonsuza kadar hasta olma diye
Aynı şey dün gece benimde aklımdan geçtiolacaksa bari oda aradan çıksa diye
Bu arada bugün büyük kuzunun doğum günübugün için kutlama yapmayacağız ama yarın akşam için KVde ona sürpriz hazırlıyorum Antepten geldiğinden beri Babannene gidemedik ayıp oldu perşembe günü gidelim dedim oda yedi günler öncesinde Pasta bile almayacağımı ilan ettim bu sene idare et seneye 18i doldurduğunda büyük bir kutlama yaparız dedim bozuldu ama seneye hele bir güzel kutlama yapma bak ne yapıyorum dedi Bir gün gecikmeli olunca şüphelenmez de biraz bozuldu ama olsun sevinci daha fazla olur
İnşallah canım benimde tek isteğim bu
Kullan canım. O kadar da değil. Akşam yatmadan alırsan birde iştah bastırıcı ayran yoğurt tüketirsen bu sureci kazasız belasız atlatırsın
Ewet bende aynen öyle düşünüyorum şimdi tığ gibiydim
Yaaa kullanmasam mı acaba ya
Nice yaşlara inşALLAH. Telafi olur canım. Unutulmadığını önemsenmediğini düşünmez:)Aynı şey dün gece benimde aklımdan geçtiolacaksa bari oda aradan çıksa diye
Bu arada bugün büyük kuzunun doğum günübugün için kutlama yapmayacağız ama yarın akşam için KVde ona sürpriz hazırlıyorum Antepten geldiğinden beri Babannene gidemedik ayıp oldu perşembe günü gidelim dedim oda yedi günler öncesinde Pasta bile almayacağımı ilan ettim bu sene idare et seneye 18i doldurduğunda büyük bir kutlama yaparız dedim bozuldu ama seneye hele bir güzel kutlama yapma bak ne yapıyorum dedi Bir gün gecikmeli olunca şüphelenmez de biraz bozuldu ama olsun sevinci daha fazla olur
Canim her gün öglen yemeginde sebze yemeginin yanında pilav,makarna yada corba var. Bende oglen bunları yemedim ki kısır yedigimde fazla yemis olmayim. Sadece dün 30gr et grubu eksik kaldi.Akşam menünü diyetisyenin verdiği değil sanırım. Bir de ne den 1lt 5in1?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?