3-4 gun sonra tekrar gidicem canim daha dikkatli dinlerim. Hatta arkadasim daha yagli ikimizin sonucu kıyaslarim. Bakim arkadasim tekrar gidecek mi emin degilim cunku uymadi listesine!!Günaydın canım. Tebrikler. Hadi sende son listeye
Bağırsak sorunun çöZüldüyse bel karın bölgesinde farkediyor. Ne kadarı yağdan gitti göreceğiz. Bende merakla bekliyorum
Bu arada şunu da merak ettim. Diyetisyen tartıda kas oranın için ne dedi? Sen çünkü deli gibi kas çalıştın
Bazen ne kadar yağ olsada kas normalden fazla olabiliyor. Çok spor yapmanın avantajı. Metabolizma çabuk hızlanıyor. Bana öyle dedi. Kaslarımın çok olduğunu biliyordum zaten. Bu bir avantaj dedi. Mesela ablam 63den fazla olmamıştır hiç. Ama heryeri yerçekimine doğru gidiyor. Spora git dedim. Orada tanita ile tartmışlar. Kas yok neredeyse kas oranını arttırmak için çalışalım sizinle demişler. Ben senden iyi bir sonuç bekliyorum3-4 gun sonra tekrar gidicem canim daha dikkatli dinlerim. Hatta arkadasim daha yagli ikimizin sonucu kıyaslarim. Bakim arkadasim tekrar gidecek mi emin degilim cunku uymadi listesine!!
ayy çok güldüm ayşecim yaa dimi bütün problem vitaminlerdeAslında biz çok zayıf olurduk ama işte hep bu d vitamini b12 yüzünden. Ne yediğimizi unutup bir daha yedigimizden kilo alıyoruz
Bu arada vitaminlerini yatmaya yakın kullan iştah açar kendileri. Birden artı ya artı ekleme durduk yere
nice güzel yaşları olsun kuzunun mutlu yıllaraAynı şey dün gece benimde aklımdan geçtiolacaksa bari oda aradan çıksa diye
Bu arada bugün büyük kuzunun doğum günübugün için kutlama yapmayacağız ama yarın akşam için KVde ona sürpriz hazırlıyorum Antepten geldiğinden beri Babannene gidemedik ayıp oldu perşembe günü gidelim dedim oda yedi günler öncesinde Pasta bile almayacağımı ilan ettim bu sene idare et seneye 18i doldurduğunda büyük bir kutlama yaparız dedim bozuldu ama seneye hele bir güzel kutlama yapma bak ne yapıyorum dedi Bir gün gecikmeli olunca şüphelenmez de biraz bozuldu ama olsun sevinci daha fazla olur
Kesinlikle kaptan. O vitaminsizlik yüzünden obez olduk. Yoksa bak geçmişimize hepimizin 45-50 kilo olduğu dönemler var. Havadan gelmesi bu kilolar hoop diyeayy çok güldüm ayşecim yaa dimi bütün problem vitaminlerde
nice güzel yaşları olsun kuzunun mutlu yıllara
Sen halledersinSelam kızlar
+ larım ve ben geldik. Fırında kabak, ocakta kabak çorbası, önümde ödem atıcı çay bakalım yarın ne olacak :)
Dün çok yürüdüm çok yoruldum ip atlayamadım. Bugun yarım saat atladım ama bacaklarım felaket, sanırım dünün etkisi. Yarın hava izin verirse okula yürüyerek gider gelirim başka da birşey yapmam sanırım.
Ben de bu 5 bitki çayı karışımını deneyeyim. Faydalı bilgiler için teşekkürler.Canim her gün öglen yemeginde sebze yemeginin yanında pilav,makarna yada corba var. Bende oglen bunları yemedim ki kısır yedigimde fazla yemis olmayim. Sadece dün 30gr et grubu eksik kaldi.
Sana bir karisim verecem dedi 15 gun bunu icersin. Zaten gec kaldık cok vaktimizde yoktu kostura kostura gittik kostura kostura ciktik diye hepsini tek tek soramadim ama zaten bildigim biseydi hatta evde vardi ara ara iciyordum.
Ama kendisi aktardan alip yapmami istedi bize yakin aktar olmadigi icin simdilik sallama yapiyorum.Eki Görüntüle 2059427
Nice hayırlı yaşları olsun inşallah canım
Nice yaşlara inşALLAH. Telafi olur canım. Unutulmadığını önemsenmediğini düşünmez:)
nice güzel yaşları olsun kuzunun mutlu yıllara
Bağırsak problemi olan bayanlar. Size bir duyurum var.
Benim diyetisyen bana akşam 1yk ile pişirilmiş sınırsız sebze verdi. Ben genelde o sebzeyi pek yemiyor onun yerine akşam 2yk et ve salata ile gecistiriyordum. Yaklaşık 3 gündür akşam sınırsız sebze ve 2 Kk peynir yada 4yk yoğurt tüketiyorum. Bağırsaklar coşkun seller gibi çalışıyor. Artık metabolizma mi hızlandı dersiniz yoksa bağırsak düzene mi girdi dersiniz. Onu da size bırakıyorum. 3 aksamdır yediğim 2 akşam kabak ve dün akşam pazı. Mevsim sebzeleri tüketin bol bol
Aleyküm selâm BanuSelamın Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı günler
Öğlene doğru eşimi Nöroloji doktoruna götürdüm hem Emar sonucunu göstermek için hemde tekrar bir ilaçları değerlendirmek için
Doktor sağ olsun çok güzel ilgilendi hatta bir ara eşime sordu sinir yapıyormu ve yapıyorsa içe mi atıyorsunuz dışa mı diyebizimki içe demezmi
Hemen araya girdim valla hiç kusura bakmasın ama o konuda hiçte içine atmıyorTamam evde bize karşı bir sıkıntı yok ama dışarda özellikle de Trafikte çok fazla dışa vuruyor araba kullanmasını bile istemiyorum dedim
Hatta iki örnek verdim ( bir tartışmasında okul servis şoförünün eşime silah çektiğinde bizim deli dumrulun vur lan diye adamın üzerine gittiğini birde geçen gün yaşadığımız olayı anlattım)
Kadın resmen böyle olduO zaman şöyle sizi baya bir pamuk kıvamına getirelim dedi Valla iyi olur çünkü bende devamlı tetikteyim onun yüzünden dedim Zaten belli oluyor eğer eşinizi sakinleştirmezsek sizde potansiyel hasta adayısınız dedi
Hay ağzını öpeyim diyemedim tabi
Sonuçlarda 4 adet fıtığımız çıktı3ü boynunda 1i de belinde hatta hemen sağ olsun doktorumuz bizi Beyin cerrahına yönlendirdi ve oda çok güzel ilgilendi eşimi muayene edip Emarı inceledi Şükür ameliyatlık bir durum yok şu anda dedi ama kesinlikle spor yapması gerektiğini kaslarını kuvvetlendirmesi gerektiğini söyledi Aslında yüzmeyi tavsiye etti ama bizimki hem bilmiyor hemde daha çok gerilirim ben suda diyor
İkna edebilirsem yüzmeye de yazdıracağımşimdilik sadece benim gittiğim spor salonuna yazılmak istedi oda zaten sadece erkeklerin olduğu seanslar ( kadın erkek ayrı yoksa ne güzel birlikte de giderdik )
Hemen ilaçlarını alıp kullanmaya başladıSağ olsun Beyin cerrahının ağrı kesici olarak yazdığı krem inanılmaz iyi geldi ısıtıyormuş sanırım ve eşim inan hiç ağrım kalmadı şu anda inanılmaz iyi geldi diyor
Çok sağ olun kızlar
Hatun bir ara dayanamadı evin içinde bugün benim doğum günüm ama yaaa yaptıBende muzurluğuna eee nice senelere ne alıyorsun bugün bana dedim bir dumur oldu ne alaka senin bana alman lazım dedi Len ben seni doğurmasaydım nasıl olacaktı o iş asıl hediyeyi ben hak ettim dedim eşim nasıl gülüyor ulen burda bile kendine olayı bağladın ya helal valla sana diye
Bakalım yarın Babannesine gittiğimizde pastalı süprizi beğenecekmibugün olsaydı şüphelenirdi de yarın olacağı için hiç aklına gelmiyor üstelik Babannesi Antepten geldiğinden beri gitmedik ayıp oldu falan diyince biraz bozuldu bugün kutlama olmayacağını anlayınca iyi bari babaannemi göreyim dedi
Ben varım bennnn
Bazen diyorum söylemesi ayıptır ama çocuk doğursam bu kadar zorlanmazdım diye
Halbuki her öğünümde salatam kocamandır yoğurtta çoğu zaman eksik olmaz ama nedense hala var bir tıkanıklıkokadarda su içiyorum
Dur bakayım birde o şekilde deneyeyimbu hafta gerçi akşamları yoğurt vermemiş ama ondan bir şey olmaz nasılsa
Aleyküm selâm Banu
Sonuçların iyi çıkmasına sevindim. Hadi birde pamuk kıvamına gelince tatlı niyetine pamuk şekeri yersin
Bağırsak için salatadan ziyade sebze beni çok etkiledi. Kabaktan olsa gerek
Hımmm merak ettik tadım listesinde neler varBugün hiç çalışmadım
Yerine Umut'a tadım listesi oluşturdum. 10 Kasım'da başlıyoruz, açılıınnnnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?