- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #263.141
Çok şükür o zaman kaptanim Hepimize önce sağlık diliyorum sonra ne istiyorsanız yapın
Çok şükür o zaman kaptanim Hepimize önce sağlık diliyorum sonra ne istiyorsanız yapınallaha şükür iyi çıktı tatlım sen de mezun oldum deyip gitme özletme kendini
Pelitten sonra sibel de ne öğrenebilirsin acaba?İyi akşamlar kızlar
Bugün takıldım eşimin peşine kemerburgaz göktürke gittik,orada bayimiz var.yemeği diyete uygun yedim,bayimize gittiğimizde eşim pelitin önüne parketti arabada bekliyordum ,gerisini anlatmama gerek yok sanırımbu hafta çok dikkat ettim çorbayla geçti öğünlerim ama tartıda güzel sonuç göremeyince moralim bozuktu bahane oldu ya tartım bozuk ya da kilom hala direniyor yarın sibel de öğreneceğim artık neymiş
Biraz daha var senin için. Onunda egzersizleri hoplamalı zıplamalıJessica'nın egzersizleri ile de tanışmalıyım sanırım.
Ben eklerim simdi kaptanicemKizlar yarin sabah listeyi eklerim cepten zor olur eklemesi
He valla doğru söylüyosunPelitten sonra sibel de ne öğrenebilirsin acaba?
Bir daha pelite gitmemeyi
AminnnBen yine fırının başında nöbetteyim. Bu sefer bizim sincap için almış olduğum 1 paket fazladan yufka bozulmadan evdekilere börek yapayım dedim. Ispanaklı börek yaptım. Yine rahmetli babam aklıma geldi. "Ispanakli bu börek, diyetinize bisey olmaz" derdi. ALLAH bütün olmuslerimize rahmet etsin inşALLAH. :)
Aminnn
Rahmetli babacığım da çok severdi yemek yemeyi babamın kızıyım bende
çok geçmiş olsun temiz cikmasina sevindim üşütmüştür belkikaanin annesi yok canım kusması vardı rota virüsü salgını varmış çocuklarda ondan suphelendiler birakmadilar çok şükür sonuçlar temiz
Benim öyle suan sartlarim 2. Çocuğu dogurmaya uygun değil calismam gerek. Annem ilk cocuguma bakti 2. yede bakarim diyor ama ben kıyamıyorum annemede cocuklarada haksizlik gibi geliyor o yuzden biraz daha bekliyorum.40 yaşında 2. kere anne oldum. Bence peşpeşe iyi. Şimdi 2 farklı insanlar. Otelleri farklı herşeyi farklı. Benim şartlarım pes peşe yapmaya uygun değildi. Olsaydı 2-3 yaş ara ile 3.yü bile yapabilirdim
bende bende bendeeeeee hiç tanismadim kendileriyle hemen tanismam lazımJessica'nın egzersizleri ile de tanışmalıyım sanırım.
700gr sonra listeye merhaba diyorsun haa.. hasretle bekliyoruz seni. Sen şimdi listeye girince yine şahlanırsın spor da. Vay vay vayGünaydin kızlarDun internet paketim bittigi icin bakamadim neyseki bu kisa surdu ve gece yarisi yenilenmis. Dikkat edemedigim icin liste kilomdan 700gr artidayim gune guzel basladim en kisa zamanda liste kilomun altina inecem insallah..
1 simit 4 dilim ekmek demek. 1 kase çorba da 2 dilim ekmek. Sen dün 7 dilim ekmek tüketmişsin. Aslında simit yerine 2 dilim tbe yeseydin yada yarım simit yeseydin. Perfecto olacaktı. Ekmeksiz diyet bence olmaz. Belki her öğün değil ama olmalı diye düşünüyorum. Birde sadece ekmek olarak değil tahıllarla dönüşümlü tüketmek gerek diye düşünüyorum.Dünkü yediklerim
Sabah
1 simit
2 ucgen peynir
Domates salatalik biber
5 adet siyah 3 adet yesil zeytin
Yesil cay
Öğle
Izgara kofte
1 dilim ekmek
Salata ayran
Ara
1 mandalina
1 elma
Aksam
Hamsi tava
Salata
Yarim kase tarhana corbasi
Ben aksam yemeginden sonra ara yapmiyorum sadece cay iciyorum zaten cayida sekersiz icerim.
Ama dünkü menüm simdi yazinca kalabalik geldi bana bence ekmek ve simit olmamaliydi sanirim sizce
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?