Ayni dedigin gibi oluyor hocam zatenİlla her gun ciss yiyecem diyosun gitti 9 canin biri sabah az yemissin ekmekleri aksama saklama sabah yesen menuler sabahtan aksama azalan olsun
Aralarda besleyici ogunler olsun boyle her caninin istedigini yersen uzar bu is bu odulleri kisitla biraz su kadar kilo verirsem diye hedef koy yada bi sekilde azaltman lazim yoksa mehter takimina donersin bak diyeyim
Bu hafta gitti imza feraha onumuzdeki maclara bakalim senun menuleri gordukce korkuyorum ben sen soz dinleyecenmiAlem olmazsam simdi @wendigo gelir mitivi ilimiyirim mitivisyin mitivisyinn diye tutturur maazallah.
Gece gece uyuyorum deyip sinsice gidip spor yapiyor yaa inanamiyorumSeni gidi fensinensisinsi
Oncesinde bir seneyi askin seker cikolata cips aburcubur kuruyemis yememisligim var birkac istisna haric. Merak etme cok cici durcam hocamBu hafta gitti imza feraha onumuzdeki maclara bakalim senun menuleri gordukce korkuyorum ben sen soz dinleyecenmi
Haftaya borek gullac cikolata ve turevleri yemeden durabilir misin
Sozude aldigimiza gore yatabiliriz artik iyi gecelerOncesinde bir seneyi askin seker cikolata cips aburcubur kuruyemis yememisligim var birkac istisna haric. Merak etme cok cici durcam hocam
Biraz geç oldu ama hoşbuldummm cnm :)))Mefkurem hosgeldin tatlim
Canım e-tablo yu kullanıyorsan orada nerelerin ölçüleri alınacağı yazıyor.Arkadaşlar ben yarın rezonansa ek olarak verdikleri bağırsak detoksuna başlıyorum.
Sabah-akşam içeceğim bir toz(magnezyum peroksit) ve probiyotik hapı var. Bu toz 1 hafta sabah akşam içilip bağırsaktaki bütün bakterileri temizleyeceği için, amaç; probiyotik takviyesiyle bağırsağa iyi bakterileri yerleştirmekmiş.
Senede bir defa, bir sorunu olsun olmasın, herkese tavsiye ettiğimiz birşey bu dediler. Yarın sabah kızımı genel kontrol için doktora götüreceğim. Öğlene doğru ancak evde olurum ki tozu dışarıdayken içmeyin dediler tuvalet ihtiyacı olabileceği için. Bunun için sabah kilo bildirimi yapamayacağım. Ancak öğleden sonra gibi buralarda olurum.
Ölçü bildirimi için de, ben hiç ölçü almadım şimdiye kadar. Hangi bölgelerin ölçülerini almam gerektiğini yazarsanız onu da en kısa zamanda bildirmeye çalışacağım.
Fencinin tartısı bozuk bozuk. Hep eksik tartıyorŞeyy..medusa38 hanimciiim, eger fancynancy nin tartisi bozulmussa ve ondan boyle imzami alcakmis gibi duruyorsa sonra bu ortaya cikarsa ve aslinda hala 80 kiloysa vazcayabiliyor muyuz? (Bekle beni güllaçç )
Artık üzerine bir bardak su iç madem
Sabah erken kalkıyorum da ne oluyor sanki o kafayla ölçü almak mı aklıma geliyor benim
Zombi gibi oluyorum
Uu üst düzey tanıdıklarım var diyor, açılın protokol geldi
Canım nerenin ölçüleri olduğu dosyada yazılı, o dosyanın linkini bir daha mı versek ki? Dur ben bulup atayım yeniden.
Kafanı bunlara mı çalıştırıyorsun sen yahu
GooolllllMerhabagben
Bu hafta takımın en çok kilo veren elemanına 1 tepsi güllaç hediye ediyoruz desek kesin 1. olursun bu hafta, hatta güllaç aşkına rekor bile kırarsın.
Belki de yanlış yapıyorsun. Popo geriye comelecekceksin olduğun yerde değil. Birde çok comelmen gerekmez. Dizlerin ayak parmak uçlarını gecmeyecek. Aynaya bakarak yapmayi deneŞu squatı aranızda beceremeyen bir benim herhaldedizlerim çok acıyoooo yaa. Sanırım benim dizlerde problem var
Sen ip atlamayı da bırak bence. Hemde nedir ı canım dizin ağrıyı diyosun 1500-2000 canına kastın mi var senin?Aynen, ne güzel sek sek sekiyordum yaaa
9 canımız var artık demekAman Allah korusun merak kediyi öldürürr artik kediyiz biz.
Kız bizim yemediğimiz ne kalmış olabilirki tadını bilmediğimiz. Herşeyi yedik de bu hale geldik yaa... unuttum muArtik yeni bir pasta borek gorunce tadini merak ettim yedim demeyin ha merak kediyi öldürürrr
Pazarlık konusu bile olamaz.
Bence dokuz kacamak hakkimiz olsun cunku kedi oldugumuz icin 9 canimiz var
ALLAH korusun.Evet hatta Cumartesi 2. Seansa geldiğinizde konuşalım dediler. Eğer çok devam ederse tuvalet ihtiyacım. Paketin yarısını içecekmişim. Başıma birşey gelmez değil mi?? :)) Eyaptıklarına göre demek ki böyle uygulanıyor. Henüz ölen yok bende ölmem herhalde.
Alem olmazsam simdi @wendigo gelir mitivi ilimiyirim mitivisyin mitivisyinn diye tutturur maazallah.
Gece gece uyuyorum deyip sinsice gidip spor yapiyor yaa inanamiyorumSeni gidi fensinensisinsi
morordek maalesef tablolara giremiyorum. İzne ihtiyacınız var, ilgili kişiyle iletişime geçin şeklinde uyarı çıkarıyor google.
Ne yapmalıyız?
Günaydın canım sana da ve herkese günaydın
anladim canim bende mudanyada oturuyorum. Siz herhalde görev icabi ordasiniz yada sen bizim oglani ankaraya ic guveysimi aldinAyy benim evde tam kres gibi cocuklari tablet telefondan uzak tutacagim diye kafayi yedim
Cnm esimin ailesi artvinli ama 40 senedir teleferikte oturuyorlar ben ankaradayim 2-3ayda bir geliyoruz bursaya
canim 2 grup pazartesi basligor degilmi ben bektim netten proteinle baslayip hergun sebze meyve ekmek eklenerek gidiyor. Insallah pazartesi bende katilicam bu hafta cok iyi verdiler sira bizdeDUKAN ekspress birinci grup
Gelecek hafta icin secenekler
Biraz arastirdim ikinci haftada devam edebiliriz ya da arada verebiliriz
Devam ederseniz kilo verme devam ediyor ama bu kadar hizli olmayacak ideal kilonuza kadar surebilir ve korumaya gecebilirsiniz
Kilo fazlasi olanlar dukan yapabilir
Ama uyarayim
Onda meyve ekmek vs uzun bi sure yok
Daha hizli kilo veriliyo arti yonu
Ama kacamak yaparsaniz etkisini duraksama olarak gosteriyo
canim gece tartilarina hic takilma sabah mutlaka o gordugunden en az 500 gr eksik cikarsin istersen tum gün bisey yeme yinede en afif oldugumuz zaman sabah uyandigimiz zamanAy yok valla taktik değil, 79,6 çıktı gece gece sinirlerim oynadı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?