Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçmiş olsun şekerim
 
Yutkunurken orda birsey var gibi acimasi ve basinc hissetmem iyiye isaret degil insaallah olmamistir.
Yarin icin heyecanliyim ya sizin kadar veremem ama cumayi iple cekiyorum
Bende dizlerim için gidiyorum yarın doktora, ikimizde güzel haberlerle döneriz inşallah.
Kilo vermeye gelince verirsin bence yaa, ne verirsek kardır. Almayalım da
 
Bugün 11:00'de kahvaltıda 1 sahanda yumurta, 3 k.k. b.peynir,6 zeytin, söğüş, 2 dilim t.b.e. yedim.
2 fincan filtre kahve,1 fincan Türk kahvesi içtim. Öğle yemeği yemedim kahvaltımı geç yaptığım için. Öğleden sonra 1 fincan Türk kahvesi, 2 galeta yedim.
Akşam tavuk sote ve 4 y.k. bulgur pilavı yedim.
Sonra 4 bardak Dukan birası içtim.
Su 2,5 lt
Yürüyüş 40 dak.
 
Çok geçmiş olsun canım.
Boğazın kötüyse Tantum Verde gargara iyi geliyor. Evde soğuk algınlığı ilacın var mı? Yarın aile hekimine git istersen.
 
Selam kızlar giremiyorum bir türlü boş olup da kızım hasta ve geç yatıyor artık elime telefonu alınca kıyameti koparıyor ama pazartesi sıkı bir şekilde başladım bugün biraz saldım spor yapmadım sağlıksız yine bişey yemedim ama adet oldum bugün bitince tartılıcam 62 kiloyla başladım hedefim ciddi anlamda incelmek hergün eliptik yapıyorum 50 dakka ip de atlamaya başlayacam bacaklarım çok kalın inceltmem lazım ya mekik yapamıyorum bir türlü evde yalnız olmadığım için çok üzülüyorum ama çok hırslandım 55 olup incecik olacağım :)) eliptik yapan var mı bu arada her sabah geceden koyduğum ceviz suyunu artı 2.5 3 lt de su içiyorum bir haftayı topluca yazdım :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…