- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #272.341
buda benden gelsin
sabah 2 yumurta 1 yk yulaf ezmesi yeşillik 2 kk peynir
ara sade türk kahvesi
öğlen 3 yk kabak 5 dilim hindi füme (30 gr yapıyor) 1 kase yoğurt ev yapımı
ara 1 bardak ayran
akşam 1 dilim pırasa böreği 1 bardak ayran
regli oldum midem bulanıyor
su 2 lt
şimdide yeşil çay demlicem bir demlik
spor 20 dk yürüyüş
sabah 2 yumurta 1 yk yulaf ezmesi yeşillik 2 kk peynir
ara sade türk kahvesi
öğlen 3 yk kabak 5 dilim hindi füme (30 gr yapıyor) 1 kase yoğurt ev yapımı
ara 1 bardak ayran
akşam 1 dilim pırasa böreği 1 bardak ayran
regli oldum midem bulanıyor
su 2 lt
şimdide yeşil çay demlicem bir demlik
spor 20 dk yürüyüş