Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

fancynancy · 20 Şubat 2018

servey .!.:
EEe yeter daaa nıye bıraktırmıyon artıkk

Kıyamıyoruummmm

servey · 20 Şubat 2018

fancynancy .!.:
Kıyamıyoruummmm

VALLA BEN gün sayıyorum yıldım artıkk

morrigann · 20 Şubat 2018

wendigo .!.:
Bünyeni tanıyorsun, daha ne olsun :)

Hedef neydi senin?

Hedef 52

morrigann · 20 Şubat 2018

Öğlen: 2 haşlanmış yumurta, biraz lor, 2 dilim ekmek

Akşam: çok az sulu patates, 1 dilim ekmek ,bol salata ,yoğurt .

Su:2 litreye yakın , spor: 90 dk yürüyüş

lydznp · 20 Şubat 2018

fancynancy .!.:
Kahvaltı
2 dilim kızarmış çok tahıllı ekmek üzeri Pınar beyaz
Çay

Ara
Yarım armut
2 mandalina
Sütlü filtre kahve

Öğle
Tavuk suyu çorba
1 dilim çok tahıllı ekmek

Akşam
3 yk pilav
Haşlanmış tavuk
1 kase cacık

Su: 1,5 lt
Spor: pilav yüzünden gidip 20-25 dk kadar eliptik yapicim. Yoksa hiç halim yok

Bu menüde bi tuhaflık var. Çözemedim. Pilav değil ama.
Buldum. Sebze ve salata yok
Gerisini biliyorsun zaten. Su az.

fancynancy .!.:
Kıyamıyoruummmm

Ben artık sustum. Ana oğul arasına girmeyeceğim

lydznp · 20 Şubat 2018

Günaydın kızlar. Dün p.tesi p.tesi yolda çıktım. Tabiki bende bi

servey olamadigim için cumayı bilemiyorum. Bu sabah kalktım ama sanki dün çok ağır spor yapmışım gibi bacaklarım ağrıyordu. Bu aralar çok yoruluyorum. En kısa zamanda spora başlayacağım inşALLAH

0zlem · 20 Şubat 2018

Günaydınnn kızlar..
Yeni arkadaslar sizde hosgeldiniz..
--
fancynancy Bebeiim aramıza kısa sürede dönmene cok sevindim..

0zlem · 20 Şubat 2018

Simdi iki haslanmıs yumurta ile kahvaltımı ettim.
Bugun de kendimi yürümelere verecegim.

oynakbasi34 · 20 Şubat 2018

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Şükür kavuşturana
Sağ olsun büyük kızım 1 haftadır bilgisayarda kendi projelerini çizdiği için kaldım telefona
Cadı Öğretmenin önerdiği çizimi kabul etmemiş ve ne yapıp ettiyse Öğretmeni ikna etmiş bütün sınıf adamın verdiği projeyi çizerken bizimki kendi projesini çiziyor Millet normal bine çizer bizimki yuvarlak kültür merkezi tasarlıyor ve kaç gündür kafayı yiyecek gibi olsa da inatla o projeyi bitireceğim diyor neymiş ya tam olacakmış yada hiç öyle herkesin yaptığını yapmak ona tersmiş
Bir yandan çok hoşuma gidiyor bir yandan tabi öyle olunca ben açıkta kalıyorum

İnşallah ileride çok güzel yerlerle gelir de bu sıkıntılarına değer

Umarım herkes iyidir ve çok güzel bir hafta olur hepimiz için

@toplight kuzuummm yaaa sana zahmet şu ilk sayfadaki mesajı ( baktım her takım kendi kurallarını yazmış ) nasıl yapıyoruz birde senin şu liste olayına bayıldım cidden Bende bizim takım için şöyle güzel bir liste yapayım diyorum kim ne zaman ne kadarla geldi ve mezuniyet kilosu kaç diye hem elimizin altında bulunur hemde gelenlere motivasyon olur
Hay aklınla bin yaşa

prensesss016 · 20 Şubat 2018

beyazinci .!.:
okudum , kabul ettim,
haftasonu şehir dışındaydım yazamadım bugğnden itibaren yazmaya başlıyorum inşallah kızar, cuma 60,6 çıkmıştım bu sabah 60,8 çıktım, haftasonu azıcık kaçamak yapmıştım da .
bugünden itibaren şekeri çıkardım hayatımdan 21 günlüğüne, paketli gıda yemeyi de yaskladım kendime, bol su içiyorm, ekmek kahvaltı dışında çok yiyen biri değilm zaten benim tek zaafım tatlılardı...
tekrar yazayım: hedef kilom 55, 6 aylık bebeğim var emziriyorum

selam canim hosgeldin aramiza ben ebru. Kilolarimiz cok yakın dun sabah itibariyle 58 im hedefim 55 yarisabilirim seninle aslinda ama sen emziriyormussun. Ben emziren annelere pek güvenmiyorum emzikliyim deyip deyip götürüyorlar motivasyon kalmaz @gben

fancynancy .!.:
Emzirin emzirin. Bende emziriyorum, morordek te emziriyor. servey gben prensesss016 da. Unuttuğum varsa affola
Benimki 2 yaş 2 ay oldu.

yok canim yaaa benimki 7 yaşında emmesin bi zahmet emzirmiyorum yani ben

lydznp .!.:
Günaydın kızlar. Dün p.tesi p.tesi yolda çıktım. Tabiki bende bi servey olamadigim için cumayı bilemiyorum. Bu sabah kalktım ama sanki dün çok ağır spor yapmışım gibi bacaklarım ağrıyordu. Bu aralar çok yoruluyorum. En kısa zamanda spora başlayacağım inşALLAH

günaydin canim bende dün itibariyle basladim spora yoksa ip elden kacicak..basla bence sende bian once

prensesss016 · 20 Şubat 2018

Gunaydin kizlar dünkü menümü paylasayim dün aksam paylaşamadım. Oglumun 7 de baslayan ödevleri 11 de bitti çünkü. Aksam baya bi kaynadim ögretmene tabi icimden ilk okul 1. Sinif cocuguna verilicek odev değildi. Saygim var ögretmenlere ama oglum resmen son sayfayi yaparken ağladı. Birak yapma dedim artık ögretmenede not yazip gönderdim. Neyse ne kadar dolmusumki aksam icimi döktüm biraz
Sabah
Dukan krep
Peynir
6 adet zeytin
1 bardak süt
Ara
Yesil cay
Sade nescafe
Ögle
2 kasik barbunya
Ton balikli salata
1 dilim kepek ekmegi
Ara
3 gün kurusu
Aksam
Yogurt corbasi
Salata

2.5 lt su
800 ip atladim

prensesss016 · 20 Şubat 2018

Gunaydin kizlar dünkü menümü paylasayim dün aksam paylaşamadım. Oglumun 7 de baslayan ödevleri 11 de bitti çünkü. Aksam baya bi kaynadim ögretmene tabi icimden ilk okul 1. Sinif cocuguna verilicek odev değildi. Saygim var ögretmenlere ama oglum resmen son sayfayi yaparken ağladı. Birak yapma dedim artık ögretmenede not yazip gönderdim. Neyse ne kadar dolmusumki aksam icimi döktüm biraz
Sabah
Dukan krep
Peynir
6 adet zeytin
1 bardak süt
Ara
Yesil cay
Sade nescafe
Ögle
2 kasik barbunya
Ton balikli salata
1 dilim kepek ekmegi
Ara
3 gün kurusu
Aksam
Yogurt corbasi
Salata

2.5 lt su
800 ip atladim

morrigann · 20 Şubat 2018

Günaydın kızlaar

gben · 20 Şubat 2018

prensesss016 .!.:
selam canim hosgeldin aramiza ben ebru. Kilolarimiz cok yakın dun sabah itibariyle 58 im hedefim 55 yarisabilirim seninle aslinda ama sen emziriyormussun. Ben emziren annelere pek güvenmiyorum emzikliyim deyip deyip götürüyorlar motivasyon kalmaz @gben

yok canim yaaa benimki 7 yaşında emmesin bi zahmet emzirmiyorum yani ben

günaydin canim bende dün itibariyle basladim spora yoksa ip elden kacicak..basla bence sende bian once

Bak yaaa bi de beni etiketlemis Ama bir sey diyemiyorum cok haklisin

gben · 20 Şubat 2018

Gunaydinn

wendy · 20 Şubat 2018

bluedolphin .!.:
Merhaba canım,
Hoşgeldin.
Sahiden, İstanbullu Gelin'in son bölümü izlemesi keyifli, dolu dolu bir bölümdü. İnanır mısın, Pazartesi'den sabırsızlanmaya başlıyorum Cuma akşamı gelse bir an evvel de yeni bölümü izlesem diye

ben şimdi onu bi de ufak tefek cinayetler ile yaşıyorum :)

morrigann .!.:
Hedef 52

hedefte iyiymiş, sanırım benim için hayal.

morrigann .!.:
Öğlen: 2 haşlanmış yumurta, biraz lor, 2 dilim ekmek

Akşam: çok az sulu patates, 1 dilim ekmek ,bol salata ,yoğurt .

Su:2 litreye yakın , spor: 90 dk yürüyüş

azıcık net bi menü. dur bende yazayım sen yorumla. akşam az daha protein ağırlıklı olsaymış keşkepatates yerine köfte falan gibi.

prensesss016 .!.:
yok canim yaaa benimki 7 yaşında emmesin bi zahmet emzirmiyorum yani ben

ahahaha, içine mi doğdu acaba prenses :) bebiş gelince artık.

morrigann .!.:
Günaydın kızlaar

gben .!.:
Gunaydinn

günaydın canlar

wendy · 20 Şubat 2018

günaydın hanımlar

bende menümü yazayım;

toplight

yumurta diyeti 1. gün;

sabah: 2 haşl. yumurta, 2 dilim greyfurt, nescafe

öğle: 3 dilim patates, 1 elma, nescafe

akşam; tavuk, 1 activia, kalan greyfurt

su; 1,5 lt
spor; ev işlerinden fırsat kalamadı

moni · 20 Şubat 2018

moni · 20 Şubat 2018

Hastalıklardan dolayı geçirdiğim kötü haftadan sonra toparlanma çabasındayken, sabah tartıda 83,9 u gördüm
dün regl oldum.kötü ,sancılı , ağrılı bir o kadar da ödemli geçiyor
ben artık kendime,bünyeme, kör talihime diyecek bir şey bulamıyorum
cumaya kadar ne kadarını halledebilirim hiçbir fikrim yok

morordek · 20 Şubat 2018

Günaydınlar
Tartıldımmm
61.0 kg çıktımmm

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Güncel:67,3

Üye

Üye

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

53' e yolculuk.....

53' e yolculuk.....

53' e yolculuk.....

Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency