Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aslında üşenmesem güzel yaparım bu işi, yemek deme pasta de bana, müthiş güzel lezzetli şeyler yapıyorum ayıptır söylemesi.

Bu arada kumpirim dillere destandır
Off benimde ya zaten bizimkinin ailesinde evde kumpir yapan yok onlar klasik takilir hep yada hazir alirlar ama bende disarda yapilan ne varsa eve uyarlarim
 
Arınıyorummmacımm
Dün yediğin hurmalar bugün seni tırmalar
Ben okuduğumu işaretlemek için begeniyorum mesela. Beğenmediğim birşey varsa beğenip yorum yapıyorum.
Yedikçe yiyesi geliyor insanın yaa
Yediklerimi yazayım ya iyice azarlayın beni hizzaya geleyim: poğaça, börek , çikolata, pestil
Seni azar değil kötek paklar anca bu beyzbol sopası ile kıracağım ağzını. Yoksa durmayacak
Ben de vicdan çorbası içicem akşama onu bile içmem belki
Çok pişmanım çooook
Sana pişmanlık çorbası yapalım.
Ama acıkırsan marul falan bisey ye. Sonra kaybetme kendini
 
Kizlar sabah yazamadim
Dunku menüm
Sabah
Sade nescafe
Kahvalti ve öğle
Tost+ayran
Ara
Activia yogurt incirli cevizli yulafli
Aksam
Tavuk döner+ayran
Ara
Yarim portakal

Su 3 lt
Spor 50 dk tempolu yürüyüş+200 ip atlama
 
Hele azıcık yapsınlar da bakarım bende. Sütlü tatlı diyince pekte bişi gelmiyor aklıma ya.
Benimde aklima cok sey geliyor laz boregi bile yapilabilir mi icinde muhallebi var nede olsa ama fazla soylemeyim aklima gelenleri canimiz cekmesin simdi zaten esimi bekliyorum cok aciktim
 
Bende gunun menüsünü yazayım
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta 1kk peynir
Bol yeşillikli biber domates söğüş

Öğlen
4yk haşlanmış mercimek ile bol renkli salata
Ara
Elma sirkeli domates smoothie vardı ama sabah sabah blender ses yapmasın diye doğradım salata gibi tükettim
2.ara
1sb yoğurt ile dereotlu kuru cacık
Akşam
Kabak sote ve 2kk peynir yiyeceğim.
2lt su akşama 2.5-3lt olur
2 kupa yeşil çay
1 sade kahve
Spor olarak jillian yapılacaksyapılacak siz besbb9 gece kalkıp yapacak olsam bile o spor yapılacak
 

Diyetisyen menüsümü bu şu detoks listen?
 
Bende yazayım menümü yanda yazmayım topa tutulmayım :) cıs yok ama menü de hafif kaldı biraz.


Şimdi de öyle böyle bir baş ağrım var mi nasıl anlatayım bilemedim.
 
Haksizlik bu ama ben kac saattir yaptigim kumpirden yesemmi yemesemmi diye kendimle savasiyorum mezun oldugum halde sen kh bagimlisi olmussun cnm sekersiz beslenme yap bir hafta kendine gel. Emziriyorum derken 90 kg olacan yoksa
Haklısın canım benim kulapımı çekşn diye yazdım zaten buraya, kh bapımlılık yaptı resmen bırakmam lazım tamamen yarından itibaren çok güzel menülerle geliyorum inş
 
Agop ile Seta evlenirler. Cicim ayları bittikten sonra Agop; eve gelip koltuğuna kurulur kurulmaz gazeteyi yüzüne çekip Seta ile hiç ilgilenmez olmuş. Günlerden bir gün Seta Agop'tan ilgi beklentisi ile;
- Bre Agop! Mutfağın penceresi bozuldu... Yaparsın?
Agop, gazeteyi yüzünden indirmiş, gayet sinirli bir şekilde;
- İlahi Seta, ben pencereci?
Ertesi gün Seta yine ilgi görmek umuduyla;
- Bre Agop, mutfakın musluğu bozuldu yaparsın?
Agop;
- İlahi Seta ben muslukçi?
Bir sonraki gün;
- Bre Agop, tuvaletin sifoni bozuldu, yaparsiinn?
- İlahi Seta, ben tamirçi?
Ertesi gün eve gelen Agop bir bakar ki herşey tamir edilmiş.
- Kuzum Seta bunları sen yaptin?
- Hayir! Komsumuz Salamon'a rica etmisim o yapmis.
Agop:
- O çikarci herif bunların karşıliğinda ne istedi peki?
Seta:
- Ya bana bir pasta yaparsin ya da birlikte yatacagiz!
Agop merak icinde sorar:
- Pastasını yaptin, değil mi?
Seta:
- İlahi Agop, ben Pastaciiiii ?...
Azıcık da gülelim
 

 
Arkadaşına vicdan yaptırsaydın. Erimedim ama suyun içine balık oldum diye
bugün baya bi vicdan yaptirdim oglende 10 kere sordu cikalimmi disari istersen cikmayalim diye

Aslinda hep ozenli gitmek gerek gün icinde herseyle karşılaşabiliyoruz ama işte insan bazende rahat olmak istiyor.
Yok canim bursayada oynayacak kadar yagmadi malesef asıl kar mudanyada vardi. Simdi eve gidiyorum bakalim erimeden kaldiysa oynarim senin yerinede
canim galiba sen hala yemek topigindesin

Beğendiğine sevindim :)
Baya yorucu ama süre açısından bence de ideal, çok uzun şeylerde ben de sıkılıyorum. Jillian'da ise nasıl geçiyor anlamıyorum bi de baya zorladıgı icin
ay çok kiskandim hic denemedim o videoyu bende yapmalıyım
 
Superdi yaaaaaa bayildim herkese anlatirim artik
 
Yemekhanede soğanlı salata yapmışlar pek güzel göründü gözüme öğleyin yemiştim, biraz acıymış soğan, ondan sonra başladı bal ağrım. Bu ara denk mi geliyo diyodum nete baktım benim gibi olan bissürü insan varmış meğer.

Çiğ soğan migreni de tetikliyormuş.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…