Yok kız yenir mi bunların üstüne tövbe tövbe:))Dur daha yeme bunlarin ustune artik hurma findik falan yeme yiyecen en fazla bi salata corba sebze yemegi falan olmali hala kalorililerden devam ediyosun
Agop ile Seta evlenirler. Cicim ayları bittikten sonra Agop; eve gelip koltuğuna kurulur kurulmaz gazeteyi yüzüne çekip Seta ile hiç ilgilenmez olmuş. Günlerden bir gün Seta Agop'tan ilgi beklentisi ile;
- Bre Agop! Mutfağın penceresi bozuldu... Yaparsın?
Agop, gazeteyi yüzünden indirmiş, gayet sinirli bir şekilde;
- İlahi Seta, ben pencereci?
Ertesi gün Seta yine ilgi görmek umuduyla;
- Bre Agop, mutfakın musluğu bozuldu yaparsın?
Agop;
- İlahi Seta ben muslukçi?
Bir sonraki gün;
- Bre Agop, tuvaletin sifoni bozuldu, yaparsiinn?
- İlahi Seta, ben tamirçi?
Ertesi gün eve gelen Agop bir bakar ki herşey tamir edilmiş.
- Kuzum Seta bunları sen yaptin?
- Hayir! Komsumuz Salamon'a rica etmisim o yapmis.
Agop:
- O çikarci herif bunların karşıliğinda ne istedi peki?
Seta:
- Ya bana bir pasta yaparsin ya da birlikte yatacagiz!
Agop merak icinde sorar:
- Pastasını yaptin, değil mi?
Seta:
- İlahi Agop, ben Pastaciiiii ?...
Azıcık da gülelim
hosgeldin canim tabiBenide kabul edermsnz
Üstad bizi ne zaman esas listeye alacaksın***5. Takım 559. Etap***
lydznp (76/)
bluedolphin (86,3/)
prensesss016 (56,9/)
besbb9 (74,6/)
gben (67,9/)
esd_04 (86,1/)
moni (80,4/)
nilsub (80,5/)
0zlem (75,6/)
wendigo (69,8/)
balpamuk (63,3/)
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
morrigann (59,6/) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,3 Baş. Tar: 10.02.2018 Hedef: 52
evlaefe (73,3/) Yeni üye Baş. Kilosu: 74,1 Baş. Tar: 20.02.2018 Hedef: 65
beyazinci(59,7/) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,6 Baş. Tar: 16.02.2018 Hedef: 55
***İzindeki Üyeler***
toplight (73/) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (21 nisan 2017)
fancynancy (79,8/) 534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (08 eylül 2017)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (61,7/) Mezun olan üye (459. etap 01 nisan 2016)
servey (67,3/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak (60/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 60 kg ile)
dennisgo (59,8/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38 (57,3/) Mezun olan üye (504. etap 10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaanin annesi (62/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 53,7 kg ile) hamiş
sen o yediklerinle biraz zor girersin yavrumÜstad bizi ne zaman esas listeye alacaksın
Devamlı kilo vermek mi lazım şiste içinsen o yediklerinle biraz zor girersin yavrum
Ay ne guldum Allahta senı guldursunAgop ile Seta evlenirler. Cicim ayları bittikten sonra Agop; eve gelip koltuğuna kurulur kurulmaz gazeteyi yüzüne çekip Seta ile hiç ilgilenmez olmuş. Günlerden bir gün Seta Agop'tan ilgi beklentisi ile;
- Bre Agop! Mutfağın penceresi bozuldu... Yaparsın?
Agop, gazeteyi yüzünden indirmiş, gayet sinirli bir şekilde;
- İlahi Seta, ben pencereci?
Ertesi gün Seta yine ilgi görmek umuduyla;
- Bre Agop, mutfakın musluğu bozuldu yaparsın?
Agop;
- İlahi Seta ben muslukçi?
Bir sonraki gün;
- Bre Agop, tuvaletin sifoni bozuldu, yaparsiinn?
- İlahi Seta, ben tamirçi?
Ertesi gün eve gelen Agop bir bakar ki herşey tamir edilmiş.
- Kuzum Seta bunları sen yaptin?
- Hayir! Komsumuz Salamon'a rica etmisim o yapmis.
Agop:
- O çikarci herif bunların karşıliğinda ne istedi peki?
Seta:
- Ya bana bir pasta yaparsin ya da birlikte yatacagiz!
Agop merak icinde sorar:
- Pastasını yaptin, değil mi?
Seta:
- İlahi Agop, ben Pastaciiiii ?...
Azıcık da gülelim
Ödem atıcı kür domates smoothieGözün aydın iyi tatiller kuzum
Canım katılırsan haber ver oylarımız tabikide sanaa
bencede canım bu konulara girmeyelim
Canım domatesli smoothie bin tarifini verebilirmisin aynen sporumuzu mutlaka yapacağız 30 gün sonra bakalım kaç cm gidecek
geçmiş olsun canım
Aynen canım bekliyoruz güzel menülerini kaçamak yapmak yok
hahhahaha iyi geldi
sağol canımbiz lydznp ile beraber jillian yapıyoruz istersen sende katılabilirsin bize
Deneme sürecinde en az 2 hafta geçmesi gerekiyor canım.Üstad bizi ne zaman esas listeye alacaksın
Olsun canım ne güzle işte inşallah kısa sürede mezun olabilirimDeneme sürecinde en az 2 hafta geçmesi gerekiyor canım.
Senin yarın 2 haftan doluyor ama vermen gereken kg da çok az aslında. Listeye girmek de cidden sorumluluk gerektiriyor, yediklerine daha çok dikkat etmelisin :) Yani listeye girmenle mezun olman baya kısa sürer eğer istikrarlı gidersen.
Bir de liste işinde son söz kaptanın :)
Tebrikler çok güzel500 ip atlama
1dk russian twists
1dk plank
Jillian sabah 5de. Şimdi yaparsam ödem olur diye düşündüm. Hafif spor yaptım
Tamam yarınki bildirimine göre kaptanla konuyu netleştiririzOlsun canım ne güzle işte inşallah kısa sürede mezun olabilirim
Açıkçası bu hafta eder kaçamak yaptım, uzun zaman sonra ilk defa 50li sayılara düşünce havalara girdim resmen, hani şimdi söyleyeyim de yarın şok olmayalım, ama sor bana pişman mıyım, başımı duvarlara vurdum bugğn çok pişman oldum, hemen fit365i tekrar yükledim telefonuma spora zaten devam ediyorum 3 gündür , bol eksili günlerim olacak inşallah , en kısa zamanda mezun olucamTebrikler çok güzel
Tamam yarınki bildirimine göre kaptanla konuyu netleştiririz
Geçen haftaki kilon 59.7 imiş. Eğer o kilodan fazla gelirsen listeye bu hafta almayız cok net :) çünkü takım ortalamasını düşürmüş olursunAçıkçası bu hafta eder kaçamak yaptım, uzun zaman sonra ilk defa 50li sayılara düşünce havalara girdim resmen, hani şimdi söyleyeyim de yarın şok olmayalım, ama sor bana pişman mıyım, başımı duvarlara vurdum bugğn çok pişman oldum, hemen fit365i tekrar yükledim telefonuma spora zaten devam ediyorum 3 gündür , bol eksili günlerim olacak inşallah , en kısa zamanda mezun olucam
merhaba canim hosgeldin.İyi geceler herkese. Bende takıma katılmak istiyorum. Hemen kabul edilme olmuyor galiba. Karar defterini okudum ve kabul ediyorum.beni yapmam gerekenler hakkında yönlendirirseniz sevinirim. Yarın sabah tartılıp buraya yazarım.
hoş buldum :)) dünden beri inceleme yapıyordum. Daha önce 2 defa farklı zamanlarda yüksek rakamlarda kilolar verdim. Ama bazı durumlardan dolayı geri aldım. Şimdi tekrar motivasyonumu sağlayıp kilo vermek istiyorum. Paylaşım ve destek içerisinde olmak iyi gelecek bana da . O zaman sabahtan tartılıp bildiririm. İyi gecelermerhaba canim hosgeldin.Hemen adapte olmussun cok guzel evet cuma ve pztsi tarti gunumuz, her aksam gunluk spor ve menu paylasiyoruz, en az 5 mesaj zorunlulugumuz var ama tabi aslolan takimcak kaynasmak.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?