- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #276.721
Ben normal olarak deniycem tüp değil benimki haplarla falan
Ben normal olarak deniycem tüp değil benimki haplarla falanMerhaba canım bende geçen ay tüp bebek denemiştim. İlaçlar biraz şişiriyor ama yediğine dikkat edersen çokta abartılı kilo aldırmıyor. Hayırlı olsun bu arada umarım olumlu sonuç alırsın.
Hadi bakalımYarin evime gidiyorummmm mBayaa temizlik yapcamm korkun yakacagim kalorilerden
O zaman bence kilo yapmaz:))Ben normal olarak deniycem tüp değil benimki haplarla falan
Canım sen iyi stanbuldsmiydin kayseride olsaydı kardeşim kesin alırdı boyle bir kedi arıyor ne zamandirYok canım a çok Araştırdık Ama büyük ihtimal alıp sonra sokağa attılar
Diyetisyen de aynı şeyi diyor. Kalori ayarlıyoruz ve 1 kaşık eksik yada fazla yeme diyor.bence diyetisyenin verdigini kafana gore azaltarak yanlis yapiyorsun
Diyetisyen nilay kececinin tum instagramini karistirdim fotolar, yorumlar. Oglenle ikindin arasina 2 araogun yapmak lazim ozellikle bolgesel zayiflama icin diyor. Vardir diyetisyeninin bir bildigi
Seninde menü çok az olmuş. Kızım sen emzikli kadin degilmisin? Biraz sebze falan tuketseydin. Gerçi kv yapiyordu yemeği değil mi? Hiç seni düşünen yok tabiki deBugunku menum:
Sabah: 1 tost, yarim greyfurt
Oglen: 1 haslanmis yumurta, yarim greyfurt
Aksam: 2 kepce kurufasulye, 2 tbe, sogan
Aralar: 1 yk dondurma, 3 ceviz
Su 2 oldu maalesef. Yuruyus 70dk. 30u cezaydi.
Allah hayırlısı ile kucağına yavrunu almayı nasip etsin.Ben normal olarak deniycem tüp değil benimki haplarla falan
Ben tartiya çıkamadım kaptan. Hatta evden zor çıktımGunaydinlarr guzel bir hafta sizlerle lsun ordegim cezalari kesmeye baslamis
Bu sabah herkes de tartiya ciksin bir bakalim ne kadar fark var cuma ve bugun arasinda
GünaydınGunaydinlarr guzel bir hafta sizlerle lsun ordegim cezalari kesmeye baslamis
Bu sabah herkes de tartiya ciksin bir bakalim ne kadar fark var cuma ve bugun arasinda
ayyy kaptann kostur kostur ciktim evden aklima bile gelmediGunaydinlarr guzel bir hafta sizlerle lsun ordegim cezalari kesmeye baslamis
Bu sabah herkes de tartiya ciksin bir bakalim ne kadar fark var cuma ve bugun arasinda
Dusunur aslinda veya ben yapardim ama evde degildik kacgundur. Misafirlikte yemedim. Dun de oyle. E bugun yolcuyuz derken menuler fildirdiSeninde menü çok az olmuş. Kızım sen emzikli kadin degilmisin? Biraz sebze falan tuketseydin. Gerçi kv yapiyordu yemeği değil mi? Hiç seni düşünen yok tabiki de
Peki o zaman sen kendi menülerini kendin daha iyi biliyorsun, cezanı da kendin kesersin karışmıyorum.Yarım çay bardağı bulgur ve 500gr kıyma ile yapılan dolmadan diyetisyen 3 kucuk dolmayi 1 porsiyon olarak veriyor. Ben 2 öğünde yedim. Bu menüdeki tek sıkıntı yoğurt yok ve sebze az. Ben kalsam onu eleştirirdim. Meyve 2 porsiyon diyordu diyetisyen. o yok. Haklısın dengesiz bir menü.
Dondurmaya bir 30 dk yürüyüş daha ceza geliyordu :)Bugunku menum:
Sabah: 1 tost, yarim greyfurt
Oglen: 1 haslanmis yumurta, yarim greyfurt
Aksam: 2 kepce kurufasulye, 2 tbe, sogan
Aralar: 1 yk dondurma, 3 ceviz
Su 2 oldu maalesef. Yuruyus 70dk. 30u cezaydi.
Evet kaptanım kesiyorum kafama göre. Ama halen inatla menü bildirmeyenler var. Onları ne yapacağım bilmiyorum. Ceza gelecek yazılmayan menülere de ama menü yazın dememe rağmen yazmayanlar kestiğim cezayı dikkate alırlar mı bilmiyorum. Takımın bence genel sıkıntısı o zaten. Pek dikkate alınmıyor söylenenler.Gunaydinlarr guzel bir hafta sizlerle lsun ordegim cezalari kesmeye baslamis
Bu sabah herkes de tartiya ciksin bir bakalim ne kadar fark var cuma ve bugun arasinda
Bence menü yazmayana da menü yazmadı cezası kes. Artık nasıl bir meyüyse yazılmıyor bile. böyle menüye ceza 100ip, 30dk yürüyüş bile az bencePeki o zaman sen kendi menülerini kendin daha iyi biliyorsun, cezanı da kendin kesersin karışmıyorum.
Dondurmaya bir 30 dk yürüyüş daha ceza geliyordu :)
Evet kaptanım kesiyorum kafama göre. Ama halen inatla menü bildirmeyenler var. Onları ne yapacağım bilmiyorum. Ceza gelecek yazılmayan menülere de ama menü yazın dememe rağmen yazmayanlar kestiğim cezayı dikkate alırlar mı bilmiyorum. Takımın bence genel sıkıntısı o zaten. Pek dikkate alınmıyor söylenenler.
günaydın canımGünaydın herkese
Evet canm sarıyerdeyim ya sokaga bırakmak ıstemıyorumCanım sen iyi stanbuldsmiydin kayseride olsaydı kardeşim kesin alırdı boyle bir kedi arıyor ne zamandir
icindeki malz oden attığını biliyorum evdede vardi kafama göre koydum bütün gün 3 litre suyu bitirdim ama tartiya çıkamadığım için attimmi bilmiyorum aynisini yanimada koydum bugunde icicem yarin sabaha anlarim ise yaramismi artikBu su gerçekten ödem attırıyor mu canım? Ben de yapayım işe yarıyorsa
ben varim canim herturlu yeterki spor olsunSpor konusunda ne diyorsunuz kızlar tamam diyorsanız yarın başlayalım rekabet olunca dah çok spor yaparız bence
canim bence senin motivasyondan ziyade sabra ihtiyacin var. Bence biraz sabirsizlik yapiyorsun. Hemencecik gitsin istiyorsun kilolar ama diyette sabir cok onemli. Hic birakmadan yola devam et. Evet burasi cokm otive edici bigun biraksan buraya bakinca tekrar azimleniyorsun once sabir gerisi gor bak nasil gelicekKızlae ben bir türlü motive olanıyorum.
Kilolarım yüzünden çok mutsuzum.
Ve bu günlük hayatımı kısıtlamaya kadar gidiyor. Yaptığım hiç bir şeyden mutlu olamıyorum.
Diyetisyene mi başlasam diyorum.
Onu da takip etmek bana çok zor geliyor.
Sizce bir diyet listesi mi yoksa evde pişrnlerden menüyü küçültmek mi.
Daha önce diyetisyene gitmiştim.
Onun listeleri elimde. Onlara mı başlasam. Yoksa evde ki yemekleri az az yemek mi mantıklı.
Kîzlar yardım edin.
Bir de öğlen protein akşam sebze menüsu nasıl olur.
Ahahhaaaa kocaların hepsi böyle düşünüyor demek. Yaw biz onları fitken almıştık zati
Yedirip içirdiler sağolsun sonra ay sen şişmanladın mı ne? Zayıflayınca da, onu bunu giyme
Tebrik ederim kizlarIlk 10'a giren @moni velydznp 'i tebrik ediyorum. Daha çok eksiler görün inşallah
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...m-kac-kilo-verdi.246132/page-13#post-55106978
vavvvvv gben geliyorYarin evime gidiyorummmm mBayaa temizlik yapcamm korkun yakacagim kalorilerden
gunaydin kaptanim malesef bu sabah ise gec kaldim uyuya kalmışım tarti aklima bile gelmedi yarin sabah tartilip yazarim olurmuGunaydinlarr guzel bir hafta sizlerle lsun ordegim cezalari kesmeye baslamis
Bu sabah herkes de tartiya ciksin bir bakalim ne kadar fark var cuma ve bugun arasinda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?