- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.141
34
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.142
3 4 tane yedim 1 kase kısır yeseydim kendimi tutmazdım kek ve borek de yerdimayyy kiyamam herkes yedi sen baktin miikisir 1 kase olabilirdi bir nevi salata o da. İnan ki biskuviden iyi
ben olsam baska dr a giderdim
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.143
harıkasın3 4 tane yedim 1 kase kısır yeseydim kendimi tutmazdım kek ve borek de yerdim
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.144
ayyy ne yedin olcem meraktannnUzun süredir kullanmadıgıma göre bugünkü dengesiz menümde de kullanmamis oluyorum canım..
Menunu yazmazsann
morordek
ceza verir haaaa
bence baska bir dr a danisBak nette ne buldum
""Evet. Mirena kilo vermenizi yani zayıflamanızı engelleyebilir. Ancak bu illa da böyle olacak diye bir kural yok. Bu birazda vücudunuzun bu hormonel değişimden nasıl etkilendiği ile alakalı bir durumdur. Bazı kişilerin hali hazırda yavaş çalışan metabolizmalarının üzerine bir de hormonel ilaçlar ya da spiral eklenince metabolizma iyiden iyiye yavaşlamakta ve vücut gittikçe daha fazla kilo almaktadır.""
cikarttir sen onu- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.145
Teşekkür ederim. Hiç ara öğün yapmıyorum. Zaten karatayın da bu yönünü seviyorum. Öbür türlü hep ne yesem ne hazırlasam derdim oluyor. Bunda kafam rahatyavrum emziriyorsun meyve cok gibi geldi ama en azindan sagliksiz birsey yok fark ediyorum azmediyorsun artik
nerden alcazz nilgunimo
tezzz zamanda mezun olasin insaaallaaahh. Ben geldim geleli takim mezun yuzu gormedi bende mi var bisey acaba
kaptanim kolay gelsin.Senin yogun olmayan gunun yok zaten maasallah ac bak takimdaki son 100 mesajinin 87si yazamiyorum yogunum bakamiyorum seklinde.
En yogun kaptan sensin kazenden madalya isteyelim buna uygun
boyle olmaz yavrum yaa biskuvi zaten seker safiyemek de yememissinn
ornek diyet listelerine bak istersen. Ya bi protein olur veya sebze. Yaninda mutlaka salata yogurt.
bisey olmaz bence, sadece corba ictigin ogunlerde ekmek sayisini azaltmak lazim
canim afiyet olsunnn 2 ogun olarak super gidiyorsun
erken uyanınca 3 öğün, geç uyanınca 2 öğün yiyorum. Çok acıkırsam suya ve kahveye yöneliyorum. Baya tutuyor.
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.146
Su mutfagı toplayım namazı kılayım eliptikge yapısayım uzerınde uyurum artıkın ben kacar guzeller cok yorgunum cokkyurumekten ayagım su toplamıs
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.147
baaaak kendini bilen insann3 4 tane yedim 1 kase kısır yeseydim kendimi tutmazdım kek ve borek de yerdim
Hemen zayiflarsin sen
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.148
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.149
ben ara ogun isini ciddiye almaya yeni basladim onceden benim pek aram yoktu simdilik etkiliyor gibi. Belki de duzeni bozdugumdan bilmiyorum. Ama araogun kesinlikle mutfaga daha cok bagliyo her girisim bir irade savasiTeşekkür ederim. Hiç ara öğün yapmıyorum. Zaten karatayın da bu yönünü seviyorum. Öbür türlü hep ne yesem ne hazırlasam derdim oluyor. Bunda kafam rahat
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.150
Ekmek kahvaltıda tek kullniyrm zaten zor değil kahvaltıyı geç yapıyorum meyve ve sebzeyle aram yok salatalik sebzelr dışında sebzeleri yemiyrm akşama kadar da insan evde oturup el işi yapınca akla gelmiyryavrum emziriyorsun meyve cok gibi geldi ama en azindan sagliksiz birsey yok fark ediyorum azmediyorsun artik
nerden alcazz nilgunimo
tezzz zamanda mezun olasin insaaallaaahh. Ben geldim geleli takim mezun yuzu gormedi bende mi var bisey acaba
kaptanim kolay gelsin.
boyle olmaz yavrum yaa biskuvi zaten seker safi
bisey olmaz bence, sadece corba ictigin ogunlerde ekmek sayisini azaltmak lazim
canim afiyet olsunnn 2 ogun olarak super gidiyorsun
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.151
Allah saglikla versin insaallah canim ya bakalim bende esimi ikna edersem ikinciye yasit olurlar
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.152
Amin insallah cumlemize saglık en onemlisiAllah saglikla versin insaallah canim ya bakalim bende esimi ikna edersem ikinciye yasit olurlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.153
I
Hade ınsallh zayıflamak istedikçe kilolarim yük gibi geliyor banabaaaak kendini bilen insann
Hemen zayiflarsin sen
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.154
Canım hiç bir gıda kendi başına kilo verdirmez. Yine reklamları devam ediyordur. Falan kisi Chia ile 30 kilo verdi diye o reklamlara inanmayın. Bu ve buna benzer bir çok gıda,bitki cayi,gıda takviyesi v.b. reklamlar var. Öyle olsaydı dünyada şişman insan kalmazdi.
Gelelim konumuza kilo verdirecegi için değil de faydalı olduğunu duydugum için ve öğünlerimde degisik alternatifler olsun diye almistim.
www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/chia-tohumunun-10-faydasi/amp/
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.155
Bugünkü menüm:
Sabah:
-2 haşlanmış yumurta
-1 avuç maydonoz
-yeşil elma
Öğle:
-haşlanmış mercimekli salata
-yoğurt
Ara:
-armutlu, muzlu chia puding
-filtre kahve
Akşam:
-ıspanak
Sabah:
-2 haşlanmış yumurta
-1 avuç maydonoz
-yeşil elma
Öğle:
-haşlanmış mercimekli salata
-yoğurt
Ara:
-armutlu, muzlu chia puding
-filtre kahve
Akşam:
-ıspanak
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.156
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.157
Uykum geldi. Bugün erken uyucam. iyi geceler kızlar... iyi geceler
gben
gben
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.158
ayni durumdayiz mahvetti beni psikolojik acidan
menu dedigin
fistik olcak bu fistikk
bak yaaaUykum geldi. Bugün erken uyucam. iyi geceler kızlar... iyi geceler
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.159
Bugunku menum:
Sabah: 1 tost, 1 haslanmis yumurta
Oglen: bir tabak dereotlu cevizli rendelenmis kabak sote, yogurt
Aksam: bir tabak dereotlu cevizli rendelenmis kabak sote, yogurt
Aralar: 1 greyfurt, belki yogurt yerim bi de
Su anca 2 oldu galiba yatana kadar 3lerim.
Spor yarim saat yuruyuss ama baya hizliydim 1 saat sayilir bence
Sabah: 1 tost, 1 haslanmis yumurta
Oglen: bir tabak dereotlu cevizli rendelenmis kabak sote, yogurt
Aksam: bir tabak dereotlu cevizli rendelenmis kabak sote, yogurt
Aralar: 1 greyfurt, belki yogurt yerim bi de
Su anca 2 oldu galiba yatana kadar 3lerim.
Spor yarim saat yuruyuss ama baya hizliydim 1 saat sayilir bence
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.160
@Zehra2345 boyle gün tarzı misafir ligin olduğu zaman instegramda dukenella nin tariflerine bak ve onlardan yapıp götür derim yulaf kepeği karışımıyla yapilan sağlıklı tarifler veriyor dukan yapmak şart değil menü alternatif ler ini kullanabilirsin
Sebzeleri biraz olsun sevmek lazim güzel kilolar vermek için
Pancar ve kereviz benim hayatıma diyet yaparken girdi bi dahada cikmadi
Sebzeleri biraz olsun sevmek lazim güzel kilolar vermek için
Pancar ve kereviz benim hayatıma diyet yaparken girdi bi dahada cikmadi
Benzer Konular
