Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Canim o erkek gibi spor yapanlar için geçerli olabilir. Özellikle body bulding yapanlar için. Onlar bizim gibi yürüyüş yapmıyor yada bizim gibi 2 kg dambıl kaldirmiyor ki en aşağı 40 50 hatta 100 kg kaldirip sadece ağırlık çalışması yapıyor.
Foto çekiyorlar bir spordan önce spordan sonra kaslar şişken görüntü bile farklı oluyor.
Ben şahsen eliptik,yürüyüş, ip, 2 kilo dambilim var onunla calistigimda jillian yaptığımda bile az da olsa eksi çıkıyorum.
Tabi ilerleyen zamanlarda nasıl olur bilmem.
Baskalarında farklı etki de gösterebilir. Ama kas şişirmek o kadar kolay değil malesef. . Ben de kaslı olmak istiyorum.
 
***5. Takım 560. Etap***

lydznp (75.3/75.0/0.30/%0,39)
bluedolphin (86,3/)
prensesss016 (56,9/56,5/0,4/%0,70)
besbb9 (74,1/)
gben (67,6/67,1/0,5/%0,74)
moni (80,5/)
nilsub (80,5/)
0zlem (75,6/)
wendigo (69,8/69,1/0,7/%1,00) izne ayrılmak istiyor
balpamuk (63,3/)

5. Takım Ortalaması: %

***Denemedeki Üyeler***

evlaefe (72,9/72,2/0,7/%0,96) Yeni üye Baş. Kilosu: 74,1 Baş. Tar: 20.02.2018 Hedef: 65
beyazinci (59,7/58,3/1,4/%2,35) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,6 Baş. Tar: 16.02.2018 Hedef: 55
Zynpelf38 (94/) Yeni üye Baş. Kg: 94, Baş. Tarihi: 02.03.2018 Hedef: 69
ssyykk123 (86/83,8/2,2/%2,56) Yeni üye Baş kg: 86, Baş. Tarihi: 02.03.2018 Hedef: 70
Zehra2345 (82/) Yeni üye Baş. kg: 82 Baş. Tarihi: 02.03.2018 Hedef: 70

***İzindeki Üyeler***

toplight (73/) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (21 nisan 2017)
fancynancy (71,4/82,2/-10,8/%-0,58) 534. etapta izne ayrılan üye A/2 kuralına göre geri döndü, yüzdesi 26'ya bölündü.

***Mezun Olan Aktif Üyeler***

morordek (61/60,5/0,5/%0,82) Mezun olan üye (459. etap 01 nisan 2016)
medusa38 (55,6/) Mezun olan üye (504. etap 10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
10K
azraNurr61
A
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1732 1733 1734
Yorumlar
35K
Görüntüleme
727K
delfinia
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
165K
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…