Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yalnız birde hastalık. Yokmu yanına gelebilecek biri. ALLAH korusun gece ateşin çıksa
Bol bol emzir canım.
 
Boğazında enfeksiyon var ben antibiyotik kullanmayı hiç sevmediğim için gösterdi bana, bademciğinin üzeri bembeyaz pamukçuk gibi olmuş yaaa Mecburen antibiyotiğe ikna oldum.
Salgın herhalde sabah kuzum da boğazım acıyor diyordu. Akşama ateşi de çıktı. Boğaz kıpkırmızı bugün de ben nöbetteyim. Aman Allaj daha büyük dertler vermesin.
Bende antibiyotiğe sıcak bakmıyorum ama mecburen veriyoruz işte.
 

Çokgeçmiş olaun size de Ferah’cım hemen atlatılmıyor demek ki... Ne kadar dikkatli olsan da olacağı varsa oluyor işte. Allah acil şifalar versin miniklere.
 
Bu arada o etin yarısını yiyebildim efenim, bilginize.
 
Bugünkü Menüm:

Sabah:
-2 haşlanmış yumurta
- 1 parça peynir
-maydonoz, roka

Öğle:
-Hindistan Cevizli Light Sütlü Chia Puding

Saat 17.00’da:
-kremalı mantar çorbası
-bamya
-cacık

19.00
-2 tk şekersiz fıstık ezmesi

20.30
-1 porsiyon ıspanak

Çok karışık, öğünler açısından düzensiz bir menü oldu ama çok kalorili sayılmaz sanırım. Akşam geç saatte yeme sebebim bütün gün birşeylerle uğraşıp enerji harcadığımdan çok acıkmış olmam. Daha fazla iştahımı kabartıpta saçma sapan şeyler yemek yerine ıspanak yiyerek doymayı tercih ettim.
 
Güzel bir tercih yapmışsın o zaman canım. Gereksiz şeyler yemektense böylesi daha iyi.
 
küs müyüz ördeğim beni neden yorumlamıyorsun
Canım seni etiketleyip yazmıştım. Bu hafta en çok kg veren olarak birkaç kaçamağına izin vereceğim diye :) o yüzden dünkü menünü görmezden geldim, yoksa küs değiliz tabi ki
Meraba kızlar kusura bakmayın iki üçgundür giremiyorum interengim yok malesef
Cuma günleri bildirim günümüz ancak yapmadın. Kurallara uymanı bekliyoruz
bugünkü menüm;
kahvaltı-ufak ıspanaklı peynirli gözleme, 1 dlm peynir
ara öğün:2 hurma, şekersiz kahve, chia puding, portakal
akşam: tavuk sote, salata, ayran
ara: zencefil çayı
Dünkü menüden sonra bugünkü gozlemeyi de görmezden gelmeyelim :)
Küçük gozlemeye 200 ip olsun o halde fancynancy
Oy kuzum geçmiş olsun ya bir toparlanamadınız
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…