Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

si_bel · 14 Nisan 2018

morordek .!.:
Pisiciklerim
fancynancy arkadaşımız menülerin takibini yapıp menü yazılmayan günlere ceza kesecek
Cikilatacanavari benim ve fensinensimin yazdığı cezaların takibini yapacak. Cezalarınızı yaptığınızda kendisini etiketleyin
Ezgican05 arkadaşımız ise menülerin durumuna göre bir puanlama sistemi tutacak. Bunu en kısa sürede netlestirecegiz

Bu yeni sistemlerle daha iyi sonuçlar alacağız umarım

Teşekkürler şimdiden evet kesinlikle sonuçlar iyi olcak kovulmazsam takımdan şimdiden tirsmadimda degil

en çok ben yerim cezaları

Cikilatacanavari · 14 Nisan 2018

si_bel .!.:
Teşekkürler şimdiden evet kesinlikle sonuçlar iyi olcak kovulmazsam takımdan şimdiden tirsmadimda degilen çok ben yerim cezaları

Senin ip cezan var zaten not aldm bn

Ersevnur · 14 Nisan 2018

8.30 limonlu tarcinli sicak su
9.00 bir dilim peynir domates salatalik dereotu 1yumurta 2 dilim tam bugday
10.30 yarim yesil elma
12.30 8 kasik sebze yemegi yarim kase yogurt salata
15.00yogurt
18.00 5 kasik pilav yarim kase yogurt
20.30 gibi bir cay bardagi yarcinli sut icmeyi dusunuyorum

Ersevnur · 14 Nisan 2018

su konusunda basarili degilim su icebilmek icin neler yapabilirim

violin35 · 14 Nisan 2018

Ersevnur .!.:
su konusunda basarili degilim su icebilmek icin neler yapabilirim

En guzeli bi surahiye doldurup surahiyi gorebileceginiz bi yere koymak. En azindan surahiyi bitirmeye calisin gun boyu. Ben oyle yaptim.

si_bel · 14 Nisan 2018

Ersevnur .!.:
su konusunda basarili degilim su icebilmek icin neler yapabilirim

8
bende tezgah üstüne 2ltre koyuyorum bitirmeye çalışıyorum bazen ceviz atıyorum bazen tarçın yada sade bitiriyorum yoksa damacana gözüm önünde olsada unutuyorum useniyorum. yada her tuvalete gidip çıkınca icebilirsin buyuk bir bardak. yemek öncesi içilebilir.

violin35 · 14 Nisan 2018

Bugunku menum

Sabah
1 haslanmis yumurta
Az peynir
4-5 zeytin
Salatalik
1 dilim ekmek

Ara
Elma

Ogle
Yogurt

Aksam
Adana(lavassiz)
Salata
Ayran

0zlem · 14 Nisan 2018

Ersevnur · 14 Nisan 2018

masaallah diyelim darisi basimiza

si_bel · 14 Nisan 2018

Cumartesi menü
sabah 10da kiymali patetesli omlet
1dilim kaşar
1dilim köy peyniri
ıhlamur kuşburnu altinotu çayı
12bucuk sade tkahvesi 1hurma kuruyemiş
14te elma yarım armut
15te ıhlamur kuşburnu altinotu çayı
17 1 çaybardağı süt kuruyemiş .
20de 1tabak bakla
bol yeşillikli yogurtlu salata.
su 2lt
250ip
yürüyüş niyetim vardı ama kızım dar vakitte uyuyakaldi uyanıp emiyim diyo huzursuz yattı benim yürüyüş. belki ip atlarim azcık sindirim yapiyim.

si_bel · 14 Nisan 2018

violin35 .!.:
Bugunku menum

Sabah
1 haslanmis yumurta
Az peynir
4-5 zeytin
Salatalik
1 dilim ekmek

Ara
Elma

Ogle
Yogurt

Aksam
Adana(lavassiz)
Salata
Ayran

menü güzel ama emziriyordun galiba öğlen hafif kalmış yulaf ezmeli kuru meyveli cevizli süt süper süt yapıyor. bu karisim sayesinde ramazan orucumu tutabilmistim emzirirken.sahurda yiyordum.

si_bel · 14 Nisan 2018

ozlem hanım maşallah. ayakkabılarin eskidi be canım çok kıskaniyorum seni...bidaha maşallah. .. telefon uygulamasi mi kullandığın

morordek · 14 Nisan 2018

Nerelerdesiniz hanımlar pek uğrayan olmamış bugün takıma?

Ezgican05 puanlama işini şu şekilde yapalım mı medusa'nın da önerisiyle:
Menü yazmak 100 puan
Kaçamaksız menü ise 200 puan
Spor için ise şöyle bir puanlama olsa (diğer takımlardan biraz ilham aldım açıkçası :) )

Bu listede eksik olan ya da değiştirilmesini uygun gördüğünüz şeyler varsa ona göre düzenleyelim hanımlar.

violin35 · 14 Nisan 2018

si_bel .!.:
menü güzel ama emziriyordun galiba öğlen hafif kalmış yulaf ezmeli kuru meyveli cevizli süt süper süt yapıyor. bu karisim sayesinde ramazan orucumu tutabilmistim emzirirken.sahurda yiyordum.

Sutlu yulaf ezmesi de yiyorum her zaman olmasa da. Sagol canim onerin icin

fancynancy · 14 Nisan 2018

Ersevnur .!.:
8.30 limonlu tarcinli sicak su
9.00 bir dilim peynir domates salatalik dereotu 1yumurta 2 dilim tam bugday
10.30 yarim yesil elma
12.30 8 kasik sebze yemegi yarim kase yogurt salata
15.00yogurt
18.00 5 kasik pilav yarim kase yogurt
20.30 gibi bir cay bardagi yarcinli sut icmeyi dusunuyorum

Canım keşke akşam pilav değilde bulgur yeseydin.

fancynancy · 14 Nisan 2018

violin35 .!.:
Bugunku menum

Sabah
1 haslanmis yumurta
Az peynir
4-5 zeytin
Salatalik
1 dilim ekmek

Ara
Elma

Ogle
Yogurt

Aksam
Adana(lavassiz)
Salata
Ayran

Suyu ne kadar içtin canım?

fancynancy · 14 Nisan 2018

0zlem .!.:
Eki Görüntüle 2136813

Orticim 21000 küsür mü? Gözlerim çıkacaktı yerinden maşallah maşallah

violin35 · 14 Nisan 2018

fancynancy .!.:
Suyu ne kadar içtin canım?

Rahat 3 litre olmustur.

fancynancy · 14 Nisan 2018

violin35 .!.:
Rahat 3 litre olmustur.

fancynancy · 14 Nisan 2018

Sabah
1 kase yoğurt
4 hurma

Ara
3 hurma

Öğle
1 kase yoğurt
5 hurma

Ara
Filtre kahve
Çok acıkmıştım o yüzden oğlumdan kalan yarım tostu yemiş olabilirim. Net hatırlamıyorum

Akşam
1 kase yoğurt
7 hurma

Gece
Filtre kahve
Yeşil çay
2 hurma

Su: 2,5 bitti
Spor: yok ama 2,5 saat kadar parkta çocukların peşindeydim.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Üye

Üye

inşallah bir gün

Nirvana

inşallah bir gün

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

inşallah bir gün

Nirvana

Nirvana

Nirvana

inşallah bir gün

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency