Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gunaydin herkese :)

Pazartesi günü menümü paylaşıyorum.

Sabah:
Kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak elma sirke damlatılmış su

Kahvaltı: 1 yumurta, kredi kartı büyüklüğünde peynir , 10 zeytin, domates, 1 kapya biber (Ekmek Yok)

Öğlen: Salata ve yoğurt

Ara 18:30 1 armut ve çeyrek kase yoğurt
Akşam: 1 tabak pirasa yemeği, yarim kase yoğurt ve salata

10.00: 2 yk zencefil, zerdaçal ve pul biberli yoğurt

Spor: 150 adet ip atlama

3 lt su
 
Valla bence de sana göre çok ama çok erken hedefim

Bugün de 9.30'da kalktım şekerim. Kendimi aşmış durumdayım.

Bende Çarşamba- Perşembe yapayım diyorum. İsterseniz beraber yapalım. Beni ancak detoks kendime getirir. Bu arada kaptan yardımcılığın hayırlı olsun canım @Cikilatacanavari

Olur 3ümuz beraber yapalım hedef38beden de yapacakmış

Hiç detoks modunda değilim şekerler ama kabak detoksu mu yapacaksınız siz?

Yineeee sporunun şerefine poğaçayı görmezlikten geliyorum hedefcim :)

Ördeğim ama bugün yine artıdayım. Spor fazla mı geliyor acaba?

Tam olarak aradığım kandil kutlama fotosunu buldum
Eki Görüntüle 2141918
Ona göre haaaa

 
Sagol canim
 
Hiç bitmeyen ev işleri ve ben yine birlikteyiz.
Gününüz Nası geçiyo kızlarr, yaramazlık yapmayın hııııı
Guya isci bayrami bende ayni evle bogusuyorum bitsin cocuklari yikayacagim oglanin bandaji acildi dikislerle nasil yikayacagim bakalim aksama iftar edicimm bu ev isleri niye bitmez ki ya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…