- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #283.221
Evet canım yarın eşim evde detoks yapamam. O yüzden en iyisi Çarşamba- Perşembe yapayım. Zararın neresinden dönersem kardır. Teşekkür ederim bu arada
Teşekkür ederim canım. Böyle daha anlaşılır oldu.
Evet canım yarın eşim evde detoks yapamam. O yüzden en iyisi Çarşamba- Perşembe yapayım. Zararın neresinden dönersem kardır. Teşekkür ederim bu arada2 küçük lokuma 20 puancık ceza yazalım o zamanCikilatacanavari
Yineeee sporunun şerefine poğaçayı görmezlikten geliyorum hedefcim :)
Kızının yemediği yarım gofret için 80 puanlık bir cezaCikilatacanavari
Lavaslar nasıldı peki büyük müydü?
+1 mi?
Detoks yap bari sen yaaa belki toparlarsın motiven artar
Hayırlı olsun canım guzel olmus :)
Teşekkür ederim canım. Böyle daha anlaşılır oldu.Suzicim seninde yeni nick hayırlı olsun.
KaynamadıArada kaynamadı mı o.
Çarşamba Perşembe hurma detoksu yapıyorum 2 günlük. Belki Cuma günü de yaparım.
Eveeettt simit dediğin şey öyle maalesefBu arada
Ne kadar yüksekmiş kalorisi o minyatür simitlerin. Küçücük fıçıcık, içi dolu kaloricik.
Gece gece ne ciklati ama yaaaKahvaltı
2 çok tahıllı ekmek dilimi
2 cheese peynir
2 dilim hindi füme
Azıcık Pınar beyaz krem peynir
Öğle
5 köfte
1/2 porsiyon kadar bulgur
1 porsiyon piyaz
Salata
Birkaç patates kızartması
2 dilim ekmek
Ara
En dublesinden sütlü filtre kahve
Akşam
Meyve salatası;
1 dilim karpuz
1 dilim kavun
Yarım elma
1 yerli ufak muz
Yarım tk bal
Üzerine 1 yk chia
Yarısını yiyebildim, kalanı yarına
Gece
Karışık bitki çayı
6 tane badem
1 stick bitter portakallı çiklat
Su: 1,5 lt bitti
Spor: hastayım yhaaaa, öksürüğüm de geçmediğinden zorlamak istemiyorum.
Suziiiiii zaten artıdasın ne kaçamağı yahuuuMenümü de yazıp yatıyorumfancynancy
Uyanınca 1 bardak su 2 kuru kayısı, 4 kuru erik
08.00 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
Ceviz
11.00
Bir paket kaçamak
12.30 öğlen
1 kıymalı pide
Ayran
Salata
17.30 Akşam
2 kuru incir
Yoğurt
Duble Türk kahvesi
3 litre su
Spor: jillian 1 level, Leslie 1 mil ( vicdan azabıyla sporu geçte olsa yaptım)
Olur 3ümuz beraber yapalımBende Çarşamba- Perşembe yapayım diyorum. İsterseniz beraber yapalım. Beni ancak detoks kendime getirir. Bu arada kaptan yardımcılığın hayırlı olsun canım @Cikilatacanavari
Evet canım çok haklısın. Farkındayım ama bu ara biraz zorlanıyorum.
Lavaşlar çok büyük değillerdi2 küçük lokuma 20 puancık ceza yazalım o zamanCikilatacanavari
Yineeee sporunun şerefine poğaçayı görmezlikten geliyorum hedefcim :)
Kızının yemediği yarım gofret için 80 puanlık bir cezaCikilatacanavari
Lavaslar nasıldı peki büyük müydü?
+1 mi?
Detoks yap bari sen yaaa belki toparlarsın motiven artar
Hayırlı olsun canım guzel olmus :)
Valla ince olduklarından kalorisi yüksek değildir diye düşünmüştüm ama tam tersiymiş deseneLavaşlar normal ekmek diliminden daha yüksek kalorili diye biliyorum canım. Yarım da gofret var. Ördekim keser cezanı
HarikasınGünaydın kızlar..Limonlu suyumu içerken kahvemin olmasını bekliyorum..
Dün 82.5 geliyordum 1 gün düzenli beslenme ile kabızlık sıkıntım olmasına ragmen 1.2 farketmis. 81.3 çıktım.
Ben de deneyeyim bariBu arada uygulamadan girilebiliyor artık. Daha sık girebilirim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?