Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yaaa off suan seni çok iyi anliyorum bazen diyorum biz diyeti çok açım yap ye pastalari sonra kendime geliyorum aglamak istiyorum bıktım artik kafam allak bullak olunca bende uzaklasmaya basliuorum herseyden
 
Rahatsizligin tam olarak ne canim
 
Kolay gelsin şekerim.
Aynı hep, zaman yetiştirmece çabaları.
Nedense bu zaman hiç yetmiyor..
Ayneennn
Guya isci bayrami bende ayni evle bogusuyorum bitsin cocuklari yikayacagim oglanin bandaji acildi dikislerle nasil yikayacagim bakalim aksama iftar edicimm bu ev isleri niye bitmez ki ya
Ahahhaaaa, işçisin sen işçi kal diyor bize ev. Ooo dikişlerle zor valla canım kolay gelsin. Bende benim bücürleri yıkadım kahvaltıdan sonra. Hala ev topluyorum sabahtan beri. Duyan da çok titizim sanacak ama alakasıııı yok, arkamdan dağıtanlar var durmadan

Bende yazlikctemizlege başladım dün aksama kadar halilari yikamakla ugrastim
Güzel spor kas çalışmışsın canım sen bugün
 
Menüm;
Uyanınca 500 ml limonlu şu ve t.kahvesi

09:00
Menemen
Minik bir parça ekmek
Salatalık

11:00
Eşim degisik bir simit getirmişti çeyreğini yedim.

14:00
1 elma

17:30
5 yk yeşil mercimekli patlıcan yemeği
1 kase yoğurt

2,5 L su
3 t.kahvesi
1 yeşil çay
1 form çayı

Spor yok!!!
 
Kızlar, diyet modu sizin de psikolojinizi bozuyor mu?
Muhtemelen hayatımınen sorunsuz ve keyifli zamanı ama diyet metodundan bazen çok bunalıyorum. Canım hiçbir şey istemiyor, enerjimi sıfırlanıyor.
Sanki diyet olmasa herşey çok iyi olacak ama bir taraftan da artık bu son olsun ve halledeyim istiyorum.
 
Ördeğim ama bugün yine artıdayım. Spor fazla mı geliyor acaba?
Hedefcim bilemedim ki
Biraz azalt bakalım sporu ama bu sefer de kaçamak yapma tabi ki :)
Ben anlamam gündüz yeseydin de yaksaydin
Hiç bitmeyen ev işleri ve ben yine birlikteyiz.
Gününüz Nası geçiyo kızlarr, yaramazlık yapmayın hııııı
Biz bugün pikniğe gittik, bakamadım o yüzden. Güzel bi gün geçirdik
Hayirli olsun canim
Benim 2500 ip cezam var tahmini kac dakka leslie yapar canim
Ciklatim yazmış
Baya da çokmuş yaa
 
2 gün detoks yapıp azaltayım olmazsa ördekcim. Su ve bitki çayını da arttırayım. Senin nasıldı piknik?
 
Diyetteyim diye düşünmemek lazım aslında
Amacımız sağlıklı beslenmek ve bunu yaşam tarzı haline getirmek olmalı
Ama tabi ki bu da kolay mı? Değil.
Kaçamak olmayacak mı hayatımızda? Tabi ki olacak. Önemli olan dengelemeyi öğrenebilmek. Bir öğün fazla kactıysa diğerinden ya da spor ile dengelemek gerek. Benim kendime uyguladığım tek yöntem bu aslında
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…