- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #289.661
Aabboovvvv, sininki veya -ler erkenci olacaklar galiba.Günaydın herkeseben yine 6 da uyandım
Sağol canımmmmBence o kadardan birşey olmaz canım. Sen aynen devam et, çok güzel gidiyorsun
Tatil maalesef bu açıdan kötü oluyor. Çok fazla kaçamak yapmazsan hareketle, yüzmeyle vs yakabilirsin. Tartını götürme imkanın yok sanırım canım. Yola çıkmadan evde bir tartılır bir de gittiğin yerde tartı olacaksa gider girmez tartılırsın, tartı farkı hesaplanabilir. Ya da bildirim yapmazsın bir dahaki hafta sonucun ikiye bölünür. Bilenedim bende şimdi.Ben bugün itibarıyla tatile gidiyorum. Orada tartılmak mümkün olmayabilir ne yapacağım? Haliyle tatilde kaçamak da olur
Aslında bu hafta hedefim sabit gelmek. Hatta 58,5'in üzerine çıkmamak. 58-58,5 arası oynuyor sürekli çünkü
Evet öyle ama çok acıkıyorum parkcımben sekiz saniye ile başlamıştım
araların çok fazla, sporun çok güzel ama günlük hamurişi tüketimini bir tık azaltırsan kilo verişin daha hızlanır
Ahahahhafancynin patlakları diye kitap yazacam
Geçtiğimiz çarşamba 80,2 idim amaaaaa çook bir heveslenmiştim. Cuma günü 80,8 çıktımOlsun canım 3gündr 500gram da gayet iyi
Aa öyle mi, o kısmı kaçırmışım ben , ama menülerin ve sporun gayet iyi canım en kısa zamanda hedefine ulaşacağına inanıyorum:)Geçtiğimiz çarşamba 80,2 idim amaaaaa çook bir heveslenmiştim. Cuma günü 80,8 çıktım
Nereleri gezdin ördeğim? Gerçekten de öyle çocuk olunca yorgunluk artıyor, yolda uyudu mu umut nasıl geçti gezmeleri seviyor muSelam hanımlarrrr
Bir sürü mesaj birikmiş anca geldim okuya okuya :)
Yokluğumda cozutmamışsınız teşekkür ederim
Bizim müthiş yoğun bir hafta sonuydu, şehir dışı olunca gezelim görelim oldu tabi. E çocukla da o kadar çok gezme işine alışkın değilim, sızıp kalmışım akşamlarıValla 2 çocuğu olanlar nasıl yetişiyorsunuz, sırrınız nedir, enerji içeceği falan mı içiyorsunuz aralarda yani ben şu an gerçekten +1 daha olduğunu hayal edemiyorum niyeyse
Canım ben şu ana kadar senin bölgeselleri hep 2.5 puandan puanlamıştım, squat girl'ü de o şekilde puanlayayım haksızlık olmasın :)Benim bölgesel olarak yazdıklarım hep squat girl dü kaptanım listede yazmadığı için kafa karışmasın dediydim:) bence 2 puan makbuldür gibi
Dokundu dokundu vallahiNoldu ördeğim, sanada mı dokundu yoksa yeni arkadaşımız
Canım izne ayrılmışsın ne de olsa bizde takılabilirsin demiştim, listede yer olduğunda alabilirim sizleri ama sen bilirsin :)Anladım canım sağlık olsun ben ayrılayım öyleyse @magickkblonde ambition kızlar başarılardilerim sizlere inşallah istediğiniz kiloya sağlıkla sıhhatle ulaşırsınız ben takımda yer olmadığından giremedim ayrılıyorum hakkım varsa helal olsun sizde helal edin
Canım seni cuma günü listeye almadım ortalama düsüyor diyeSayın kaptanım müteşekkirim. Bayramdı seyrandı ramazandı derken yine de 2 kilo gitti ama fena sayılmaz değil mi
Bir de tatile gidince ne yapıyoruz? Zaten tatile gideceğim ya haftaya listede olursam olumsuz etkileyebilirim. Ben tatilde şişiyorum da.
40 puan cezaYeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz.
bende ancak geldim maşallah muhabbet almış gitmiş allahtan arada 2 3 sayfa okuya
okuya azalttim. bugün ist alt üst ettim and yakasını nihayet aldım kiyafetimi düğüne Yarında yol valiz falan bebeleri yıka pakla hareketli geçti.
menüyü de bu msj sıkıştırayım
cuma menümorordek @parkbyull şekersize veda gibj oldu biraz.
Sabah 10 da
6 7 tane patates kizartma parmak kadar soganli omlet
zeytin peynir domates biber
2 dili hindi füme 1 dilim kaşar
1 dilim uno denge
3 te 1tabak taze fasulye
2dilim uno denge
2 ısırık dünden gözüm kaldiydi gül böreği patates li
yarım kase yoğurt karpuz
cayla daha cok kuru üzümlü kuruyemiş
Aksam 9da dışarda
3 ızgara köfte
turşu acuka
karnabahar brokoli 2 çiçek
börülce yogurtlu kırmızı biberden oluşan salata tabağı
2 küçük Baget ekmeklerinden tam buğdaylı çok güzeldi ekmek çok oldu ama.
10 buçuk gibi 1 kase çekirdek herkes tatlı yedi ama .
bugün menüm felaket biliyorum ama şekersizi tamamen bozmuycam Fancy dediği gibi esnek şekersiz.
Su 2 lt
Spor yok yani yürüyüş saymazsak.
Cevabı bulursan bana da söyle emniscim ona göre içimiz rahatlasın en azındanGünaydın çoook uykum var yaa(( bu bebeler niye sabahın köründe uyanır
Sen sopayı kendin için eline al madem dün menü yazamayacak kadar fenaymış :) Neyse 1 günlük keyfini bozmayayım canım sen halledersin eminim kiTakım bize emanet kuzum sana iyi gezmeler yavrus vakvakinla
Merak etme kaçamak yapan olursa sopayı alırım elime
Canım maalesef ki kötü bir menümorordek
dünkü menüm.. artık 13 günlük metabolizma diyetine devam etmediğimi tekrar belirteyim. dün ve bugün yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum sadece.. sanırım ben 5 gün diyetini de yapıcam Mersin'e dönmedenkızmayın bana ama 3-3,5 kilo da onunla verirsem en azından 120 lerle başliyim diyete
29.06.2018 Cuma
Sabah: 1 simit + domates-salatalık-biber + bir haşlanmış yumurta + 50 gr kadar peynir + şekerli çay (2 bardak içtim tek şekerli)
Öğlen: kıymalı taze fasulye + 1 dilim köy ekmeği + 1 kase yogurt
Akşam: Çıtır paneli tavuk göğsü + 2 yk makarna + salata + light kola + birer tatlı kaşığı ketçap-mayonez
Ara: 1 şekersiz türk kahvesi + 1 minnak bayram çikolatası + 1 şeftali
yürüyüş yaptım yaklaşık 1 saat kadar yavaş tempoda (bu aralar az yapıyorum regl zorluyor ama bugün uzun bir yürüyüş ile sahalara dönücem)
Bence işe başlayınca tekrar motivasyonunu kazanacaksındırKızlar ben motivasyonumu kaybettim sanki tekrar toparlamam lazım spor falan yapmak gelmiyor içimden. su falan icemiyorum. Su çok çok önemliymiş onu anladim. Isteyken önümde sürahi olunca içiyordum. Izinde aklıma gelirse ancak. Izindeyim pazartesi ise başlayacağım. Umarim eskisine dönebilirim tekrar
YaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaMerhabalar herkese. Ben beden ölçülerimi geçen ay da almamıştıminşallah kısmet olursa bu aydan sonra sadece göbek ölçülerimi alırım sabah idrar testi yaptım pozitif çıktı Canlar. Salı günü kan testi vereceğim bakalım. İnşallah darısı hayalalemiveben ile cikilatacanavarının başına olsun. Ayrıca isteyen herkese. Tabi ben de bu sefer inşallah sağlıcakla kucağıma alayım
Canım senden yanıt alamayınca zaten izinli yazdım mecburen ama lütfen salma, çok az kaldı çünkü asıl hedefine :)morordek mezun olmak istemiyorum canım, şimdi ablamın yanına geldim 1 hafta evde olamayacağım. Düzenli katılım sağlayamam, kilo da veremem diye izne ayrılmak istemiştim.
Sana artık tabi ki ceza yok SuzicimBugünkü menüm
Uyanınca 2 bardak su, 1 dilim ananas, 2 kayısı
10.00
1 sahanda yumurta
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
1 tatlı kaşığı tahin-pekmez
2 dilim ekmek
1 şeftali
Yarım muz
13.00
Kabak çekirdeği
15.00
Menemen
2 dilim ekmek
19.00
1 tabak türlü
3 kaşık erişte pilavı
Yoğurt
1 küçük dondurma
4 litre su
1 maden suyu
Çay
Bugünkü menüm pek güzel değil kızlar özür dilerim. Şekersizi bozmuş oldum ama yarından itibaren yine şekersiz gibi devam edeceğim.
Bilmiyorum heyecandan mı sürekli yemek istedim bugün
Hoşgeldin canımSabah tartıldım 58,5çıktım ama dün gece geç vakitte bir sb süt ve bir kase sütlü tatlı yemiştim ondan fazla çıktı bence yemeği erkek kapatsaydım sabit gelirdim diye inanıyorum, yarın sabah tekrar tartılıcam cuma hedefim de 57morordek
Ördeğim nasılsın tez basıl gidiyor, umut paşa nasıl
Gezmeyi çok seviyor ama yolculuk biraz sıkıntılı oluyor maalesefNereleri gezdin ördeğim? Gerçekten de öyle çocuk olunca yorgunluk artıyor, yolda uyudu mu umut nasıl geçti gezmeleri seviyor mu
Oooooo süpersin canımPazartesi bildirimim: 71.3
Teşekkür ederim canımGünaydın kızlar..
Şimdi okudum canım hayırlı olsun Allah'ım sağlıklı bir şekilde kucağına almayı nasip eder inşallah..
Hiç sorma canım ya haftasonu pek iyi gelmedi bana. Görümcem de gelmişti sağlolsun. Birileri olunca daha çok yiyorum. Bugünden itibaren sağlıklı beslenmeye devamsenin ekmek toplamda üç dilimdi 4 dilime hangi ara çıktı
Bilemedim canım şimdiden böyle olursa sonum perişanAabboovvvv, sininki veya -ler erkenci olacaklar galiba.
Sağol canımmmm
Tatil maalesef bu açıdan kötü oluyor. Çok fazla kaçamak yapmazsan hareketle, yüzmeyle vs yakabilirsin. Tartını götürme imkanın yok sanırım canım. Yola çıkmadan evde bir tartılır bir de gittiğin yerde tartı olacaksa gider girmez tartılırsın, tartı farkı hesaplanabilir. Ya da bildirim yapmazsın bir dahaki hafta sonucun ikiye bölünür. Bilenedim bende şimdi.morordek kaptanım sen ne dersin?
Evet öyle ama çok acıkıyorum parkcımöğle yemeği yemeyince alışkanlıktan mı nedir bir de özellikle evdeysem (dışarıda bir şekilde oyalanıyor insan) tırmalıyorum sağı solu
Ahahahha
Yaaaaa çok teşekkür ederim canım. Bebiş belki de bebişler canımCanım ben şu ana kadar senin bölgeselleri hep 2.5 puandan puanlamıştım, squat girl'ü de o şekilde puanlayayım haksızlık olmasın :)
Dokundu dokundu vallahi
Yetişemez oldum spor puanlamaya
Canım izne ayrılmışsın ne de olsa bizde takılabilirsin demiştim, listede yer olduğunda alabilirim sizleri ama sen bilirsin :)
Canım seni cuma günü listeye almadım ortalama düsüyor diyeO yüzden dilersen şu tatil işini de atlat listeye girme işini o zaman tekrar konusalım.
Tartı farkı durumunu da hemen gittigin zaman orda bir tartı bulup tartılırsan farka göre bildirimini düzenlerizkardelelen321 'e de öyle yapacagız. Bu arada hazır etiketlemişken sen tartıldın mı kardelencim? Fark var mıdır, durumu bildir bana
40 puan cezaCikilatacanavari
Cevabı bulursan bana da söyle emniscim ona göre içimiz rahatlasın en azından
Sen sopayı kendin için eline al madem dün menü yazamayacak kadar fenaymış :) Neyse 1 günlük keyfini bozmayayım canım sen halledersin eminim ki
Canım maalesef ki kötü bir menü
Öncelikle çaylarını şekersiz içmeye alışmalısın
Kola ve türevlerini hayatından çıkarmalısın
Üzerine kücük de olsa cikolata var
Ketcap mayonez zaten zararlı
Neresinden tutsam elimde kalıyor menü
Bence işe başlayınca tekrar motivasyonunu kazanacaksındır
Ayrıca izinde olmana rağmen gayet güzel devam ediyorsun canım asla pes etme lütfen bak kaç kez takımdan da izne ayrılmak istedin ama çok güzel bir şekilde sürdürdün kg vermeyi. İzne ayrılsan şu an çoktan kg almıştın
Yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Takımımızın bir bebişi daha mı olacakkkk?
Çok çok çok sevindim Suzicim, insalllah sağlıkla doğar ve kucagına alırsın
Canım senden yanıt alamayınca zaten izinli yazdım mecburen ama lütfen salma, çok az kaldı çünkü asıl hedefine :)
Sana artık tabi ki ceza yok Suzicim
Bu arada kan testi sonucunu da al, seni hamilelik sebebiyle izne ayıralım. Sen bu sekilde sağlıklı beslenmeye devam edersin ancak tabi ki kg vermeni bekleyemeyiz artık
Hoşgeldin canım
Yarın bir daha tartıl istersen muhtemelen yolculuk ödemi de vardır
Tez pek gitmiyor şu aralar canım, yaz moduna aldım maalesef kendimiUmut da iyi çok şükür, canavarlığa devam Sizde durumlar nasıl? 1 yaş partisine az kaldı galiba değil mi? :)
ayy di mi birden fazla olma ihtimali de varYaaaaa çok teşekkür ederim canım. Bebiş belki de bebişler canıminşallah sağlıkla alırım kucağıma. Tamam canım salı günkü sonuca göre izne çıkarım. Tabiiiiiii liste dışı yazmaya devam ederim. Çünkü hamilelikte de gereksiz kilo almak istemiyorum. Kilo vermeyi planlamıyorum ama fazla almasam her açıdan güzel olur
Sakarya'ya gittik bu arada canım onu cevaplamadığımı fark ettim :) Sapanca ve İzmit tarafına geçtik, sahile indik.Nereleri gezdin ördeğim? Gerçekten de öyle çocuk olunca yorgunluk artıyor, yolda uyudu mu umut nasıl geçti gezmeleri seviyor mu
günaydın beybitolarııııım
ben hemen dün ki menüm diye girecem de dünki menüyü dün bildirdum
ben bugün ki menümü söyleyim
morordek fancynancy Cikilatacanavari
sabah yani an itibariyle 350 ml kefir nanaeyi bastım içine
3 tane kayısı
yarım muz
çeyrek avuç çiğ finduk
öğlen için
ayran
yeşil mercimek yemeği getirdim
akşam da yeşil mercimekten atarım ağzıma 3-4 kaşık tamamdır
ben suyu bol içiyorum malumun hiç yok 3 litre yazıyon bana
spor yaparsam yazarım yarın...
cuma 74.0 idim
sabah 73,9 idim
bu hafta ki hedefi 73,5 koyuyorum fazlası giderse bizdendir
Günaydınnnn fıstıklar. Cuma 80,8 idim. Bugün 80,3. Bi gitmiyor ya, yapıştı. Stresten ödem tutcam
Bence bu cuma Harika sonuçlarla geleceksinizPazartesi bildirimim: 71.3
Kan tahlilinden belki belli olur ama yüksek çıksa bile tek bebiş olabiliyormuş. Sağlıklı olsun da benim için farketmiyor aslındaayy di mi birden fazla olma ihtimali de var
Hayırlısıyla ve sağlıkla gelsinler canım
oooo bizim buralara gelmişsiniz. kocaeliyi de gezdiniz mi?Sakarya'ya gittik bu arada canım onu cevaplamadığımı fark ettim :) Sapanca ve İzmit tarafına geçtik, sahile indik.
Yok canım merkeze gitmedik. Kerpe, Kefken o taraflara gittikoooo bizim buralara gelmişsiniz. kocaeliyi de gezdiniz mi?
Canm hiç stres yapma biliyorsun ki o kilo diil kesinlikle ödem canm zaten 3 gunde heleki diyete devam ederken zaten kilo alman imkansiz c sadece yedign bazi seyler su tutulumu yapti ve daha cuma ya çok var o sugu atip sonrada - lere dususe gecersinBu arada sabah 75 çıktım
Anladım canım. Biz de kaç kere gitmeye niyetlendik oralara deniz için. Bir türlü gidemedik. Uzağa gitmeyelim diye belki bu yaz gideriz. Beğendin mi peki ?Yok canım merkeze gitmedik. Kerpe, Kefken o taraflara gittik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?