Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

0zlem · 6 Eylül 2018

Kızlarr doğal ketçap

fancynancy · 6 Eylül 2018

Cikilatacanavari .!.:
Hoşgeldin aramıza seni tanıyabilir miyiz biraz

Ya ben bu su alımının zamanlarına hiç dikkat edemiyorum

Ya Fensim valla çok merak ettim kilonu ya

Etmeeeeee bende etmiyorum. Tartıyla olan münasebetimi minimuma indirdim çok abartı değil ama listeye girme kilomdan biraz daha uzaklaştım bebeğim ya. Sölerim ama önce bir vereyim.

fancynancy · 6 Eylül 2018

morordek .!.:
Ya bu bağırsak florası da ne hassas bi şeymiş
Yemekle birlikte su da mı içmeyelim? Valla bazen kayışı koparasım geliyor

Aynısını düşünüyordum yaaa. Başlarım böyle floranın ızdırabına beaaa

fancynancy · 6 Eylül 2018

parkbyull .!.:
özellikle yemekle beraber alınmaması gerekiyor biz Türkler için çok uygun değil malum sabah çay akşam gazlı içecek veyahut ayran alışkın olduğumuz sistem fakat mide hastalıklarının oranı çok yüksek dehşet verici bir oranda..hele ki kan grubunuz benimki gibi A ise yandınız.

Deme parkcımmm yaaa. Deme bende A yım. Sen onu bunu bırakta en çok hangi Kore dizisini seviyorsun söle bakim. Hep sorcam sorcam unutuyorum.

fancynancy · 6 Eylül 2018

0zlem .!.:
Kızlarr doğal ketçap
Eki Görüntüle 2186440

Vaaayyyy Harika görünüyor.

Deniz ve Kum · 6 Eylül 2018

morordek .!.:
100 gr artı sayılmaz karabibercim

Yok Sibelcim ekstra iş olmaz. Zaten her menüyü otomatik puanlıyor artık beynim

Hoşgeldin diyelim o zaman :)
Bize kendinden bahseder misin biraz? Kaç kilosun, nasıl kilo aldın, hedef kilon nedir?
Grup kurallarımızı okumuşsun, kurallar gereği kabul ettiğini de belirtmen gerek, onu da yazarsan süper olur.
Yavaş yavaş tanışırız böylelikle hem :)

Esracım senin o hedef baya iddialıydı zaten :)
Belki birazcık da olsa eksi gelirsin

Canimm cuma için hedef listesi 77 demistim onu göremedigim için üzüldüm ama gecen haftaya gore 500 gr gitti

Deniz ve Kum · 6 Eylül 2018

fancynancy .!.:
Deme parkcımmm yaaa. Deme bende A yım. Sen onu bunu bırakta en çok hangi Kore dizisini seviyorsun söle bakim. Hep sorcam sorcam unutuyorum.

Bende kore dizisi hastasiyim
Empireski
Go family book
49 days
Ve bir litre goz yaşı buda japon dizisi
Beni en çok etkileyenler bunlar oldu

Deniz ve Kum · 6 Eylül 2018

Özlem ellerine saglik

morordek · 6 Eylül 2018

karabiber01 .!.:
Canimm cuma için hedef listesi 77 demistim onu göremedigim için üzüldüm ama gecen haftaya gore 500 gr gitti

Olsun karabiberim
Haftaya ulaşırsın hedefine

parkbyull · 6 Eylül 2018

fancynancy .!.:
Deme parkcımmm yaaa. Deme bende A yım. Sen onu bunu bırakta en çok hangi Kore dizisini seviyorsun söle bakim. Hep sorcam sorcam unutuyorum.

ben pek kore dizisi seyretmem yerli malı askeri ve mafya izlerim polisiye de izlemem
ama dün dikkatimi çekti iki bölüm izledim değişik geldi the greatest marriage var dikkatimi çekti onu izleyecem galiba boşluk bulursam
benim nick 2008 de ssangyong ta çalışacaktım kore ana fabrikasında o zamandan geliyor

hedef38beden · 6 Eylül 2018

Ben de severim Kore dizilerini ama uzun zamandır izlemiyorum. Film ve dizi seçimi olayını tamamen eşime bıraktım son zamanlarda.

Bugün keyif günüm. İzin verdim kendime. Yağmurda bisiklete bindik uzun uzun. Şimdi kahve ve kitap zamanı.

Deniz ve Kum · 6 Eylül 2018

morordek .!.:
Olsun karabiberim
Haftaya ulaşırsın hedefine

İnşallah kaptanim

0zlem · 6 Eylül 2018

Merhaba güzeller.. Günün ilk menüsü benden gelsin..

Menum;
07:30
3 yk yulaf ezmesi +2 ceviz+
1 tk keten tohumu+1 cb kadar süt +çay kaşığının ucuyla bal

10:30
1 armut+1 hurma
2 yk yoğurt

13:30
4 yk yoğurt
3 yk lübye

19:00
3 yk lübye
2 yk kadar pilav
2 yk közlenmiş patlıcan domates salatası
1 kase cacık

2 L su
2 büyük t.kahvesi
1 maden suyu

Spor;
Sabah 20 dk yürüyüş
Akşam da 20 dk dans

morordek

Deniz ve Kum · 6 Eylül 2018

Arkadaşlar iyi akşamlar
Sabah
1 dilim ekmek
4 dilim peynir
4 zeytin
Domates

Ara
1kac dilim elma

Öğlen
1 kase tarhana çorbası

Ara
1 turk kahvesi

Akşam
1 kase yayla çorbası

morordek · 6 Eylül 2018

Menüler nerede hanımlar? Bütün hafta boyunca hep aynı kişiler menü yazdı? Diğerleri kilo vermek istemiyor galiba

violin35 · 6 Eylül 2018

Iyi aksamlar herkese. Bugunku menum
Sabah
2 has. Yumurta

Ogle
Avuc ici kadar tavuk gogsu
Yogurt

Aksam
Oglenle ayni ekstra olarak yogurda yula kepegi ekledim.

2 lt su
30 dk yuruyus
20 dk leslie

rint · 6 Eylül 2018

Selamlar hatunlar.

Bugünkü menüm
Sabah 1 simit 1 kk peynir 3 4 zeytin

Öğlen yulaf yoğurt 1 tk fıstık ezmesi

Akşam İzmir 2 köfte 1 yk patates

Su 2 buçuk lt.

Spor yarım saat yürüyüş

morordek

Cikilatacanavari

hezeyan5381 · 7 Eylül 2018

Merhabalar çok sevindim yorumlariniza 30 yaşındayım ogretmenim şu an doğum izni deyim bebeğim 2 buçuk aylık 2 yıllık evliyim uni den sonra 20 kilo aldım atanamayinca uzuntuden sonra verdim aldım verdim aldım düğün zamanı 75 kiloya inmiştir sonra Horman sorunları ndan aldım üzerine hamilelik tuz biber oldu şu anda 103.8 kiloyum bu sabah diyete başladım diyetisyen eşliğinde başka merak ettiğiniz bir şey var ki bu gunku menumu yazayim mi

hezeyan5381 · 7 Eylül 2018

Bu arada kurallarinizi okudum kabul ediyorum

azaydidem · 7 Eylül 2018

fancynancy .!.:
Hoşbuldum canım, bende sizi özledim kiiiii Tatiller yaktı beni Didemcim.

aynen benide canim

hezeyan5381 .!.:
Bu arada kurallarinizi okudum kabul ediyorum

hosgeldin canim insallah istedigin kiloya hemencik ulasirsin bizler burada senin destekciniz

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

Popüler Üye

Sevdamızı kimse sorgulamasın

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Nirvana

inşallah bir gün

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency