Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

fattofit85 .!.:

Sizin kilolar ne kızlar kaç aydır diyettesiniz neler yaptınız kaç kilo verdiniz?
Bu arada grup eskiden daha aktifti bu aralar biraz sessiz ve ıssız gibi geldi?

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

Evet canım baya sessiz buralar herkes evli barkli çok çocuklu hee birde bir çok arkadaş bir şekilde eğitim hayatına atıldı malum hastalık sezonu bebeler hasta ay yazınca cidden baya geçerli sebepler gibi geldi ördekcim ne dersin

ben 71 den 60.9 inmistim mezun oldum kardeşim düğün gorumce olcam diye motive olup sonra dugundu bayramdi tatildi 63 oldum ve ben cidden kötü beslenen biriyim ördekcim en çok cezasını alan biri tekrar gircem listeye bir 15 gün ve ip atlamaya bakiyorda bir motive olamadım . birde 2 cocuk yaş 34 biri 5 buçuk erkek anasınıfı biri 2 buçuk Kiz sürekli konusturma oynamaya sarmış bir çocuk stres ama burayı okurum genelde takipteyim arkadaşlar iyidir saolsunlar..

Genişletmek için tıkla...

Suzi1704 .!.:

Teşekkür ederim canım kilo durumu pek iyi değil ilk başlarda riskten dolayı sürekli yattım. Bayram’da memlekete gidince iştahım açıldı ve bir daha kapanmadı. Bir de mide bulantısı yaşamayınca kilo aldım ama sağlık olsun diyorum. Sağ Salim minnoşumu doğurayım sonra burdayım zaten

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Ben 94le başladım ilk hedefim 78di. 5 ayda 15 kilo verdim 79 ile mezun oldum. Tartı stresi diyetler beni psikolojik olarak çok yordu o yüzden mezun olup asıl hedefim için tekrar dönmekti planım. Ama burayı bırakınca fazla rahat davrandım kilo almaya başladım.
Şu an 83 kiloyum. Bi an evvel 79 olup listeye girmek ve asıl hedefim olan 60 kiloya inmek istiyorum . Boyum 163 ama İri kemikli bi yapım var 60tan aşağısı pek güzel olmuyo bana. İnşallah olacak

Genişletmek için tıkla...

Suzi1704 .!.:

Günaydın Canlarrrrrrr. 1. olmuşsunuz çok sevindim. Hepinizi tebrik ediyorum. Bizde cinsiyeti öğrendik. Bir oğlumuz olacak sağlıkla doğar inşallah

Genişletmek için tıkla...

fattofit85 .!.:

Merhaba herkese günaydın :) tanıyan tanımayan herkes için kendimi tanıtmayı ben Buket 26,5 yaşındayım özel bir kurumda İngilizce öğretmeniyim ama atanmayı çok istiyorum puanım iyi geldi belki de şubatta atanırım diye düşünüyorum atanırsam evlencem bu arada ben 9 yaşından beri hep göbekliydim lisede zayıfladım sonra tekrar aldım sonrasında hayatım senede bir diyetle zayıflayıp alma evresine girdi en son burada sizlerle 71e kadar inmişti sonra kendimi geliştirmek için tek başıma İzmire taşındım 1 seneliğine ve artvine geri döndüğümde 86 kiloydum. Bir kaç gündür dukan yapıyorum atak evresindeyim ve şu an da 83 kiloyum 58e kadar vercem ama öncelikli hedefim 65. Boy 1.62 bu arada

Genişletmek için tıkla...

fattofit85 .!.:

Dünün menüsü : sabah
Bir bardak ayran
Öğlen
Yağları peçeteye silinmiş 100 gram tavuk döner
Akşam
Fırında yagsız tavuk ve diyet kola
Saat 10,
Pul biberli yulaf kepekli yoğurt

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Kesinlikle öyle Şeymacım.


Ay sorma yaa, el i okuyor le deyince yüzüme bakıyor saçımı başımı yolasım geliyor benim de lale ela el ele


Süpersin valla.


Çok geçmiş olsun Şahnurcum yaaa

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

bencede takma kiloyu sanki şöyle bir durum var ben ilk hamilelikte 20 kilo aldım ama emzirirken çok kilo almadım belki 27 yaşta olmamdandir 80 kilo olmuştum ikincide 10 kilo ancak aldım ama cidden kız çocuktan mi yaştan mı resmen yük taşıyor gibi nefes nefese kaldım ki 7 5le doğuma gittim ama sonrasi kilo veremedim kaldı yani doğumdan sonra hallederiz canım sağlıklı günler

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Olsun canım şimdi kiloya takılma sen. Sağlıklı beslen evladın ve senin için gerekli olan o. Kiloları burda hepbirlikte veririz.

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Masallah annesi paşa büyümüş

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Buralardayım kardelenciğim ama işte okul başladı rahatlarım diyordum ama ödev işini hiç hesaba katmamışım
Ve tartılamadım Pazartesi tartısında bildiririm artık.
Listeye acil girmem kazım zaten benim de. Okumayı sökene kadar böyle diyecem ama gerisi de korkutuyor artık beni
Bunlar iyi günlerimizmiş, öyle diyorlar yaaa hüüüüü. Bak şimdi ödev yapcaz, ben kaçıyorum resmen, gerisini sen düşün.
Yarın menü de paylaşırım bugün misafirlerim vardı, istediğim gibi olmadı hiçbişiiii

Genişletmek için tıkla...

fattofit85 .!.:

Aranızda daha önce dukan yapan var mı? Ben ilk defa yapıyorum henüz bir olumsuz etkisini görmedin ama çevremden çok fazla olumsuz tepkiler alıyorum. Halsizlik ve dirençsizlik haricinde şu an pek bi olumsuz yanı yok benim için. Atak evresinde olduğum için sebze falan yok vitaminsiz kalmış gibi hissediyorum kendimi. Haftadır griple boğuşuyorum. Dukan yapan varsa tecrübelerini paylaşırsa sevinirim

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Yemekte yediğim kuru soğan bana şekerli geldi bugün. Şekeri bıraktıktan sonra en küçük tatlar bile fazla gelmeye başladı. Gerçekten Çok enerjik ve rahatım.
Kafama koydum hedefime ulaşana kadar şeker yok. Bunu da burdan sizinle paylaşmak istedim. Söz uçar yazı kalır. Bi gün söylediklerimden şaşarsam bi hatırlatan bulunur diye

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

uzun süreli yapan olmadı galiba takım olarak bazen 2 3 gün cuma tartisina protein yaptık öyle tek beslenme bana sıkıcı geldi diyetisyen kontrolünde kilo verenler çok karabiber toplight falan öğün lerine bakabilirsin iradeleri ve sağlıklı şeyler yiyerek çok yol katettiler.

Genişletmek için tıkla...

fattofit85 .!.:

Sizin kilolar ne kızlar kaç aydır diyettesiniz neler yaptınız kaç kilo verdiniz?
Bu arada grup eskiden daha aktifti bu aralar biraz sessiz ve ıssız gibi geldi?

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

Evet canım baya sessiz buralar herkes evli barkli çok çocuklu hee birde bir çok arkadaş bir şekilde eğitim hayatına atıldı malum hastalık sezonu bebeler hasta ay yazınca cidden baya geçerli sebepler gibi geldi ördekcim ne dersin

ben 71 den 60.9 inmistim mezun oldum kardeşim düğün gorumce olcam diye motive olup sonra dugundu bayramdi tatildi 63 oldum ve ben cidden kötü beslenen biriyim ördekcim en çok cezasını alan biri tekrar gircem listeye bir 15 gün ve ip atlamaya bakiyorda bir motive olamadım . birde 2 cocuk yaş 34 biri 5 buçuk erkek anasınıfı biri 2 buçuk Kiz sürekli konusturma oynamaya sarmış bir çocuk stres ama burayı okurum genelde takipteyim arkadaşlar iyidir saolsunlar..

Genişletmek için tıkla...

Suzi1704 .!.:

Ben de sizin gibi düşünüyorum. Doğum sonrası uğraşırım kilolarla. Tabi az alsam daha iyiydi ama sağlık olsun artık. Bu bebek için çok bekledik, çok uğraştık. Sağlıkla doğmasından başka birşeye odaklanamıyorum.


Evet canım çok şükür büyüdü. Şöyle 30. Haftaları geçsek çok mutlu olacağım.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

Kızlar geçmişi okuyamadım ama ördeğim in mesajını gördüm tebrik ediyorum hepimiz harikayız
Annemler sabah otobüsü ile gittiler yarın işe başlayacağım düzenli katılım sağlayacağım düşünüyorum kendinize iyi bakın ben evim alt üst durumda onu toparlayayım

Genişletmek için tıkla...