- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #299.341
Masajları okuyunca beni bile heveslendirdiniz.. Ama ömür boyu da dukan beslenilmez. Tekrar alırız belki verdiklerimizi.. Kararsız kaldım.. Birazdan arastirim dukan beslenmeyi..
Çok tatlı istersen tatlandırıcı ya müsaade ediliyormuş. Bi dukan Browni yaparsın kendine canım
Ömür boyu dukan beslenemeyiz ama tüm evreleri tamamladıktan sonra hayatında 1 günü sadece saf proteinle geçirip dengelemek mümkünMasajları okuyunca beni bile heveslendirdiniz.. Ama ömür boyu da dukan beslenilmez. Tekrar alırız belki verdiklerimizi.. Kararsız kaldım.. Birazdan arastirim dukan beslenmeyi..
Orkidecim sana aşağıdaki mesajı yazmıştım görmedin sanırım. Umreye gidince bildirim işini nasıl yapacağız?Amin cnm sagol
Isteyen dileyen herkese nasip etsin Mevlam
Canım umreye gidince bildirim yapamazsın herhalde di mi? Nasıl yapicaz ki ben seni o zaman izne de ayiramam henüz
Canım büyük ihtimalle sezeryan olacağım. tüp bebek olduğu için doktor riske atmayalım diyor. Ne yalan söyleyeyim ben de sağlıkla doğsun da hangi yöntem olduğuna takılmıyorum. Yani yaklaşık olarak 10-11 hafta var inşallahİyiyiz canım çok şükür. Haberler sende Suzicim. Ne kadar kaldı doğuma?
Ahhh kaptanımmm ben nilw mezun olduysammm... Pek varlık gösteremesem de son dönemde takımın bir parçası olmayı sevdim. En kısa zamanda görüşmek üzere. Teşekkürler her şey için .Günaydın hanımlar
rint 'in karnesi hazırlanmış: https://www.kadinlarkulubu.com/foru...ismasi-mezunlari.126756/page-80#post-58180893
Kendisini tekrardan tebrik ediyorum
Hadi bakalım hatunlar, siz de mezun olup kep almak istemez misiniz
Düzenli salona gidersen çok süper kilolar veriliyor bence gitmelisin canım. Ben öğrenciyken giderdim eskiden diyetle beraber 1 ayda 8 kilo verdiğimi bilirim. Latin dansları karışımı aerobik vardı başta ona katılırdım ardından bütün aletlerle çalışırdım.
Yine yaparsın canım bi kere başarmışsın. Hadi bi daha bi düşün. Birlikte motive olalım gitsin şu kilolar artık.
Çok tatlı istersen tatlandırıcı ya müsaade ediliyormuş. Bi dukan Browni yaparsın kendine canım
Masajları okuyunca beni bile heveslendirdiniz.. Ama ömür boyu da dukan beslenilmez. Tekrar alırız belki verdiklerimizi.. Kararsız kaldım.. Birazdan arastirim dukan beslenmeyi..
Bugünkü menüm
Sabah
Öğle
- 1 haşlanmış yumurta
- Dukan krep
- Yeşil çay
Akşam
- Izgara tavuk
- Yoğurt
- Türk kahvesi
3 lt su
- Fırında tavuk
- Ayran
Koşubandında 45 dk yürüyüş
15 dk hafif tempolu koşu
Aleyküm selam canım hayırlı sabahlar
Sizin de ufak çocuk mu var yoksa?Ah ahh. Benim de Mart’a kadar üyeliğim var da giden yok
Çok guzel menü kardelencim sporun da öyleBugünkü menüm
Sabah
Öğle
- 1 haşlanmış yumurta
- Dukan krep
- Yeşil çay
Akşam
- Izgara tavuk
- Yoğurt
- Türk kahvesi
3 lt su
- Fırında tavuk
- Ayran
Koşubandında 45 dk yürüyüş
15 dk hafif tempolu koşu
Her zaman gelebilirsin rintcim kapımız açık :) sadece diyet için değil sohbete de bekleriz :)Ahhh kaptanımmm ben nilw mezun olduysammm... Pek varlık gösteremesem de son dönemde takımın bir parçası olmayı sevdim. En kısa zamanda görüşmek üzere. Teşekkürler her şey için .
Günaydın Banucum hosgeldin
Cok abartmadan yiyebilirsin bencemorordek kaptanım ve diğer arkadaşlar, diyette kestaneye yer var mı? 100 gramda 28 gram karbonhidrat varmis. Bugün yapıcaz ama
Herhalde diyete uymaz. Ara öğünde proteinle iki tane yesem nasıl olur acaba?
Sizin de ufak çocuk mu var yoksa?
SüpersinMaalesef kestaneler çürük çıktıbir bakima iyi oldu.
Bebeği babasına bırakıp spor salonuna geldim, yılbaşı nedeniyle hediye vücut analizi yapıyorlarmış (tanita) sonuçları akşam yazarım metabolizma yaşım 28 miş
Şimdi koşacağım biraz sonra da ufaktan ağırlık denerim. Pazar pazar temizlik üstüne spor iyi oldu sizler de boş durmayın bence :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?