Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kardelelen321 · 18 Ocak 2019

Hakikaten bu hafta güzel bi çıkış yapalım arkadaşlar. Haftalık hedef de yapalım mı kaptanım. Spor olayını biraz daha ciddiye alalım.
Geçtiğimiz haftayı sakatlanma ve hastalıklarla geçirdik. Şöyle bi silkelenelim şu andan itibaren ekstra özenle devam edelim. Birinciliğe gidelim haydiii

ayvacicegi · 18 Ocak 2019

çok uyumlu bir grubuz ya herkes veriyor ya kimse vermiyor

birbirimizi motive ederiz derken olumsuz da mi etkiliyoruz acaba

Bu haftaya iyi bir hedef koyalim, derece gibi. ama bence ac kalmak vb degil de, kacamaksiz olmayi hedefleyelim. ben gecen pztesi artidaydim, zaten herkes yazdi pazar fazla yemistim. neden veremediğimi biliyorum, haftaya duzelecek. bu pazartesi kilo bildiriminde en az 100er gram ekside olalim.

Hmavidag · 18 Ocak 2019

kardelelen321 .!.:
Hakikaten bu hafta güzel bi çıkış yapalım arkadaşlar. Haftalık hedef de yapalım mı kaptanım. Spor olayını biraz daha ciddiye alalım.
Geçtiğimiz haftayı sakatlanma ve hastalıklarla geçirdik. Şöyle bi silkelenelim şu andan itibaren ekstra özenle devam edelim. Birinciliğe gidelim haydiii

kesinlike katılıyorum
su için alt sınır koyalım
spor icinde alt sınır olsun puan yada dakika
birde vücut yag yakmaya 20 dk dan sonra baslıyor mesela 15dk leslie yapıp sonra kardiyo sonra bolgesel yaparsak yagdan yakarız 2.5 3 kilo da su icersek odemden gider

morordek kaptanım cezamdır boynum kıldan ince

balpamuk um hosgeldin

morordek · 18 Ocak 2019

leylmira .!.:
Bende varım ama birtek benimle olacak birşey değil takımcak olması gerek.. :)

Evet hadi tüm takım hareketlensin artık

kardelelen321 .!.:
Hakikaten bu hafta güzel bi çıkış yapalım arkadaşlar. Haftalık hedef de yapalım mı kaptanım. Spor olayını biraz daha ciddiye alalım.
Geçtiğimiz haftayı sakatlanma ve hastalıklarla geçirdik. Şöyle bi silkelenelim şu andan itibaren ekstra özenle devam edelim. Birinciliğe gidelim haydiii

Olur tabi ki canım
Gene ben mi koysam hedefleri?

kardelelen321 · 18 Ocak 2019

morordek .!.:
Evet hadi tüm takım hareketlensin artık

Olur tabi ki canım
Gene ben mi koysam hedefleri?

Zahmet olmazsa sen koy ördeğim çünkü sana karşı mahçup olmamak için sanki daha gayretli oluyoruz

kardelelen321 · 18 Ocak 2019

Hmavidag .!.:
kesinlike katılıyorum
su için alt sınır koyalım
spor icinde alt sınır olsun puan yada dakika
birde vücut yag yakmaya 20 dk dan sonra baslıyor mesela 15dk leslie yapıp sonra kardiyo sonra bolgesel yaparsak yagdan yakarız 2.5 3 kilo da su icersek odemden gider
morordek kaptanım cezamdır boynum kıldan ince
balpamuk um hosgeldin

Evet canım bu hafta ekstra özen gösterelim. Biraz eziyeti olur belki ama sonunda mutlu oluruz

kardelelen321 · 18 Ocak 2019

ayvacicegi .!.:
çok uyumlu bir grubuz ya herkes veriyor ya kimse vermiyor

birbirimizi motive ederiz derken olumsuz da mi etkiliyoruz acaba

Bu haftaya iyi bir hedef koyalim, derece gibi. ama bence ac kalmak vb degil de, kacamaksiz olmayi hedefleyelim. ben gecen pztesi artidaydim, zaten herkes yazdi pazar fazla yemistim. neden veremediğimi biliyorum, haftaya duzelecek. bu pazartesi kilo bildiriminde en az 100er gram ekside olalim.

Sana katılıyorum canım. Takımdaki olumsuz durumlar herkesi etkiliyor. Biri kaçamak yapınca sanki o durum normalleşiyo. Biri hastalanıyo sanki aynı psikolojiye bürünüyorum ben kendi adıma söyleyecek olursam. Kaçamakları biraz daha mı ağır eleştirmeliyiz acaba. Çözüm yolu bulmak lazım, bilemedim

morordek · 18 Ocak 2019

kardelelen321 .!.:
Zahmet olmazsa sen koy ördeğim çünkü sana karşı mahçup olmamak için sanki daha gayretli oluyoruz

Tamam canım liste tamamlansın herkesin hedefini belirleyeyim

kardelelen321 · 18 Ocak 2019

morordek .!.:
Tamam canım liste tamamlansın herkesin hedefini belirleyeyim

Harikasın kaptanım

leylmira · 18 Ocak 2019

morordek .!.:
Tamam canım liste tamamlansın herkesin hedefini belirleyeyim

balpamuk · 18 Ocak 2019

leylmira .!.:
Hayy dır Allah Hak tır Allahhhh
Yarışalımmı

Yarışalım, zararlı çıkarsın!

balpamuk · 18 Ocak 2019

Hmavidag .!.:
kesinlike katılıyorum
su için alt sınır koyalım
spor icinde alt sınır olsun puan yada dakika
birde vücut yag yakmaya 20 dk dan sonra baslıyor mesela 15dk leslie yapıp sonra kardiyo sonra bolgesel yaparsak yagdan yakarız 2.5 3 kilo da su icersek odemden gider
morordek kaptanım cezamdır boynum kıldan ince
balpamuk um hosgeldin

Hoşbuldjk teşekkürler

Hmavidag sabit kaldım pek hoş gelemedim aslında ama haftaya iyi sonuçlarla geleceğim resmen utandırdılar beni

Hmavidag · 18 Ocak 2019

kardelelen321 .!.:
Sana katılıyorum canım. Takımdaki olumsuz durumlar herkesi etkiliyor. Biri kaçamak yapınca sanki o durum normalleşiyo. Biri hastalanıyo sanki aynı psikolojiye bürünüyorum ben kendi adıma söyleyecek olursam. Kaçamakları biraz daha mı ağır eleştirmeliyiz acaba. Çözüm yolu bulmak lazım, bilemedim

ozelden yazabiliyorsak kaptana özelden yazalım kacamakları çünkü çoğunluk emziriyor canı cekerse yemek zorunda

Hmavidag · 18 Ocak 2019

balpamuk .!.:
Hoşbuldjk teşekkürler Hmavidag sabit kaldım pek hoş gelemedim aslında ama haftaya iyi sonuçlarla geleceğim resmen utandırdılar beni

kızın nasıl oldu
bu hafta 2 haftalık verirsin sen bence, benimde öyle yapmam lazım orası baska:)

morordek · 18 Ocak 2019

kardelelen321 .!.:
Sana katılıyorum canım. Takımdaki olumsuz durumlar herkesi etkiliyor. Biri kaçamak yapınca sanki o durum normalleşiyo. Biri hastalanıyo sanki aynı psikolojiye bürünüyorum ben kendi adıma söyleyecek olursam. Kaçamakları biraz daha mı ağır eleştirmeliyiz acaba. Çözüm yolu bulmak lazım, bilemedim

Hmavidag .!.:
ozelden yazabiliyorsak kaptana özelden yazalım kacamakları çünkü çoğunluk emziriyor canı cekerse yemek zorunda

Ceza sistemini bundan getirdik ama açık açık yazınca can çekme durumu illa ki oluyordur. Ben de kaçamağı bilmeden ceza kesemem Özelden yazmakla da başa çıkılır mı bilemedim, benim kesin atladıklarım olur Hafızama güvenemiyorum ki artık

toplight · 18 Ocak 2019

selm kızlar uğrayamadım pek kusura bakmayın paylaşımda gördüm ortalama çok kötü maalesef yaa arkadaşlar yükseltmemiz lazım salı gün operasyon olacak karpal tünel sendromundan dolayı bugün ailem geliyor oğlanlar hasta bırak kk ya bakmak doğru dürüst işe bile gidemiyorum arkadaşlar kendimi toparlayınca gelirim kendinize iyi bakın

leylmira · 18 Ocak 2019

balpamuk .!.:
Yarışalım, zararlı çıkarsın!

Hadi bakalım görücezzz

leylmira · 18 Ocak 2019

toplight .!.:
selm kızlar uğrayamadım pek kusura bakmayın paylaşımda gördüm ortalama çok kötü maalesef yaa arkadaşlar yükseltmemiz lazım salı gün operasyon olacak karpal tünel sendromundan dolayı bugün ailem geliyor oğlanlar hasta bırak kk ya bakmak doğru dürüst işe bile gidemiyorum arkadaşlar kendimi toparlayınca gelirim kendinize iyi bakın

Rabbim şifa versin inşaAllah

morordek · 18 Ocak 2019

25 Ocak Hedefleri

balpamuk : 62,7

ayvacicegi : 53,7

BeyazOrkidem : 63,2

fancynancy : 83,2
H hayalalemiveben : 67
A Asmii : 74,9

kardelelen321 : 78

Hmavidag : 65,7
N Nurumcan94 : 98,5

leylmira : 76

S_A : 92,8

morordek · 18 Ocak 2019

toplight .!.:
selm kızlar uğrayamadım pek kusura bakmayın paylaşımda gördüm ortalama çok kötü maalesef yaa arkadaşlar yükseltmemiz lazım salı gün operasyon olacak karpal tünel sendromundan dolayı bugün ailem geliyor oğlanlar hasta bırak kk ya bakmak doğru dürüst işe bile gidemiyorum arkadaşlar kendimi toparlayınca gelirim kendinize iyi bakın

Geçmiş olsun şimdiden kaptanicem

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Aktif Üye

baslangıç 68.8 güncel 64.8

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

baslangıç 68.8 güncel 64.8

baslangıç 68.8 güncel 64.8

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency