- 14 Aralık 2012
- 21.403
- 32.063
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #303.621
düzensiz bir gün için sabah yediğin 3 dilim harici ekmek dışında pek bir sorun yok canım
düzensiz bir gün için sabah yediğin 3 dilim harici ekmek dışında pek bir sorun yok canımHayırlı geceler arkadaslar kv deydim bugun o yuzden hic menume uyamadimne buldumsa onu yedim bu hafta böyle olacak galiba neyse yazayim yinede yapacak birsey yok
Menum
Sabah: iki yumurta iki ufak parça kavurma uc dilim ekmek
Oglen: mercimek corbasi iki parca tursu
Aksam: 5 kasik pilav yarim kase yogurt salata iki kasik menemen
Ara cay bardagi nescafe
Su iki litre ustu tam bilmiyorum
Spor 60 saniye plank sporumu birazdan yapacagim paylasirim inşallahparkbyull
o altın çörek nedur bacım
Haklisiniz bu hafta alisma haftamiz olsun diyelim:) kayinvalidem de oldugum icin ne vardi onu yedim malum.cocuklar misafir derken kendime yapamadim. Bulgur pilaviydi yedigim. Bugun aksam icin daha dikkat edecegim insaallahHemen söyleyeyim gerci parkbyull arkadaşımız da yorumlar ama..
Öğleni daha dolu şekilde geçirsen, ne bileyim bir sebze yemeğiyle desteklesen daha iyi olurdu.
Akşamki pilav da azaltılabilir özellikle pirinçse hiç olmasa da olur :)
Tesekkurlerdüzensiz bir gün için sabah yediğin 3 dilim harici ekmek dışında pek bir sorun yok canım
Meyve yiyorum arada aksam indirdim.de yemek istemedim malum suclu hissettim kendimi. Cig sebze olarak da salata tuketiyorumEn kısa zamanda çiğ meyve sebze eklemen lazım
Turşu ödem yapmış olabilirTurşuyla fıstık ödemmi yaptı acaba fazla çıktım bugün yürüyüşle atardım ben onu ama havada yağmurlu yaaa.biri yazmış bulgur bende ödem yapıyo diye hiç duymamıştım
Öyle mi diyorsun :)morordek parkbyull ben pek aktif olamicam cuma bildirim yapıcam çok çok hastayım oğlum hem ishal hem usutmustu ishal i geçti üstüme de ben geçti :) pek kolunu kaldiramiyorum çünkü.
Birde sabah tartıldım 66.0 çıktı inanmadim oğlumu tartim o aynı sorun yok eğer tartı bana bi güzellik yapmak istemediyse 2 gün limon zencefil zerdecal detoks yapicam (emzirenler ve tansiyon düşüklüğü olanlar yapamaz) yarın da saf protein.cumaya yüzden güzel gelebilir bakarsınız 1. Olurum :)
Maasallah canim sanamorordek parkbyull ben pek aktif olamicam cuma bildirim yapıcam çok çok hastayım oğlum hem ishal hem usutmustu ishal i geçti üstüme de ben geçti :) pek kolunu kaldiramiyorum çünkü.
Birde sabah tartıldım 66.0 çıktı inanmadim oğlumu tartim o aynı sorun yok eğer tartı bana bi güzellik yapmak istemediyse 2 gün limon zencefil zerdecal detoks yapicam (emzirenler ve tansiyon düşüklüğü olanlar yapamaz) yarın da saf protein.cumaya yüzden güzel gelebilir bakarsınız 1. Olurum :)
Kaptanim liste nasil oluyor ne listesi acabaTurşu ödem yapmış olabilir
Bulgur da evet kimi bünyeyi şişirebiliyor, mesela bende de şişkinlik yapar.
Öyle mi diyorsun :)
Yüzden güzel gelirse alalım mı listeye? Bildirim yapamayacaksın ama dikkat edebilecek misin? Ertesi hafta yine müthiş bi artıyla gelme :)
Bir de listeye alırsam 2 ay boyunca listede kalman gerek, izin hakkı ancak 2 ay sonunda oluyor bilgin olsun. Ona göre kararını ver :)
Bulgur beni de şişiriyorTurşuyla fıstık ödemmi yaptı acaba fazla çıktım bugün yürüyüşle atardım ben onu ama havada yağmurlu yaaa.biri yazmış bulgur bende ödem yapıyo diye hiç duymamıştım
Altın çörek nasıl bi ekmektir acepDün ekmek almaya gittim senin ekmekten kalmadı 2 şer 2 şer aldılar dedi.bugün de altınçörek kalmazsa artıkben şok
Elacım takım listesi var ilk sayfada. Herkesin haftalık kilo bildirimlerine göre yüzde hesaplanıyor ve diğer takımlarla yarışıyoruz. Yeni gelen üyeler ilk 2 hafta deneme süresinde o listeye dahil olamıyorlar zaten. 2 hafta sonunda takım kaptanı o kişinin katılımını yeterli görürse takım listesine dahil ediyor :) Hmavidag da uzun süredir üyemiz, ocak başında takıma geldi ama bir türlü listeye almak nasip olmadı :) Şimdi bu hafta güzel kilo vermiş olursa alabiliriz belki diye onu söyledim.Kaptanim liste nasil oluyor ne listesi acaba
Anladim kaptanim mesela listeye girebilmem icin haftada en az ne kadar vermem gerekiyor. Cunku her ne kadarda soylemesemde bende iyi gidiyorumElacım takım listesi var ilk sayfada. Herkesin haftalık kilo bildirimlerine göre yüzde hesaplanıyor ve diğer takımlarla yarışıyoruz. Yeni gelen üyeler ilk 2 hafta deneme süresinde o listeye dahil olamıyorlar zaten. 2 hafta sonunda takım kaptanı o kişinin katılımını yeterli görürse takım listesine dahil ediyor :) Hmavidag da uzun süredir üyemiz, ocak başında takıma geldi ama bir türlü listeye almak nasip olmadı :) Şimdi bu hafta güzel kilo vermiş olursa alabiliriz belki diye onu söyledim.
Örneğin senin için de 2 hafta sonra bi değerlendirme yaparız takım listesine girecek misin diye :)
Dikkat edicem kaptanım tabiki evet yaza yağsız Simit siz gobeksiz girmek istiyorum ama asıl bida kilo almak istemiyorum ben her kış 10 kilo alırım yazın kendiliğinden gider hepsi ama bu kısa 70 le başladım o bi dur dedi bana yani ömür boyu dikkat etmeyi düşünüyorum. Listeye alma deme sebebim yüzeyi kötü etkilememek ti listede olursam kendimi gruba karşı daha sorumlu hisseder. Bide hem çocuk hem ben hastayım gücüm olmadigindan yazamicam yani bikacgunlugune yoksa kopmuyorum burdayim:)Turşu ödem yapmış olabilir
Bulgur da evet kimi bünyeyi şişirebiliyor, mesela bende de şişkinlik yapar.
Öyle mi diyorsun :)
Yüzden güzel gelirse alalım mı listeye? Bildirim yapamayacaksın ama dikkat edebilecek misin? Ertesi hafta yine müthiş bi artıyla gelme :)
Bir de listeye alırsam 2 ay boyunca listede kalman gerek, izin hakkı ancak 2 ay sonunda oluyor bilgin olsun. Ona göre kararını ver :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?