Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Pembis Hayaller .!.:

Evet aksam kotu beslendm farkindayim bi tarcinli sut icmeyi dsnuyorm yatmadan cok acktm cunki

Genişletmek için tıkla...

Pain Killer .!.:

Bugunku menü:
Sabah 1 kase mısr gevreği. Çok acelem vardı kahvaltı hazırlayamadım.

Ara: 1 hurmalı kurabiye

Akşam: 5.30 da çok az et kavurması ve patates kızartması. 1 bardak hazır meyve suyu ama şekeri çok az olandan. 6da yetişmem gereken bi yer vardı. Yeterli kavurma olmayınca kızartma yemek zorunda kaldım.

Bu hafta suyu sadece ilaçlarla içtim. Yarından itibaren ilaç etkisi olmayacagı için menülere ve suya belki spora da daha çok dikkat edeceğim
morordek ayvacicegi

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Iyi akşamlar gece 3 buralardayim yavaş yavaş gruba dönme hazirliklarindayim eğer yer varsa 1 haftadir yine çok sıkı diyete aldim kendimi sadece 2 ileri 2 geri şekilde devam etti kilom pazartesi tartilacagim cumartesi tartilmistim en son

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Benim oğluş da hasta oldu. Öksürük artmış, sesi de kısıldı. Hafif bi hırıltı da geliyor umarım boğazındaki balgam yüzündendir, ciğerlerinden değildir. Bu geceyi de atlatalım, yarına daha iyi olmazsa doktora götüreceğim. Yazık yavrum baya zorlanıyor

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

Günaydın arkadaşlar Kandilimiz Mübarek olsun dualarınızda bizleri de unutmayınız inşaallah...
Güncel Kilom 66.4 bugün..

dünkü menüme gelince :Sabah fıstıklı avokadolu salata üstüne iki kayısı kıvamlı yumurta,zeytin ,şekersiz çay
öğlen:bol salata üstü ton balığı yağını süzdürdüm..
akşam:kendi mayaladığım kefir 1,5 litre sütten mayaladım bitti bea çok güzeldi bugünde mayalayacam..bundan sonra akşam yemeklerim kefir olabilir bir süre..
aşağıda gördüğünüz benim instagramımdan kesitler..
en tepe soldaki bu sabah yediğim patates tostu ve salatam hatta o kadar güncel bir foto..
sizlere de fikir olması adına bırakıyorum..

su:3 litre
spor:yok az kaldı başlayacağım..

edit:vakvakım benim zibidi de hasta valla üc gündür anamdan emdiğim süt varsa burnumdan geliyor..aman onlar hasta olmasın..



Eki Görüntüle 2242739
Kendinmi hazırlıyorsun canım menülerini sanırım çalışıyorsun ondan sordum

Genişletmek için tıkla...

Hmavidag .!.:

Çok geçmiş olsun kuzuma ya. Ben oksuruk olunca evi bi temizler tozdan arındırır bide yattığı odada Kettle çalıştırır buhar olsun diye. Canım Akgunluk diye bişey var cigerlerim boğazı çok rahatlatiyor olmadı onu uygula hoc bi zararı yok

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

Günaydın arkadaşlar Kandilimiz Mübarek olsun dualarınızda bizleri de unutmayınız inşaallah...
Güncel Kilom 66.4 bugün..

dünkü menüme gelince :Sabah fıstıklı avokadolu salata üstüne iki kayısı kıvamlı yumurta,zeytin ,şekersiz çay
öğlen:bol salata üstü ton balığı yağını süzdürdüm..
akşam:kendi mayaladığım kefir 1,5 litre sütten mayaladım bitti bea çok güzeldi bugünde mayalayacam..bundan sonra akşam yemeklerim kefir olabilir bir süre..
aşağıda gördüğünüz benim instagramımdan kesitler..
en tepe soldaki bu sabah yediğim patates tostu ve salatam hatta o kadar güncel bir foto..
sizlere de fikir olması adına bırakıyorum..

su:3 litre
spor:yok az kaldı başlayacağım..

edit:vakvakım benim zibidi de hasta valla üc gündür anamdan emdiğim süt varsa burnumdan geliyor..aman onlar hasta olmasın..



Eki Görüntüle 2242739

Genişletmek için tıkla...

elacicegim23 .!.:

Menulerin guzel gözüküyor yalnız dikkatimi ceken resimdeki sen misin?

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

evet benim

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

evet canım menülerimi kendim hazırlıyorum saklama kaplarıyla iş yerine getiriyorum ısınması gerekenleri mikrodalga da ısıtıyorum

Genişletmek için tıkla...

elacicegim23 .!.:

Ne is yapıyordun? Aranizda ev hanımı olan benim galiba

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

N Nurumcan94 iyi misin canım dün girmemissin sen aksatmazdın pek merak ettim :)

Genişletmek için tıkla...