Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

benben .!.:

Herkese merhabaa

Genişletmek için tıkla...

benben .!.:

hoşbulduk amonracım kendimi topladım geldim
nasıl takımda durumlar herkesi merak ediyorum
yeni arkadaşlar katılmış aramıza çok sevindim
başarılı bi takım olmayı diliyorum
nasıl gidiyo beslenme düzeni
herkes anlatsın bakiyim meraklı benben geldi

Genişletmek için tıkla...

a m o n r a .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...af-oda-13-hafta-konugunu-secelim-anket-3.html

kızlar şeffaf odada adayım bu hafta

Genişletmek için tıkla...

senanaz .!.:

canım oy verdim sana. hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

atceken2005 .!.:

slm kızlar herkese güzel bi hafta sonu diliyorum dün site ye giremedim bebişi babasıyla bırktım kendimde az değişikler yaptım kızıl oldum hep sarı olmaktan sıkılmıştım işin gerçeği bu renkte güzel oldu ama alışmam biraz zaman alcak heralde eeeeeee bakımda lazım ama değilmi kilolar biraz gidince insan herşeye hevesleniyo valla yeni kıyafetler saç değişiklikleri hadi kızlar gayret biraz daha kilo verelim inanın insan böle çok mutlu oluyo yoksa kilocuklarım varken canım hiç bişiy istemiyodu neyse kızlar menümü akşaş yazacam hepinize kolay gelsin bay bayyyyy:80::80::80:

Genişletmek için tıkla...

a m o n r a .!.:

teşekkür ederim canım
öğlen ne yediniz kızlar ben kıymalı ıspanak yedim
ama iyi pişmemiş eziyet oldu yemek
yaşamak için yiyiyorum artık

Genişletmek için tıkla...

senanaz .!.:

ben de bugün öğlen tas kebabı ve yoğurt yedim.

Genişletmek için tıkla...

adigenisse .!.:

ayrıca egzersiz de yapacağım
20 dk yürüyüş 40 dakika da egzersiz programına başladım

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

ben 2 ç.k ıspanak,az yoğurt ve 3,4 ç.k spagetti yedim kızlar

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

herkese merhaba kızlarrrr

amonra : bende oy verdim şekerim.Başarılar

Genişletmek için tıkla...

a m o n r a .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...af-oda-13-hafta-konugunu-secelim-anket-3.html

kızlar şeffaf odada adayım bu hafta

Genişletmek için tıkla...

adigenisse .!.:

ben de oy verdim
bu arada bu şeffaf oda da neyin nesi :26:

Genişletmek için tıkla...

esw .!.:

sevgili takımım hepimizi tebrik ediyorum
ferihancım seni ayrıca tebrik ederim canım, inşallah birinciliğin de görürüz :)
herkese iyi akşamlar, sonra görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

shelly .!.:

Kızlar herkesi tebrik ediyorum dereceye girmişiz. Bence artık toparlandık Ferihancım seni özel olarak tebrik ediyorum bizi dereceye taşıdın :) diğer kızları ve kendimi de kutluyorum

Takyoncum hoşgeldin, seni burda görmek çok güzel canım. Seni daha çok görmek istiyoruz.

bugüne iyi başladım ama çok kötü bitirdim
sabah: 1 yumurta, 1 kk light peynir, domates, yarım dilim kepek ekmeği

ara: 1 elma

öğle: çorba, tavuk sote, salata

ara: 1 mandalina

akşam: fırında hamsi, salata (biraz fazla kaçtı)

ara: küp gofretlerden 10 tane yemişimdir

ara: meyve

gün boyunca 2 litreye yakın tarçınlı su içtim ama spor hiç yok.

tatlıya hiç dayanamıyorum gofreti yediğime çook pişmanım çok. sabah direk spora gitmem lazım

Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:

teşekkür ederim takyoncum . bundan sonra bırakmak yok yılbaşına kadar 85 hedefliyorum inşallah böyle devam eder 4hafta var önümde o zamana kadar biraz kilo verelim değilmi yılbaşında kaçamak yapmaya hakkımız olsun .

begümcüm teşekkür ederim canım .

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

sağol shellcim inşaAllah daha sık girmeye çalışıcam evet biraz toparlandık ama daha da iyi olucaz

Genişletmek için tıkla...