Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tamam canım kolay gelsin
daha önce belirtileri yokmuydu kaptanım menopozun,soğan kürü yapsana
Ah kızlar canım kızlar ben hala adet olmadim çok fenayım kilo da vermedim hepinizden özür diliyorum Leyl-i-fer
olunca rahatlarsın stres yapma ama burdan kopma hiç yazmıyosun
E peki anlaştık:))
[/QUOTE çoğumuz bir eylül odaklıı hayırlısı artık
 
Karatayın kitabını aldım bakalım ne kadarını uygulayabileceğim önemli bilgileri paylaşırım buradan da
Hadi motivasyon la ilgili bişey varsa paylaş hemen çok ihtiyacım var
Benim yaz mevsimim niye bu kadar sıkıcı geçiyo yaaa uffff
 
toplight parkbyull melita09
Sabah
1 yumurta omlet
Peynir
Domates
Salatalık
Yeşil biber
5 yeşil zeytin
Öğle
Taze fasulye
Akşam
Sebze çorbası
Bir parça tavuk pirzola
Birde kek yapmıştım tadına bakmak için yarım dilim kadar aşırdım galiba ( evde sıvı yağ bitmiş zeytinyağı ile yaptım çok daha iyi oldu valla )
Su 2.5 litre gibi
Spor 1 saat bisiklet
 
Hoşgeldin canım nerelerdesin özledik seniii
Bende siz özledimmmmm canımmm. Valla çoluk çocuk işte, yaz tatili de ayrıca çıldırmalık. Sen neler yapıyorsun? Kilo durumları nasıl?

hoşgeldin canım bende o şekilde döndüm
Hoşbulduummmm
Pazartesi’den beri dikkat ediyorum yiyip içtiğime. Bugün sabah öğle akşam sadece soğuk çorba içtim. Ayrandan koyu kıvamda nohut, fasulye, mısır ve pul biberli. Öyle aman aman değil tarifi, uydurma ama tam benlik tembel işi Cuma da kilomu yazarım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…