- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #312.081
Ceza sporu ödüle dönmüş sanki. Bir kaçamak ancak böyle pozitif hale getirilebilirdi..
Ceza sporu ödüle dönmüş sanki. Bir kaçamak ancak böyle pozitif hale getirilebilirdi..
Teşekkürler canım. Ben de maydanoz, kabuk tarçın limon ile yaptığım ödem atıcı çayı içiyorum. Bence değişiklik yapmak vücut için iyi olacaktır. Arada da bunu içerim. Karanfil ve yeşil elma alıp yaparım :)Ben 2.ci çocuktan sonra kiloları verememiştim diyetisyene gittim ödem atıcı formül vermişti bana 2 kilo su 1 limon 1 kabuk tarçın 1 yeşil elma 5 tane karabiber 5 tane karanfil bunları akşamdan kaynat ılıyınca şişeye koy sabah uyandığında bununla güne başla bütün gün iç demişti özellikle adet bitiminde mutlaka 3-4 gün yap demişti ben faydasını gördüm istersen sende dene
Günaydınnn çok merak ediyorum bakalım :)Günaydın herkese
G guziss35 vekardelelen321 aramızdaki küçük yarışma sayesinde, üçümüz için de bol kilo vermeli güzel bir hafta olsun..
Haydi bakalım gazamız mübarek olsunGünaydın herkese
G guziss35 vekardelelen321 aramızdaki küçük yarışma sayesinde, üçümüz için de bol kilo vermeli güzel bir hafta olsun..
Sonucu ben de merak ediyorum. İnşallah bu rekabet takımı da 1.liğe götürür.Günaydınnn çok merak ediyorum bakalım :)
Nerden bakıyoruz takım sıralamasınaGünaydın herkese
Haydi bakalım gazamız mübarek olsun ☺
Sonucu ben de merak ediyorum. İnşallah bu rekabet takımı da 1.liğe götürür.
Malesef canım keşke yapabilseydik gündüz işteydim akşamda misafirlerim vardıSıkıntı yok canım üzülme lahmacun karatayda serbest mesela 1 tane tabi :))
Menün çok güzel spor var mıydı ? :)
Cuma zayıflama sonuç listeleri diye bi başlık var canım ordan bakıyoruz.Nerden bakıyoruz takım sıralamasına
Cuma stresi bence. Karatay anlatıyo ya stres salgıladığımız zaman kilo veremiyormuşuz. Sürekli Tartıya çıkmayın strese girmeyin diyordu.Ya bu tartı benle dalga geçiyor mübarek -300 bugün oldu dün olaydı ya :))
Aa bilmiyordum olabilir vallaCuma stresi bence. Karatay anlatıyo ya stres salgıladığımız zaman kilo veremiyormuşuz. Sürekli Tartıya çıkmayın strese girmeyin diyordu.
Ben de kalori sayıyorum ve dun yedeklerim de toplamda 1030 kalori tuttu kullandığım uygulamaya göre. Evet kalori anlamında sorun yok ama acaba aksam saatlerinde cok yemek bana löp löp et ve yag olarak geri dönüyor mu yoksa totalde kalori sınırımı asmadigim icin cok sıkıntı olmaz mı onu merak ediyorum. Bu arada en son 9 buçuk gibi yedim ve gece 3te uydugumu da ekleyeyim.Bence bunun nedeni gün içi düşük kalorili beslenmek. Yulaf ezmesi yoğurt ile tok tutuyor gibi görünse de akşam yediğini öğlen yesen daha uzun tokluk süresi geçireceğin için 21:30 da yiyeceklerinde fark olacaktır.
Listeye tek tek bakınca çikolata da dahil aslında sorun yok. Kalori hesabı olarak da bence iyi diyet. Ama öğünlerde yediklerin de kilo vermede etkili diye biliyorum.
Ben bu tarz diyetleri metabolizma hızlandırıcı olarak detoks zamanları yapıyorum. ( akşam farklı oluyor tabiki) Ama sürekli olsa gün boyu açlıktan arıza çıkarırım herhalde :)
Insallah oluruz. Ben de elimden geleni yapacağım :)Haftaya 1.lik bizde inşallah
Dün olsa iyiydi ama yine de şimdi de bu Cuma için hafiflemeye başladın. İlk günden -300 ise haftayı nasıl kapatırsın bir düşün :)Ya bu tartı benle dalga geçiyor mübarek -300 bugün oldu dün olaydı ya :))
Bende öyle düşünmüştüm ama regliye denk gelecek :////Dün olsa iyiydi ama yine de şimdi de bu Cuma için hafiflemeye başladın. İlk günden -300 ise haftayı nasıl kapatırsın bir düşün :)
Ya evet canım beynimi okadar yedim ki anca böyle kurtuldum :))Ceza sporu ödüle dönmüş sanki. Bir kaçamak ancak böyle pozitif hale getirilebilirdi..
Akşam çay yanına bir şeyler aramak, toplumsal bir sorun bence. Anamızdan babamızdan genlerle aktarıldığını düşünüyorum :)Ben de kalori sayıyorum ve dun yedeklerim de toplamda 1030 kalori tuttu kullandığım uygulamaya göre. Evet kalori anlamında sorun yok ama acaba aksam saatlerinde cok yemek bana löp löp et ve yag olarak geri dönüyor mu yoksa totalde kalori sınırımı asmadigim icin cok sıkıntı olmaz mı onu merak ediyorum. Bu arada en son 9 buçuk gibi yedim ve gece 3te uydugumu da ekleyeyim.
Gün içinde kendimi pek ac hissetmiyorum ama. Yedigim yulaf ve yoğurt beni aksam yemegine kadar baya tok tuttu mesela. Ama o arada oyalanacak biseylerim vardı. Ondan aciktigimin farkına varamamis da olabilirim. Aksam olduğunda yapacak biseyim kalmıyo ve aklım direk çayın kahvenin yanında yiyecek biseyler bulmaya gidiyor
Bugun dediginiz gibi yapıp kahvaltı ve öğle yemeğimi daha sıkı yapaym bakalım ne olacak
Gece 2-5 arası leptin hormonu ( zayıflama hormonu ) çalışıyor o saatlerde uykuda olmakta fayda var canım :))Ben de kalori sayıyorum ve dun yedeklerim de toplamda 1030 kalori tuttu kullandığım uygulamaya göre. Evet kalori anlamında sorun yok ama acaba aksam saatlerinde cok yemek bana löp löp et ve yag olarak geri dönüyor mu yoksa totalde kalori sınırımı asmadigim icin cok sıkıntı olmaz mı onu merak ediyorum. Bu arada en son 9 buçuk gibi yedim ve gece 3te uydugumu da ekleyeyim.
Gün içinde kendimi pek ac hissetmiyorum ama. Yedigim yulaf ve yoğurt beni aksam yemegine kadar baya tok tuttu mesela. Ama o arada oyalanacak biseylerim vardı. Ondan aciktigimin farkına varamamis da olabilirim. Aksam olduğunda yapacak biseyim kalmıyo ve aklım direk çayın kahvenin yanında yiyecek biseyler bulmaya gidiyor
Bugun dediginiz gibi yapıp kahvaltı ve öğle yemeğimi daha sıkı yapaym bakalım ne olacak
Düzenli ödem atıcı içsen şimdiden daha hafif ödemle geçer belki. Benim de bu Cuma reglim olabilir. Olması gereken tarih o ama ameliyattı, iğneydi nasıl etkileyecek bilmiyorum. Ben her gün Yeşilçay içiyorum zAten, Çarşamba tartı umut vermezse ödem atıcı sulara da başlarım diyorum.Bende öyle düşünmüştüm ama regliye denk gelecek :////
Ya geçen hafta detoks suyu içtim kabız oldum :)) niye bilmem :) bu hafta yeşil çay aç karna başladım bakalım inş ödem az olurDüzenli ödem atıcı içsen şimdiden daha hafif ödemle geçer belki. Benim de bu Cuma reglim olabilir. Olması gereken tarih o ama ameliyattı, iğneydi nasıl etkileyecek bilmiyorum. Ben her gün Yeşilçay içiyorum zAten, Çarşamba tartı umut vermezse ödem atıcı sulara da başlarım diyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?