- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.321
Selam kızlar herkese günaydın;
kilom 83,00
kilom 83,00
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.322
400 gr artıda çıktım. Ama bugün reglimin 2. Günü
şiş olduğumdan kaynaklanıyor diye düşünüyorum kızlar.öyledir dimi ?
çünkü öyle çok kaçamak yapmamıştım bu hafta :)
şiş olduğumdan kaynaklanıyor diye düşünüyorum kızlar.öyledir dimi ?
çünkü öyle çok kaçamak yapmamıştım bu hafta :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.323
canım, emin ol 2 kilo falan fazla çıkıyosun regl dönemimde. Yani bence kilo vermişsindir hiç üzülme.
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.324
slm kızlar kilom 55.9
tebrikler cnm
sana katılıyorum cnm ama bide şöyle de bi durum varki herkesin bünyesi farklı herkese her yiyiyecek aynı etkide aynı oranda etkilemez ama tabii senin dediğin gibi süt yoğurt ekmek az olarak tüketilmeli,tamamen yok edilmemeli
maşallah şekerim,tebrikler
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.325
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.326
canım bulmana sevindim, ben tek videosunun torrentini bulabildim diğerlerini de istiyodum ama bulamadım
kahvaltın gayet güzel. ben dün spora gittim ama artık yetmiyo spor yediklerimi karşılamıyo malsef.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.327
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.328
Günaydın takımcııımmm..
Kilom 64.6 - 300 gramcık verebilmişim
canım neden üzülüyosun ki? ne güzel kilo vermişsin, 300- 500 gitsin ne güzel. ben aşırı kaçamaklardan dolayı geri kilo aldım çok kötü bişey bu.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.329
slm kızlar kilom 55.9
ne kadar gitmiş yani canım? ben tickerını göremiyorum da.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.330
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.332
kızlar geç kalmadım di mi bildrim için
81,3 olmuşum çok mutluyum nihayet bi fark görebildim
81,3 olmuşum çok mutluyum nihayet bi fark görebildim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.333
sağol canım, darısı başına
ayrıca bence de şişmişsindir, benim de az kaldı gerçi ben hala şiş hissetmiyorum ama yakındır :))
ama şu da var n ekadar bünye farklı olsa da dediğin gibi bazı şeyler yok edilmemeli, sonra vücut o az yenen şeyleri de depo ediyor bide kızlar ben gün aşırı sporumu da ihmal etmedim, katkısı büyük
canım bulmana sevindim, ben tek videosunun torrentini bulabildim diğerlerini de istiyodum ama bulamadım
kahvaltın gayet güzel. ben dün spora gittim ama artık yetmiyo spor yediklerimi karşılamıyo malsef.
ne güzel azmin ve kararlılığın sonucu kilo vermek işte. bense 100 gram geri almışım
canım ben buldum, çok da iyi oldu, koşu bandından ziyade onu yaparım artık, çok eğlenceli çünkü :))
canım sen ekmek falan yemiyosun, süt yoğurt
sonra da acıkıp abur cubur yiyosun o yüzden de kilo veremiyosun, bide bunları yemeye çalış dengeli olarak, bakalım farkedecek mi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.334
canım geçen hafta 56.2 bu hafta 55.9 fazla bişiy gitmemiş ama 55 ide görmek güzel bi duygu
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.335
sl mkızlar geç kahvaltımı yaptım çicek ekmeklerden bir parçasını az kaşar peynirle tost yaptım yanında 1br şekersiz çay
akşam gözleme var ama yemeyi pek düşünmüyorum kalori kaynagı heralde kahvaltıyla atıştırırım
akşam gözleme var ama yemeyi pek düşünmüyorum kalori kaynagı heralde kahvaltıyla atıştırırım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.336
canım onun yerine brokoli haşla onu ye, en azından sebze yanına da bi kase yoğurt yersin daha iyi olur 1-2 dilim ekmekle
ayrıca aralarını da unutma
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.337
kimse bana cevap vermedi ama neyse
bn menümü de yazayım
sabah 2 dilim cavdar ekmeği biraz tulum peyniri
4 zeytin ve açıkçay eşliğinde kahvaltımı yaptım
öğlen kabak dolması ve yoğurt yiyicem muhtemelen
akşama da bakalım düşünüyorum ne yapsam diye
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.338
canım görmedim yaa
tebrik ederim, inşallah devamı gelir
menü güzel, bi dilim de ekmek ye bence, tok tutar
aralarını da unutma
akşama da tavuk falan yapabilirsin, böylece bi öğün sebze bi öğün de et yemiş olursun ki çok güzel :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.339
bi dilim ekmek yerim kesin
aralarda mandalina yiyorum bu sıralar
ama ben bitki çaylarından fena bıktım kızlar
midem bulanıyo artık bi süre içmicem bakalım
açık çay ve sıcak su içiyorum
bu sıcak su sanırım iştahımı bayağı bi kesiyo
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #31.340
canım limon da koyabilirsin sıcak suyun içine hem yağ yakımına yardımcı olur
ayrıca doğadanın paket 5i1 yerdesini denedin mi hiç, onu sevdim ben :)
ye ye, ekmeksiz olmaz, hep söylüyorum günde yeteri kadar ekmek yenmeli. yoksa çok çabuk acıkıp abur cubura verebiliyoruz kendimizi diye
Benzer Konular
