Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Amonra · 17 Aralık 2010

esw .!.:
canım limon da koyabilirsin sıcak suyun içine hem yağ yakımına yardımcı olur
ayrıca doğadanın paket 5i1 yerdesini denedin mi hiç, onu sevdim ben :)
ye ye, ekmeksiz olmaz, hep söylüyorum günde yeteri kadar ekmek yenmeli. yoksa çok çabuk acıkıp abur cubura verebiliyoruz kendimizi diye

günde 4 dilim ekmek yiyiorum cavdar bazen de kepek
yeterlidir herhalde
doğadan 5 i 1 yerde içiyorum uzun zamandır
hani böyle en sevdğin şeyi sürekli yersinde
bıkkınlık verir ya öyle oldu bende
bıkkınlık verdi yani :1:

bi kaç gün içmicem sonra devam ederim
limon aklıma gelirse damlatıyorum suya
ama genelde sadece içiyorum
limon olayını atlamiim bundan sonra

enoxx · 17 Aralık 2010

A m o n r a .!.:
günde 4 dilim ekmek yiyiorum cavdar bazen de kepek
yeterlidir herhalde
doğadan 5 i 1 yerde içiyorum uzun zamandır
hani böyle en sevdğin şeyi sürekli yersinde
bıkkınlık verir ya öyle oldu bende
bıkkınlık verdi yani
bi kaç gün içmicem sonra devam ederim
limon aklıma gelirse damlatıyorum suya
ama genelde sadece içiyorum
limon olayını atlamiim bundan sonra

4 dilim çok iyi ama şunu da unutma, mesela 2 kaşık dolusu pilav 1 dilime eşittir, onö göre dengele ekmek miktarını
ben lipton yemek sonrası da içiyorum, sürekli aynı şey bıkkınlık veriyo gerçekten bide vücuit da alışıyo aynı tip yendiği zaman, arada şaşırtmak lazım bünyeyi :)

Amonra · 17 Aralık 2010

esw .!.:
4 dilim çok iyi ama şunu da unutma, mesela 2 kaşık dolusu pilav 1 dilime eşittir, onö göre dengele ekmek miktarını
ben lipton yemek sonrası da içiyorum, sürekli aynı şey bıkkınlık veriyo gerçekten bide vücuit da alışıyo aynı tip yendiği zaman, arada şaşırtmak lazım bünyeyi :)

pilavı makarnayı kim kaybetmiş de ben bulmuşum :1:

diyetin hakkını vererek yaptığım yani
geçen haftalarda cıvıttığım gibi
cıvıtmadığım zamanlarda tüketmiyorum bunları
bugün kabak dolmasını da mesala pirinçle değil
bulgurla yaptım

enoxx · 17 Aralık 2010

ben yemeğe gidiyorum kızlarrr

Amonra · 17 Aralık 2010

esw .!.:
ben yemeğe gidiyorum kızlarrr

afiyet olsun canım
:56:

takyon · 17 Aralık 2010

herkese günsydın kızlar şimdi geldim listeleri hazırlamaya gidiyorum

ad1 · 17 Aralık 2010

selam kardeşler inşallah iyisinizdir. takyoncum mahcubum sizlere karşı epeydir uğrayamadım,yoğyn bir dönemdeyim vede bu sitenin sürekli bakımdayız yazması yazılanların silinmesi beni deli etti.
inşallah toparlanır toparlanmaz bol bol ziyaretlerinize gelicem.
takyonum zahmet vereceğim ama rica etsem listemizi kontrol edermisin hayatım. :71:

** 13 .TAKIM 185. ETAP **

Ad1 ( 56.9 / 56.9 / 0.0 / 0.00 %)
dombili85 ( 69.0 / 70.6 / -1.6 / -2.32 %)
ela26yeni ( 60.0 / 60.0 / 0.0 / 0.00 %)
eski bir masal ( 59.0 / 59.0 / 0.0 / 0.00 %)
fiyuce ( 66.9 / 67.4 / -0.5 / -0.75 %)
melankoli_84 ( 82.5 / 82.2 / 0.3 / 0.36 %)
neyneyse ( 71.2 / 71.2 / 0.0 / 0.00 %)
nihan86 ( 58.0 / 57.5 / 0.5 / 0.86 %)
nur_84 ( 64.5 / 64.5 / 0.0 / 0.00 %)
reyhantuana ( 61.0 / 66.0 / 1.0 / 1.64 %)
seda__ ( 84.6 / %) (geri dönmek üzre ayrıldı)

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 649.0 / 649.3 / -0.30 / -0.05 %)

takyon · 17 Aralık 2010

5. TAKIM 185. ETAP
takyon ( 62,0 / 68,0 / -6 / -9,68 % ) eski üye geri döndü
ferihan ( 90,0 / 90,0 / 0,0 / 0,00 % )
esw ( 62,0 / 60,2 / 1,8 / 2,90 % )
shelly ( 71,5 / 71,8 / -0,3 / -0,42 % )
atceken2005 ( 56,2 / 55,9 / 0,3 / 0,53 % )
ebrehe ( 64,9 / 64,6 / 0,3 / 0,46 % )
amonra ( 83,0 / 81,3 / 1,7 / 2,05 % )
begümd ( 82,6 / 83,0 / -0,4 / -0,48 % )
senanaz ( 70,0 ) geri dönmek üzere ayrıldı

5.TAKIM TOPLAM KİLO ( 572,2 / 574,8 / -2,6 / -0,45 % )

Amonra · 17 Aralık 2010

takyon .!.:
herkese günsydın kızlar şimdi geldim listeleri hazırlamaya gidiyorum

günaydın kaptan :27:

takyon · 17 Aralık 2010

A m o n r a .!.:
günaydın kaptan

sanada günaydın amonracım nasılsın görüşmeyeli :70:

takyon · 17 Aralık 2010

ad1 .!.:
selam kardeşler inşallah iyisinizdir. takyoncum mahcubum sizlere karşı epeydir uğrayamadım,yoğyn bir dönemdeyim vede bu sitenin sürekli bakımdayız yazması yazılanların silinmesi beni deli etti.
inşallah toparlanır toparlanmaz bol bol ziyaretlerinize gelicem.
takyonum zahmet vereceğim ama rica etsem listemizi kontrol edermisin hayatım.

** 13 .TAKIM 185. ETAP **

Ad1 ( 56.9 / 56.9 / 0.0 / 0.00 %)
dombili85 ( 69.0 / 70.6 / -1.6 / -2.32 %)
ela26yeni ( 60.0 / 60.0 / 0.0 / 0.00 %)
eski bir masal ( 59.0 / 59.0 / 0.0 / 0.00 %)
fiyuce ( 66.9 / 67.4 / -0.5 / -0.75 %)
melankoli_84 ( 82.5 / 82.2 / 0.3 / 0.36 %)
neyneyse ( 71.2 / 71.2 / 0.0 / 0.00 %)
nihan86 ( 58.0 / 57.5 / 0.5 / 0.86 %)
nur_84 ( 64.5 / 64.5 / 0.0 / 0.00 %)
reyhantuana ( 61.0 / 66.0 / 1.0 / 1.64 %)
seda__ ( 84.6 / %) (geri dönmek üzre ayrıldı)

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 649.0 / 649.3 / -0.30 / -0.05 %)

asumancım reyhantuanada yanlışlık var ona bak bi canım sonra yine kontrol ederim inşallah tez zamanda ziyaretlerini bekliyoruz canımmm bende uğrayamadım size karşı mahcubum ama inanki buraya bile sürkklli gelemiyorum bundan sonra geldim inşallah sizde uğrarım canım

takyon · 17 Aralık 2010

kızlar kilo veren tüm arkadaşları tebrik ederim inşaAllah haftaya daha iyi bir sonuç alırız başta ben tabi

( ismimin yanında yazıyor ya eski üye geri döndü diye baktım maşallah bi dönmüşüm pir dönmüşüm yani ama aldığım kilolar yemekten değil antideprasanlar beni bu hale getirdi

(

Amonra · 17 Aralık 2010

takyon .!.:
sanada günaydın amonracım nasılsın görüşmeyeli

iyi işte nolsun
iznimin son günü bugün
izinden bişey de anlamadım gerçi ama olsun
iş yerinde dinlerim artık

Amonra · 17 Aralık 2010

takyon .!.:
kızlar kilo veren tüm arkadaşları tebrik ederim inşaAllah haftaya daha iyi bir sonuç alırız başta ben tabi ( ismimin yanında yazıyor ya eski üye geri döndü diye baktım maşallah bi dönmüşüm pir dönmüşüm yani ama aldığım kilolar yemekten değil antideprasanlar beni bu hale getirdi (

üzme kendini
sağlığından daha mı önemli kilo alman
alıştıktan sonra kısa sürede verirsin kiloları canım :48:

takyon · 17 Aralık 2010

A m o n r a .!.:
iyi işte nolsun
iznimin son günü bugün
izinden bişey de anlamadım gerçi ama olsun
iş yerinde dinlerim artık

evde olunca daha çok yoruluyor insan bende çalıştığım zamanlar aynı düşüncedeydim işyerine gitsemde dinlemsem derdim :)))

takyon · 17 Aralık 2010

A m o n r a .!.:
üzme kendini
sağlığından daha mı önemli kilo alman
alıştıktan sonra kısa sürede verirsin kiloları canım

inşallah amonracım bu hafta sıkı bir diyete başladım tekrar kilo almam üzdü beni ama olsun direncim kırılmadı hedefim 58 di 60 a kadar düştüm tam bititi derken geri bu hale geldim ama iyiki gelmişim bu kiloya diyorum biraz daha sizlerle beraber olucam diğer türlü olsaydı şimdiye çoktan gitmiştim :)))

enoxx · 17 Aralık 2010

bu arada öğle yemeğimi yedim kızlar

2 tahta kaşık tavuk sote
3 yk kepekli pirinç pilavı
1 kase pul biberli yoğurt, ekmek yok
acı yedikten sonra canım acaip tatlı çekti, reglim de yaklaşıyo sanırım ondan ama yemedim tabi kii :)))

Takyoncum üzülme sen, ilaçları bıraktın ya gider o kilolar da
ayrıca çok sıkma kendini, bırak yavaş yavaş gitsin ama geri gelmesin dimi ama
ayrıca amonracım, ebrehecim ve atçekencim tebrik ederim kızlar :)

takyon · 17 Aralık 2010

esw .!.:
bu arada öğle yemeğimi yedim kızlar

2 tahta kaşık tavuk sote
3 yk kepekli pirinç pilavı
1 kase pul biberli yoğurt, ekmek yok
acı yedikten sonra canım acaip tatlı çekti, reglim de yaklaşıyo sanırım ondan ama yemedim tabi kii :)))

Takyoncum üzülme sen, ilaçları bıraktın ya gider o kilolar da
ayrıca çok sıkma kendini, bırak yavaş yavaş gitsin ama geri gelmesin dimi ama
ayrıca amonracım tebrik ederim canım seni :)

haklısın canım gidecek inşallah bende temenni ediyorum :)) menün çok güzel canım afiyet olsun

ad1 · 17 Aralık 2010

takyon canım sizinde listeniz doğrudur,kendi listemizide düzelttim.teşekkürederim hayatım.
kusura bakma canım biraz yoğunum o yüzden geç cevap verdim. :71:

takyon · 17 Aralık 2010

ad1 .!.:
takyon canım sizinde listeniz doğrudur,kendi listemizide düzelttim.teşekkürederim hayatım.
kusura bakma canım biraz yoğunum o yüzden geç cevap verdim.

rica ederim canım sonuçta işyerindesin ben listeyi paylaşıma veriyorum ellerine sağlık canım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

170/73

birtek canım var.''oğlum'

170/73

Nirvana

170/73

170/73

170/73

Nirvana

Nirvana

170/73

170/73

Popüler Üye

170/73

birtek canım var.''oğlum'

170/73

Benzer Konular