- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #314.981
maşallah gayet güzel bugün bende 1 günlük hurma diyeti yapıyorum
maşallah gayet güzel bugün bende 1 günlük hurma diyeti yapıyorumGünaydın hanımlar dün 800 gram gitmiş fotolarını çektim ama yüklemeyi bilmiyorum
65 i gördüm çok şükür
İnş yarına bu rakamda kalır
bugün topparla hemen yediklerin fazla değil ama sağlıksız şeyler tatlımGünaydınlaartatlış tatlış diyetimi yapıyodum dün kahvaltıda yumurtamı yemiştim, öğlen karnabahar yoğurt derken akşam arkadaşlarım süpriz yaptı fırçalayın beniii
Dünkü menüm
Sabah
Yumurta
Domates
Salatalık
Peynir
Ceviz
1 dilim ekmek
Ara
2 kuru kayısı
Öğlen
Karnabar
Yoğurt
Ara
8 badem
1 bardak süt
Akşam
2 çatal pasta
Yarım bardak kola
Üç ısırıkta ev yapımı burger
Bari öğlen yapsaydılar süprizi akşam olunca içime çok dert oldu
ceza menüsü ne olacak kızlar buna bir çözüm bulalımAyy küsüm herkesekaçamak bile değil bildiğin diyeti bozuyorsunuz kızlar
ben o mesajı alıntılamayı unutmuşumHadi ya geçmiş olsun canım pideli tavuk dürüm biraz fazla olmuş tabisi, hem de akşam. Kaptan yardımcısı böyle yaparsa ben bugün 1,5 İskender yerim o zaman :) şaka bir yana bazı şeyler kontrol dışı gelişiyor ve beslenme de sekteye uğrayabiliyor. O zamanları en az zararla atlatmak için uğraşmak gerekir. Pidesini hiç ya da açlık durumuna göre az yesen kurtarırmışsın aslında. Ama belki de çok açtın bilmiyorum.
bence de gereksiz strese sokuyorsun tatlımBen de bu hafta sürekli tartılır oldum. Çok stresli bir durum. Eğer hiç tartılmasam vücudumun reaksiyonlarını dinlesem bu hafta süper geçti eksi geleceğim sanırdım. Ama gel gör ki düne kadar +700 düm.. bir kaç gündür de orada sabitim. Ama vücudu gereksiz strese sokuyorum bence. Haftaya ben de tartılmayacağım.
Keşke tartılmasaydın kuzum vücut korumaya aldı kendini demek hem farklı spor yaptım hemde farklı diyet düşecek o merak etmeeAz önce tartıldım 75,7.
Hayır kendimden gizli mi yiyorum anlamadım ki?ya da su kalorili bir şey oldu da benim mi haberim yok. Neyse Pazartesi’ye kadar düzene girmezse değiştireceğim beslenmemi..
Belki yarına süpriz yapmak istiyodur tartıcık, bekleyelim bakalım gidicek benceYa sen artı gelirsen yedim de geldim dersin. Ben sıfır kaçamak ve o kadar spora kaç gündür 100 gr vermedim..
Yok yarına hazirlik buYok be kuzum öyle birşey de istemedik tabi ama spor olsa acısını çıkartırsın
Doğru düşünmüşsün ben onu hesaba katmadım keşke ben de senin gibi su içebilsem asla aklıma gelmiyo yaÖdem atıcı bilerek içmiyorum çünkü uzun saatler aç kalıyorum. Üstüne Yeşilçay tansiyon oynatabilir gibi geliyor bana. Bir de ödemim yok bence, çünkü sporları sabah erkenden yapıyorum ertesi güne kadar da çok su içiyorum. Hatta gece bile bir kaç defa wc için uyanıyorum. Ödem atıcı olsun diye günde bir kaç tane Kafeinsiz kahve içiyorum.
Evet kaptanım kendimi spora adadımbugün topparla hemen yediklerin fazla değil ama sağlıksız şeyler tatlım
Aynen cnm bir hafta tartıya küsuzBen de bu hafta sürekli tartılır oldum. Çok stresli bir durum. Eğer hiç tartılmasam vücudumun reaksiyonlarını dinlesem bu hafta süper geçti eksi geleceğim sanırdım. Ama gel gör ki düne kadar +700 düm.. bir kaç gündür de orada sabitim. Ama vücudu gereksiz strese sokuyorum bence. Haftaya ben de tartılmayacağım.
Haklısın Kaptanimben o mesajı alıntılamayı unutmuşumNefesimmmsin sen madem yemek yoktu sarma falan hadi tavuk dürüm neyse pidesi ne oluyor tabağa tavuğu koyup yanında salata miss gibi olurdu
Bir yerde bir yanlış var ama ben diyeti bozmazsam o yanlış da düzelir eksileri görürüm. Her gün tartılmayın diye boşuna demiyorlar işte. Çok haklılar.. haftaya öyle yapmayacağım :)Belki yarına süpriz yapmak istiyodur tartıcık, bekleyelim bakalım gidicek bence
if diyeti biraz stres yapıyor. ondan olmuş olabilir biraz rahatla benceAz önce tartıldım 75,7.
Hayır kendimden gizli mi yiyorum anlamadım ki?ya da su kalorili bir şey oldu da benim mi haberim yok. Neyse Pazartesi’ye kadar düzene girmezse değiştireceğim beslenmemi..
Ben su içtiğimde zaten susamış olmuyorum. Zaten ağzınızın kurulması vücudun aşırı susuz kaldığını gösteren bir şey o aşamaya gelmeden içmelisiniz denir her zaman. Düzenli su içsen hem sağlığın açısından hem de diyetin açısından iyi olur. Benim eşim içmez pek yanı 1 tl şişe ile su koyuyorum durmadan taciz ediyorum “ su iç “ diye.. Böyle böyle alıştı en az 2 lt içiyor. Bardakla takip edemiyordum ne kadar içtiğini şişe ile daha kolay oluyor.Doğru düşünmüşsün ben onu hesaba katmadım keşke ben de senin gibi su içebilsem asla aklıma gelmiyo ya
75 benim çok sağlam direnç kilomdur. Zayıfken ve kilo alırken de burada en sağlam kaçamaklarım bile hemen kiloya dönüşmezdi. O nedenle zayıflama aktivitelerim de hemen eksiye dönmüyor muhtemelen. Ama muhtemelen bir kaç güne çözülür.if diyeti biraz stres yapıyor. ondan olmuş olabilir biraz rahatla bence
Ben lt çizgili bardak mı dersin çeşit çeşit şişeler mi dersin özeneyim diye neler yaptım yine de yok asla gideyim de bi su içeyim diyemiyorum en kötü alışkanlığım bu sanırımBen su içtiğimde zaten susamış olmuyorum. Zaten ağzınızın kurulması vücudun aşırı susuz kaldığını gösteren bir şey o aşamaya gelmeden içmelisiniz denir her zaman. Düzenli su içsen hem sağlığın açısından hem de diyetin açısından iyi olur. Benim eşim içmez pek yanı 1 tl şişe ile su koyuyorum durmadan taciz ediyorum “ su iç “ diye.. Böyle böyle alıştı en az 2 lt içiyor. Bardakla takip edemiyordum ne kadar içtiğini şişe ile daha kolay oluyor.
Moralini bozma lütfen kuzum sende bozarsan biz ne yapalım çoğumuzu sen ayakta tutuyorsun valla :)Ya sen artı gelirsen yedim de geldim dersin. Ben sıfır kaçamak ve o kadar spora kaç gündür 100 gr vermedim..
İnsan ister istemez çabasının karşılığını almak istiyor. Ama konu insan vücudu olunca her zaman 2X2= 4 etmiyor maalesef.. o yüzden çözüleceğine inanıyorum şimdilik beslenme diyette istikrarlı olup devam etmek istiyorum :)Moralini bozma lütfen kuzum sende bozarsan biz ne yapalım çoğumuzu sen ayakta tutuyorsun valla :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?