- 23 Mart 2016
- 30.148
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #315.701
Hahaha öyle birşey olsa hayat çok yaşanası bir yer olurdu :)))) of keşke
Hahaha öyle birşey olsa hayat çok yaşanası bir yer olurdu :)))) of keşkeBu kadar direniyorum yememeye, bu akşam neler neler reddettim, çaydan başka bir şey içmedim.. bence 58 çıkmayı bile hak ediyorum :)
Avm günlerinin sevilecek bir yanı yok gerçekten.. güzelce dinlen canım. Spor yapacak vaktimiz olacak :)Bu gece sporlarıma başlayacaktım ama 2saatlik Mehmet emreli AVM bana migreni getirdi yemediiği nane kalmadı ayakkabıcıda ayakkabı kutularını aldı aldı fırlattı topladım,valizleri itti sürdü hepsini bir yere kaydırdıAVM'de o kaçtı ben kovaladım bin tane insaana çarptım off of kesinlikle kışı sevmiyorum yine başladı AVM günleri
Kesinlikle yaşanılası bir dünya istiyorum ben :)Hahaha öyle birşey olsa hayat çok yaşanası bir yer olurdu :)))) of keşke
Küçük adam uyursa yatıcam :/ evet cidden spor yapalım spor aşerdim şuan :)) yine kendimi kilo almış gibi hissediyorum nasıl bir manyaklk ya :)Avm günlerinin sevilecek bir yanı yok gerçekten.. güzelce dinlen canım. Spor yapacak vaktimiz olacak :)
Spor yapmayarak aşacaksın bu durumu :)Küçük adam uyursa yatıcam :/ evet cidden spor yapalım spor aşerdim şuan :)) yine kendimi kilo almış gibi hissediyorum nasıl bir manyaklk ya :)
Spor yaptıysam yerim diyorsun :)) 15 20 üzüm bNa çok geldi bir de hem poğaça hem simitte çok geldi :)))) neyse pazar menüsü diyelim iyi ki spor yapmışsın.11de yarım simit,domates salatalık peynir 15-20 ad üzüm
14te 1 sütlü nescafe, 5 mürdüm
17de 1 s.türk kahve,,1 ev poğça
19da 1 tabak taze fasulye, 1 kase baharatlı yoğurt
22 de 1 sütlü nescafe, 1 yeşil çay
Su 2 litre
Spor 15 dk leslie,400 ad.bölgesel
Yapmayarak mı ? :))Spor yapmayarak aşacaksın bu durumu :)
Süper menü canımacaba dedim aç mı kaldı ağlıyor :))))
İyi akşamlar kızlar Nasilsiniz. Ben hemen menüm le baslim
Sabah
4 dilim domates
3 zeytin
3 peynir
Bir yumurta. Ve 3 dilim ekmek Ve cay.
Bugün öğle yoktu. Çünkü derin temizlige girdim. Bide ben kahvaltıciyim. O tuttu mu tamamdır.
Akşam 7 kaşık bulgur pilavi ve küçük tabakta güveç 2 dilim ekmek Saat 5 te yedim.
Ve bugün 1.5 litre su içebildim. Plank yaptım.20 dakika Yürüyüş çünkü dipten temizlik ti yürüyemedim ancak bukadar bide merdiven çıktım
Aynen.. yapmadığın bu günlerde kilo aldığını düşünmemek için fırsat olarak göreceksin :)Yapmayarak mı ? :))
İyi akşamlar canım :)İyi akşamlar kızlar Nasilsiniz. Ben hemen menüm le baslim
Sabah
4 dilim domates
3 zeytin
3 peynir
Bir yumurta. Ve 3 dilim ekmek Ve cay.
Bugün öğle yoktu. Çünkü derin temizlige girdim. Bide ben kahvaltıciyim. O tuttu mu tamamdır.
Akşam 7 kaşık bulgur pilavi ve küçük tabakta güveç 2 dilim ekmek Saat 5 te yedim.
Ve bugün 1.5 litre su içebildim. Plank yaptım.20 dakika Yürüyüş çünkü dipten temizlik ti yürüyemedim ancak bukadar bide merdiven çıktım
Aleykum selam canım.Selam canım
Ekmeği fazla buldum sadece
Afiyet olsun tabii
İyi akşamlar kızlar Nasilsiniz. Ben hemen menüm le baslim
Sabah
4 dilim domates
3 zeytin
3 peynir
Bir yumurta. Ve 3 dilim ekmek Ve cay.
Bugün öğle yoktu. Çünkü derin temizlige girdim. Bide ben kahvaltıciyim. O tuttu mu tamamdır.
Akşam 7 kaşık bulgur pilavi ve küçük tabakta güveç 2 dilim ekmek Saat 5 te yedim.
Ve bugün 1.5 litre su içebildim. Plank yaptım.20 dakika Yürüyüş çünkü dipten temizlik ti yürüyemedim ancak bukadar bide merdiven çıktım
2 çocuğun mu var yoksa önce verip sonra geri mi aldın benim gibi :)))Aleykum selam canım.
Ekmeği somun ekmeği dilimleyip içini oğluma veririm çok sever kalan kenarlarını ben yiyiyorum. Bide öyle hemen birden kesemiyorum. Yavaş yavaş. Ben daha oncede doğum kilosu vermiştim. 87 koli ile 70 e 3 ayda verdim. Pilates yaparak ama yemeğimi ilk bir ay kısmadım. İkinci ay yarıya 3 ay ise aşırı azaltarak. Yoksa vücut çakınca hemen yağ depoluyor. Yan8 benim bunyem öyle canım. Yoksa isteyerek yaparmiyim hiç.
Saat 5 te yedim canim yemekten sonrada yürüyüş ve plank. Evin içindeki yürüyüşleri saymıyorum bile. İnanın bütün günüm evin içinde yürüyüş yaparak geçiyor. Kolik bir bebeğim var. Sağolsun. Onun yerine geçer teyzesiİki kaşık bulgur pilavı 1 dilim ekmek ediyor canım. Yediğin pilav ve ekmek toplanınca fazla olmuş.. bir de akşam fazla yediğinde yakmak da zor oluyor. Muhtemelen öğün atladığın için böyle oldu..
Biri 5 yaşında. Birisi ise 5 aylık canim2 çocuğun mu var yoksa önce verip sonra geri mi aldın benim gibi :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?