Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kizlar ben aslinda ocak sonundaki dil sinavini hedefliyorum gecebilmek icin ama 9 kasimdaki sinava da kaydoldum. eger o sinavi gecersem mukemmel olacak cunku kaism aralik ocak 3 ay ders calismak yerine o zamani istedigim birseye ayirabilirim demek bu. eger sinavi gecersem aklima bir spor salonuna veya grubuna yazilmak var. hafatada iki gun cumartesi pazar bile olsa cok farkedecek benim icin. O nedenle 3 hafta sinava kadar kasmaya karar verdim ama kimseye soylemedim, bakalim neler olacak.
 
selamlar

ben resmi olarak farkettim ki ekmek+tereyag aliskanligim olmus. ekmeksiz 1 ay baslatayim diyorum katilmak isteyen var mi?
Ben 3 ay sanırım hiç ekmek yemedim ama diyetisyen başlattı :)) sabahları 1 dilim önce yine yitirdim gelmedi şimdi tost fln yiyorum :/ ekmek bence kesinlikle tuzaktan başka birşey değil bana hiç iyi gelmedi yedikçe yiyesi geliyor insanın çünkü o sebeple ben varım memnuniyetle yalnız yerine birşey koy yoksa zor olur ceviz fındık gibi
 
bugun dolabi duzenledim 1 torba eski kiyafetimi ayridim sonra da onlari geri donusume goturdum, ustume bir hafiflik geldi ki anlatamam :)

bebek kiyafetleri de bayagi birikti yatagin altinda onlara da bir cozum dusunmem gerek...
Evet öyle oluyor hem evde yer açılıyor hem birilerinin yeniden onları değerlendirecek olması iyi geliyor. Uzun zamandır götürmedim bende fırsat bulamıyorum onları da ayıklamak iş :))
 
Çok güzel olur valla yanına da kar kalır.ingiizce iş için mi gereklilik oldu yoksa hazır çalışmıyorken fırsat olarak mı düşündün ? 2 yıl olmak üzere ben işi bırakalı kilo almak dışında hiç bir faaliyette bulunmadım bulunamadım tebrik ederim seni :))
 
Ben yurtdisindayim isyerinde ingilizce konusuluyor diye yerel dili ogrenmedim. Şimdi onu öğrenmeye çalışıyorum bir yandan da artik cocuk olunca vatandaşlık alayım dedim, başvuruda gerekli tabiki.
 
Bugün pazar kahvaltısı beni bozdu eşime dedim ben daha da yapmam böylesini diye... bu ara kızarmış ekmek çok yiyoruz artık yapmayacağım dedim


20.10

Sabah 10.00 1 haşlanmış yumurta, 10 fındık, 3 dilim tereyağlı kızarmış ekmek, 2 tatlı kaşığı bal, sütlü kahve
Ara 14.30 1 muz, 10 üzüm tanesi, 1 kase yoğurt
Akşam 17.30 patatesli tavuk yemeği, salata
Ara 19.30 1 muz

Su: 1litre
Spor: 12131 adım yürüyüş
 
Süper o zaman yarış gibi yapalım kim daha uzun süre yemeyecek gibi... are you the master of your domain? Tarzı
 
Fazlasıyla haklısınız
11de 2D.ekmek 1 yumurta domates salatalık peynir
13te sütlü nescafe 2 kurabiye
15te türk kahve, çay, sütlü tatlı 1 kase
18de 1 tabak bamya,1 tabak mantarlı erişte
2 yk yoğurt
20de 1 muz,sütlü nescafe
Birazdan yeşil çay
Su şimdilik 1 litre
Spor 25+25 yürüyüş
Cherry Mom
 
kizlar yaa, su detokslardan bana bir deyiverin, kisa sureli birsey yapasim var benim de...
Bişey paylaşıcam sende bi bakarsın
Yalnız diyelimki senin bu mesajı alınt değilde başka türlğ nasıl paylaşırım kopyalamı
Kızlaaaar
 
Güzel olmuş menün canım mantarlı erişte nedir hiç yemedim görmedim sen mi uydurdun varmı öyle birşey :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…