Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight

***5. Takım 652. Etap***

Leyl-i-fer(74,3/74,2/0,1/%0,13)
emnis ( 69,9/68,9/1/%1,43)
kardelelen321 (88/)bildirimsiz izne ayrıldı 2019 yılı 2.izin hakkı
Libas7( 72,5/)
bluuee (65,5) sbt

5.Takım Ortalaması:%0

ayvacicegi (54/53,9/0,1/%0,19) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86,8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (67,2/67,7/-0,5/-0,74) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola (59,4/ )
fancynancy (85,6 )606. etapta 84 kg ile izne ayrıldı
yağmurtuğba(71,4/70,4/1/%1,40)başlangıç tarihi 30 Kasım,başlangıç kilosu 73,hedef kilosu 58
umutumut82(92,4/92/0,4/%0,43)başlangıç tarihi 30 kasım,başlangıç kilosu 94,3, hedef kilosu 85
glsmhmt( 56,4/)başlangıç tarihi 01 Aralık,başlangıç kilosu 56,8 , hedef kilosu 50
Bmnxx (96,9/94,7/2,2/%2,27)başlangıç tarihi 04 Aralık, başlangıç kilosu 96,9, hedef kilosu 78
Zynpelf(93/93,7/-0,7/-%0,75)baş kilo 93,bşlngç tar.11aralık,hdf kilo 68
Çagrihilal1(82,8/81,1/1,7/%2,05)baş.tar 12aralık,baş.kilo 82,8,hdf kilo 68
 
bluuee .!.:
Sabit yine, 65.5 yapamıyorum, kafamda bitirme meselesini uygulayamadim.kek kurabiye tatlı vs. yapıyorum, yiyorum da. Bir hafta daha kendime zaman verip yine olmazsa ara vermeyi düşünüyorum
Genişletmek için tıkla...
A ben kaçırmışım yazdığını pardon canım
Aynen dediğin gibi iş kafada bitiyor buraya girebilsen takip etsen belki motive olacsksın ama yoksun
 
emnis .!.:
Ohhh yeeeaaaahhh
emnis ( 69,9/68,9/1/%1,43)
Genişletmek için tıkla...
Harikasın canım tebrikler. Geçen hafta da çok iyiydin. Böyle devam canım
Kreşin sana yakında olması çok iyi olmuş canım. Daha da alışacak eve dönmek istemeyecek bi süre sonra. Hayırlı uğurlu olsun. Bundan sonra sporları ikiye katlarsın gibime geliyo
 
Sağol kuzum devam inş sen dönene kadar mezun olmam amaaa :))

Kreş içinde sağol benimde içime sindi diyorum evde çocuk TV ye gömüleceğine orda ne güzel şeyler öğrenecek arkadaşlarıyla olacak yakın olmasıda aynen çok iyi oldu şükür :) 1 de alacağım yarım gün anlaştık o yüzden ne kadar spor yaparım bilmem onu kreşe bırakır dönüşte alışveriş yemek temizlik yaparım anca 1 i bulur ama fırsatını yakalarsam sporda yaparım tabi
 
***5. Takım 652. Etap***

Leyl-i-fer(74,3/74,2/0,1/%0,13)
emnis ( 69,9/68,9/1/%1,43)
kardelelen321 (88/)bildirimsiz izne ayrıldı 2019 yılı 2.izin hakkı
Libas7( 72,5/)bildirimde bulunmadı
bluuee (65,5) sbt

5.Takım Ortalaması:%0, 312

ayvacicegi (54/53,9/0,1/%0,19) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86,8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (67,2/67,7/-0,5/-0,74) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola (59,4/ )
fancynancy (85,6 )606. etapta 84 kg ile izne ayrıldı
yağmurtuğba(71,4/70,4/1/%1,40)başlangıç tarihi 30 Kasım,başlangıç kilosu 73,hedef kilosu 58
umutumut82(92,4/92/0,4/%0,43)başlangıç tarihi 30 kasım,başlangıç kilosu 94,3, hedef kilosu 85
glsmhmt( 56,4/)başlangıç tarihi 01 Aralık,başlangıç kilosu 56,8 , hedef kilosu 50
Bmnxx (96,9/94,7/2,2/%2,27)başlangıç tarihi 04 Aralık, başlangıç kilosu 96,9, hedef kilosu 78
Zynpelf(93/93,7/-0,7/-%0,75)baş kilo 93,bşlngç tar.11aralık,hdf kilo 68
Çagrihilal1(82,8/81,1/1,7/%2,05)baş.tar 12aralık,baş.kilo 82,8,hdf kilo 68
 
Hayırlı akşamlar arkadaşlar bugünkü menüm
Sabah 11.00 bolpeynirli omlet 1 yumurta ile 1.5 dilim tam buğday ekmeği
Ara yok
Ögle 16.00 1 kase yoğurt içinde maydonoz kırmızı biber ve baharatlarla
Akşam 19.00 tavuk haşladım tam saatinde yemeği düşünuyorum yanında bol yağsız salata ile birlikte
Ara 1 elma 10.00 gibi falan yerim
Bugün 3mil leslie yaptım toplam 40dk sürdü şimdi yemekten önce 20 dk karın yağlarım için mekik falan yapicam cümleten bol eksili bir hafta olması dileği ile inşallah
 
balpamuk .!.:
Arkadaşlar kilom 67.7. Kilom artmış gibi görünürken yağ oranım azalmış. Yağ oranım %27’den %24’e inmiş ama kilom 67.2’den 67.7’ye çıkmış nasıl oluyorsa...
Genişletmek için tıkla...
Bence senin diyetisyenin olcum aleti bozuk balpamuk:)) borsa mi bu mubarek, yag orani bi asagi bi yukari zip zip:))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
417
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1662 1663 1664
Yorumlar
33K
Görüntüleme
662K
yiitee
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…