Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ayvacicegi .!.:

Ben bugün spor salonuna gidemedim eşim geç gelecek işten. Bir de itiraf edeyim sınavı geçmek müthiş rehavet yaptı bende çok rahatladım mutlu olduk ailecek ama işte nasılsa yarın da yılbaşı diye biraz ucunu kaçırdım artıdayım ben de maalesef...
Yarın kan vericem şekerle ilgili muhtemelen de yeni yılla birlikte düşük karbonhidrat akdeniz tipi beslenme programı yaparım.

kardelelen321 sen mi demiştin yaş gününe kadar hedefim şu diye.. ben de nisan doğumluyum mart sonuna ciddi bir hedef koyup sıkı götürelim mi?

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Y yagmurtugba sevgili rakibem bende cumaya göre artıdayım sanmaki sessiz sedasız seni geçiyorm
Ama geçeceğim tabikiiiii bugün itibariyle gelsin sporlar gitsin detokslar

Genişletmek için tıkla...

yagmurtugba .!.:

Bugün kü menüm
Sabah 09.00 1 dilim su böreği
Akşam 17.00 Kıymalı pide
Su 1 bardak bile içemedim
Spor 13.00 adım

Genişletmek için tıkla...

esrunum .!.:

Cherry Mom şuan ben kimin grubundayim ve kiloyu cuma günü kime söylemem gerekiyor yoksa cagrilmayi beklicem Orayı anlamadim ☺

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Süper vermiş ve incelmişsin canım çok sevindim dedimm bu kız kesin bıraktı
Kilo olarak kendi tartınla ilerlesek daha iyi olmaz mı ? Diyetisyene olur ya gidemezsin falan ev tartınla farklı ise sıkıntı olmasın ? Yada sen bilirsin zaten alt listede olduğun için bu şekilde de gidebiliriz nasıl istiyorsan ❤
@fancynancy i de dürtersin bak oda kaçaklarda :) ne güzel kararlıydı girmiyor ama hiç.

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Biraz okuma yapıyorum şunu da paylasivereyim
Eki Görüntüle 2570969

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Yaa çok tatlısınn
Canım cuma günü mümkünse sabahtan kilo bildirimi burada paylaşım yaparak bildirebilirsin beni ve toplight kaptanımı etiketlersen bizim için kolaylık olur :)
Grup dediğin spor grupları mı ? Kendi aramızda sporda yarışmak için takımı 2 ye böldük motive amaçlı :)spor yapabilirim dersen ben seni bir gruba ekleyeceğim.

Genişletmek için tıkla...

esrunum .!.:

tamam canım ben spor yerine 3 çocuğun peşine koşuyorum ondan vakit bulamıyorum gün boyu peslerindeyim 1.5 yaşındaki zor yaramaz 10 aylık olan da yürümek üzere

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Yaa çok tatlısınn
Canım cuma günü mümkünse sabahtan kilo bildirimi burada paylaşım yaparak bildirebilirsin beni ve toplight kaptanımı etiketlersen bizim için kolaylık olur :)
Grup dediğin spor grupları mı ? Kendi aramızda sporda yarışmak için takımı 2 ye böldük motive amaçlı :)spor yapabilirim dersen ben seni bir gruba ekleyeceğim.

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

16 aylık, bu çamaşır konusunun ilgisi olabilir iki haftadır fazlaca çamaşır yıkamıştım bakayım ven bu konuya.

Geçmiş olsun şimdi nasıl oldu, dün gece 12 saat uyudu yazmışsın iyi olmus, toparlanır biran önce..

Ya bence olayın özeti bu ama sen kendi karakterini veya onları degistirmeyi düşünme. Sen gene cevap dahi verme sadece kendini rahatlatmak için yaptığın şeyi değiştir, canin sikikinca yemektense şiir oku mesela hatirliyorum guzel bi edip cansever paylasmistin degil mi?

Hele böylesiyle hiç uğraşılmaz bence cevap dahi verme Do not feed the troll


Yazdıklarından artık bu konunun sende bittiği anlaşılıyor. biraz zaman verip sakin kafayla düşünmek ve ona göre hareket etmek daha doğru olur.




Hadi bakalım bol özgüven ve açık bir zihinle git, umarim istediğin gibi geçer.

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Bu hamilelikte olan mide bulantısı uykudan uyandıran bişey mi? Gece 5ten beri su içsem çıkarıyorum uykumdan uyandım midemin bulantısına. Eğer hamilelikte olan böyle bişey değilse bi doktora gideyim diyorum daa

Genişletmek için tıkla...

esrunum .!.:

Merhaba bende yeni doğum yaptım hatta üst üste gebelikte doğum la gerçekleşti 5 1.5 yas ve 10 aylık bebeğim var sonrası 10 ay boyunca herhangi bi diyet uygulamadım emzirdigim icin şimdi yavaş yavaş kurtulmayı istiyorum zamanın da azim ettim isteğim kiloya indim şuan 75.7 kilodayim hedef 65 beni de takıminiza almanızı istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Bir rehavet cöktü sanki gruba.canlanalim biraz yaris yapalim motive olalim. Varsa benim kilomda biri yarişalim.

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Az yağlı yerine düşük karbonhidrat mı daha çok kilo verdiyormuş ? Kamm onnn men açıkla biraz :))

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Hahahah ben de kendimden şüpheliydim ama daha kararlı hale geldim bu süreçte nedense. Fazla kaçırdıklarım pişmanlık ve vicdan azabı olmaya başladıysa oluyor bu iş demektir. Bugün eşimi de götürdüm diyetisyene. Ne gerek var fln dedi ki gerçekten 4 kg verse öyle görünürde fazla kilosu falan da yok. Sadece bi baktır diye tutturdum nedense. İyi ki baktırmışız! Yağ oranı %32 çıktı! Biz şok! Çünkü öyle görünürde pek fazla kilosu yok. Dışarı çıktıktan sonra onun da kafasına takıldı ve diyete başlamaya karar verdi. Çünkü yağ oranının fazlalığı nir sürü sağlık sorununu berabernde getirebilir Allah korusun... iç organ yağlanması böyle başlıyor. Şimdi diyetisyeni aradık birlikte geleceğiz bundan sonra dedik. Şu an eşime liste yazıyor kendisi Birlikte yapınca daha da iyi olur gidişatımız
fancynancy i de bir dürteyim bakayım ne diyecek
Bu arada benim evdeki tartıyla tartılırsam demoralize olabilirim şimdi diye çıkmak istemiyorum. Hazır 65’i görmüşüm şimdi benimkine çıksam en az 1 kg fazla çıkacağım

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Rejimdeyiz diye vuruyoruz ete onuda almayın elimizden akdeniz diyeti hiç beceremeyeceğim bir diyet. Diyette değil beslenme alışkanlığı ben hiç alışamam heralde

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Maşallah evet tahmin etmiştim zmanla inş belki eşin falann hafta sonu bakarsa

Genişletmek için tıkla...