• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydın arkadaşlar. Çok moralim bozuldu. Biraz önce tartıldım dayanamadım ve artı geldim iyi bi😭 o kadar dikkat etmeye, spora rağmen😶
Kızlar,
Tatıldım, sonucu söylemek bile istemiyorum.
Lahana suyu bende suyu işe yaramadı.
Üstüne bugün salı ve hala leke bile yok. Şimdiden cuma günü durumum berbat:cry::KK42:
Sizler regl döneminde degilmiydiniz,normal arti cikmaniz.bi yürüyüş,bi Leslie falan odemse attiriricaktir yapin.pes etmek yok yaglarmi kazanicak yani.
Bende tartidan uzak duramayanlardanim diyette cunku artiysam odemmi diye mudahale ediyorumm
 
Sizler regl döneminde degilmiydiniz,normal arti cikmaniz.bi yürüyüş,bi Leslie falan odemse attiriricaktir yapin.pes etmek yok yaglarmi kazanicak yani.
Bende tartidan uzak duramayanlardanim diyette cunku artiysam odemmi diye mudahale ediyorumm
Evet şuan reglim. Ondandır demi😞
 
Günaydın arkadaşlar. Çok moralim bozuldu. Biraz önce tartıldım dayanamadım ve artı geldim iyi bi😭 o kadar dikkat etmeye, spora rağmen😶
Adet dönemlerinde oluyo böyle canım sıkma canını. Ödem atıcı bişeyler ysp istersen

herkese günaydın ....kızlar tartılmama kararı almışsınız....ve çoğu diyetisyen de bunu öneriyor ama bana göre değildi...düzenli kilo verdiğim bir zamanda bile tartılmama kararı almıştım bi sefercik o kadar da dikkat etmiştim hatta tartılırken büyük sonuçlar beklemiştim ama sonuç hüsrandı...ben bir bardak su içsemde lavaboya gitsemde hemen üstündekileri atar sürekli tartılırım beni bu motive ediyo çoksam dikkat der azsam gaza gelir daha dikkat ederim yiyeceğim varsada yemem...bu benim görüşüm
Sık tartılmak herkeste farklı etkiler yapıyo canım. Ben de kontrollü gidersem daha iyi gidiyo. Sık tartılmak derken bazen çok abartıyoruz gün içinde defalarca tartılıyoruz bu yanlış bence. 2 güne bir insan kendini kontrol edebilir
 
Adet dönemlerinde oluyo böyle canım sıkma canını. Ödem atıcı bişeyler ysp istersen


Sık tartılmak herkeste farklı etkiler yapıyo canım. Ben de kontrollü gidersem daha iyi gidiyo. Sık tartılmak derken bazen çok abartıyoruz gün içinde defalarca tartılıyoruz bu yanlış bence. 2 güne bir insan kendini kontrol edebilir
Yani gunde 10 kere Tartilmakta abarti tabi
 
Adet dönemlerinde oluyo böyle canım sıkma canını. Ödem atıcı bişeyler ysp istersen


Sık tartılmak herkeste farklı etkiler yapıyo canım. Ben de kontrollü gidersem daha iyi gidiyo. Sık tartılmak derken bazen çok abartıyoruz gün içinde defalarca tartılıyoruz bu yanlış bence. 2 güne bir insan kendini kontrol edebilir
Birazdan bi ödem atıcı hazırlıcam İnşaAllah 😇
 
Sizler regl döneminde degilmiydiniz,normal arti cikmaniz.bi yürüyüş,bi Leslie falan odemse attiriricaktir yapin.pes etmek yok yaglarmi kazanicak yani.
Bende tartidan uzak duramayanlardanim diyette cunku artiysam odemmi diye mudahale ediyorumm
saol cnm,
Bi de bunu deneyeyim. Ama başlamadan bu şişkinlik zor gider bence.
 
Sessizlik motivasyon dusuklugu yapar ,neler yapıyorsunuz 5.takimm👀
Ben spordan geldim çok yorgunum. Bugün bende lahana suyu yapacağım. Yeme düzenim çok bozuldu. Bugünden itibaren toparlamam lazım.su ana kadar iyi gidiyor. Tartılmadım ama eksi oldugumu sanmıyorum çünkü bi değişiklik hissetmiyorum. Cuma ya ne olacak hic bir fikrim yok. Spor arkadaşımda spor zede oldu 5 gün de menuskusu yırtılmış şaka gibi onun arabasıyla gidiyorduk artık yürüyerek gideceğim. Daha sıkı sarılacağım artık bakalım. Sizler neler yapıyorsunuz
 
Back
X