- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #334.741
Kilo için tebrikler canım. Koşturmacaların için de şimdiden kolay gelsin.
Kilo için tebrikler canım. Koşturmacaların için de şimdiden kolay gelsin.Hellooo ben geldim:)) Kilo almadim hatta enteresan bi bicimde 56 kiloya indim:) Spor bu aralar sadece yuruyus, salona gidicek vaktim yok. Haftaya doktora savunmam ve tasinma ikisi bi arada, gozumde buyuyolarAma iste bu sayede yemek yemeyi falan unutuyorum kilo veriyorum
Kiz bu neSabah
3 ceviz
öğlen
Brokoli haşlama
Yoğurt
akşam yok
Su 2 litre
dünkü spor 10000 adım yürüyüş, 120 bölgesel
bugün 120 bölgeselCherry Mom
Hayırdır neye sıkıldın canımCherry Mom 1,5 saat cardio yaptım canım. Canım sıkkındı 10 km den fazla koşu bandı ile dövüştüm. Yarın benden haber alamazsanız endişelenmeyin :)
Gözün aydın canım çok sevindim.Babam geldi sürpriz yaptı ☺gündüz zaten net olmadığı için giremiyordum şimdide sohbet muhabbet modu :))
Hoşgeldin canım özledik seni. Helal olsun bu arada kilo vermeye devam etmişsin. HarikasınHellooo ben geldim:)) Kilo almadim hatta enteresan bi bicimde 56 kiloya indim:) Spor bu aralar sadece yuruyus, salona gidicek vaktim yok. Haftaya doktora savunmam ve tasinma ikisi bi arada, gozumde buyuyolarAma iste bu sayede yemek yemeyi falan unutuyorum kilo veriyorum
Demek koşu bandını da nakavt ettin. Neye kızdın kuzum bu kadar.Cherry Mom 1,5 saat cardio yaptım canım. Canım sıkkındı 10 km den fazla koşu bandı ile dövüştüm. Yarın benden haber alamazsanız endişelenmeyin :)
Sağol kuzumGözün aydın canım çok sevindim
Menümsü bişeyKiz bu ne
Çikolatalı süt normal tadı güzelNasıl sevdin mi ? Menü şahane canim bu düzende git bak gör guzel şeyler olacak ❤
İyi geldi mi bariCherry Mom 1,5 saat cardio yaptım canım. Canım sıkkındı 10 km den fazla koşu bandı ile dövüştüm. Yarın benden haber alamazsanız endişelenmeyin :)
Çikolatalı süt normal tadı güzel
Bugun 2 litreye yakın içtim birde 2 lt su içtimBana da yarar inşallah tadından çok korktuğum tatlı içecek
Ay hadi bakalım herşey yolunda gitsin inşallah canımHellooo ben geldim:)) Kilo almadim hatta enteresan bi bicimde 56 kiloya indim:) Spor bu aralar sadece yuruyus, salona gidicek vaktim yok. Haftaya doktora savunmam ve tasinma ikisi bi arada, gozumde buyuyolarAma iste bu sayede yemek yemeyi falan unutuyorum kilo veriyorum
Ay sorma..Hayırdır neye sıkıldın canım
Protein oranı yüksek olan fit onun dediğinden galiba. Spordaki antrenör spor dan sonra bir saat içind e protein al dedi. Öğle yemeğin e kadar idare ediyor ama iki gündür motivasyonu mu sağladım o yüzden gözüm pek bişey görmüyor iştahı mi baskıladim biraz bu şekild e spora devam edersem ıyi sonuç alacağımı düşünüyorum. Boğazı tutmayınca spor ancak yediğini yakıyor. Kendimi zorlamam lazım zaten ben hiç öyle gül e oynaya kilo vermedim hep bi sürünmem zorlanmam acım acım diye ağlamam gerekiyor
Türkçeyi mi unutuyorum acaba ? Neden dediğim anlaşılmıyor ? Neden dikkate alınmıyorum diye kaptırdım gittim :) pek sinirliydim ama şimdi pamuk gibiyim. Spor her anlamda çok işe yarıyor ya. Şimdi kahve içiyorum missssGözün aydın canım çok sevindim.
Hoşgeldin canım özledik seni. Helal olsun bu arada kilo vermeye devam etmişsin. Harikasın
Demek koşu bandını da nakavt ettin. Neye kızdın kuzum bu kadar.
Öffff keyfim fena halde yerinde.. normalde aşırı bir şeyler yapmak istemiyordum ama bu sayılmaz. Sinirle aldığım kalorileri verdim :) ya ağlayacaktım ya koşu bandında takılacaktımİyi geldi mi bari
Dün bana çok iyi gelmişti bendee sinirliydim baya cardio bitince baktım reklam müziklerinde göbek atacak kadar keyfim yerine gelmişti
Ben olsam ben de takarım yani bırakında karısı yapsın doğum günü organizasyonunu. Ne düşüncesiz insanlar var ya. Neyse her serde bir hayır var 3 günlük spor yapmışsınAy sorma..
bugün eşimin doğum günü..yediğimize içtiğimizde dikkat ettiğimiz bir dönemdeyiz. Eşim de öyle bir ritim tutturdu ki, işe giderken yemeklerini evden veriyorum, bazen yanına atıştırmalık bisküvi falan veriyorum onları yemeden getiriyor.
Bir arkadaşı da doğum günü bahanesi ile bazlama, çiğ köfte falan yapmak istiyor. istemiyorum yapmış kadar oldun teşekkür ederim ama şu an diyette, düzenini bozmayalım diyorum. Bir de bu gece başka bir şehirden ortak bir arkadaşımız geldi. Şimdi dışarıdalar, gece 11 gibi eve gelecekler. Plastation falan bu gece biraz oturulur muhtemelen.. ama eşimin derdi doğum günü değil şehir dışından gelen arkadaş. Onu ikimiz de çok severiz çünkü. O saatte toplanıp bazlama çiğ köfte yemeyi organize etmeye çalışıyor. Bombası da şu bana 2 kg un ver ona hediye bazlama yapayım. Arkadaşım unun da yokmuş zaten neyi zorluyorsun anlamıyorum ki. biz o saatte böyle şeyler yemiyoruz diye en az beş kere, belki de on kere söyledim. Ya anlamıyorum, duvara anlatsam, tamam anladım diye konuşmaya başlardı duvar.
Dünden beri eşimin doğum günü için bir organizasyon çabaları. Arkadaş istemiyoruz teşekkür ederizi anlamak neden bu kadar zor. Bu aralar çok tahammülsüzüm zaten böyle dikkate alınmamak da iyice delirtti beni. Bir de şöyle bir durum var bu kişi yiyor içiyor kilo alıyor. Beni de yanına çekmeye çalışıyor.. ne zaman gitsek 1500 kalorilik atıştırmalıkları dayar önüme hem yer hem ye diye baskı yapar :)
Ben de o sinirle verdim unu çıktım koşu bandına. Daha 10 km daha dövüşürdüm ama gece evde misafir olacağı için dedim yeter bu kadar :)
Bu arada bazlama geldi buzluğa attım. Yiyeceklerini sanıyorlarsa çok yanılıyorlar :) Hepsine dayayacağım yulaflı hurmalı topları sabaha kadar kemirebilirler. Çok ısrar ederlerse adam başı bir ya da iki de çiğ köfte veririm.. gece gece bu bolluk yeter de artar bile bence :)
Ay ne uzun yazdım ya. Bu ara her şeye takıyorum.. saçma sapan bir şey ama dikkate alınmamak sinir ediyor beni.
Spor kafa yapmış sende 10 km tabi insanın başı dönerÖffff keyfim fena halde yerinde.. normalde aşırı bir şeyler yapmak istemiyordum ama bu sayılmaz. Sinirle aldığım kalorileri verdim :) ya ağlayacaktım ya koşu bandında takılacaktım
Sorma hiç sevmediğim ilişki şekli.. sınır çekiyorsun kendince hop insan üstünden atlıyor yine içeride. Karşı duvara çarpasım geldi ya :) Bir de pazartesi salı regl olmam gerekiyordu hala olamadım. Zaten kendimden gerginim, gözünün üstünde kaş var diye kavga çıkarabilir durumdayım :)Ben olsam ben de takarım yani bırakında karısı yapsın doğum günü organizasyonunu. Ne düşüncesiz insanlar var ya. Neyse her serde bir hayır var 3 günlük spor yapmışsınkızınca yemeğe vurmamışsın spora vurmuşsun helal olsun
Sakin ol şampiyonSorma hiç sevmediğim ilişki şekli.. sınır çekiyorsun kendince hop insan üstünden atlıyor yine içeride. Karşı duvara çarpasım geldi ya :) Bir de pazartesi salı regl olmam gerekiyordu hala olamadım. Zaten kendimden gerginim, gözünün üstünde kaş var diye kavga çıkarabilir durumdayım :)
12 de koşuyordum bir ara hırsımdan :) ben spor yaparken içimden tuhaf bir yaratık çıkıyor ya.. ama benim için kafa dağıtmak istediğimde en güzel ilaç hep spordur zaten.Spor kafa yapmış sende 10 km tabi insanın başı döner
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?