- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #338.841
sporlara ek 500 ya da 1000 ip atlarsak yakalariz belki
Vücut bi zaman sonra yaptığın diyete alışıp duraklamaya başlıyor. Sonrasında biraz diyetinde değişikliğe gitmen gerekirKizlar hiç kaçamak yapmadığınız ve spor yaptığınız halde gram oynamadığınız zamanlar oldu mu? Olduysa nasıl aştınız?
Ya şöyle söyleyeyim, ben daha önce yani bu 5-6 yıl önce 40 kiloya yakın kilo verdim ve 50 lere düştüğüm zaman bile günde 100 gram giderdi rahat.Hrpimiz de donem donem duraklamalar oluyor. Ben zaten bastan beri cok yavas veriyorum. Kacamak yoksa ve sporada devam ediyorsan bir sure sonra tekrar baslar kilo verimi. Cok uzun zamandir boyleyse de biseyleri degistirmen gerekir. Surekli ayni standarta besleniyorsan kucuk degislikler yapip devam edebilirsin.
Bende oldu cardio gibi çokyogun spor yaptığım bir dönem artı bile geldim ama sanırım onun başka bir açıklaması.vardir kas mi oldu odemmi oldu bilememKizlar hiç kaçamak yapmadığınız ve spor yaptığınız halde gram oynamadığınız zamanlar oldu mu? Olduysa nasıl aştınız?
Ben düzenli diyet yapmiyodum ki amaVücut bi zaman sonra yaptığın diyete alışıp duraklamaya başlıyor. Sonrasında biraz diyetinde değişikliğe gitmen gerekir
Belki de kas oluyordur evetBende oldu cardio gibi çokyogun spor yaptığım bir dönem artı bile geldim ama sanırım onun başka bir açıklaması.vardir kas mi oldu odemmi oldu bilemem
Şu aralarda da oluyor ama 0 kacamaksiz değilim tabi kekin ucundan tatlıdan bir.kasik falan alıyorum yada işte oglumdan kalan ufak bir.seyi bir bakmısim yemişim.
Bazı yerlerde de iyi geldiği yazıyor, yeşil çayın. Kafam karıştıKızlar göz tansiyonu hastası yeşil çay tüketmesin, göz içi basıncı yükseltiyor diye okudum bi kaç yerde. Bilginiz var mı? Hatta Türk kahvesi de öyle yazıyor kafein olduğu için
Muhtemelen oyle canım ben başladığımdan beri çok iyi inceldim olcuyorum yazdan beri kendimi 44 den 38 bedene düştüm tartidan ziyade gözle görülür fark daha fazla bende o yuzdn zaten ayakta duruyorum.yoksa çoktan bırakmıştımBelki de kas oluyordur evetşuan 21 günlük incelme programı var Instagramda bi sayfsyla beraber spor yapıyorum her gün. Kendimi ölçerek başladım bugün 5. Gündeyim. Program bitince inceldiğim halde kilo vermemiş olursam anlayacağım kas olduğunu
Maşallah süpersin cnm. Senin boyun kaçtıMuhtemelen oyle canım ben başladığımdan beri çok iyi inceldim olcuyorum yazdan beri kendimi 44 den 38 bedene düştüm tartidan ziyade gözle görülür fark daha fazla bende o yuzdn zaten ayakta duruyorum.yoksa çoktan bırakmıştım
163 canimMaşallah süpersin cnm. Senin boyun kaçtı
Ne güzel163 canim
Maşallah gerçekten.Muhtemelen oyle canım ben başladığımdan beri çok iyi inceldim olcuyorum yazdan beri kendimi 44 den 38 bedene düştüm tartidan ziyade gözle görülür fark daha fazla bende o yuzdn zaten ayakta duruyorum.yoksa çoktan bırakmıştım
O zaman ondan da olabilir belirli bi düzende ilerle bakalım bi süre ama çok çok düşük kalorili de yeme :)Ben düzenli diyet yapmiyodum ki ama2-3 hafta önce dikkat etmeye başlayayım dedim bir dikkat ettim 3 bozdum. Sonra böyle olmayacak deyip bu gruba geldim.
Teşekkürler mesaj için. Bakayım hemen. Bağlanma kutamını ve etkileeini biliyorum zaten 3 yaş oradan geliyor. Ben de bağımsızlığını destekliyorum, kendi uyuyor, yiyor, hergün (bazen 1 saate yakın) kendi oynuyor. Benimle oynamayı da istiyor çünkü sürekli yeni şeyler öğreniyor benimle ve konuşması gelişiyoe tabi. yani bağımlı bir durum yok ortada. Geçen yaz her gün günde 4 saat kursa gitmiştim ve iyi bir uyum olmuştu, yarım günle başlarsa iyi olacak diye düşünüyorum. onunla zaman geçirmek gerçekten güzel.ayvacicegi yazdıklarını yeni okudum. İçinde olduğun duygular beni çok etkiledi. Ben 3 aylıkken bebeğimi bırakıp işe başladım. Çok birbirimize bağımlı yaşamıyoruz hep öyle alıştırdım. Hani o çocuğumu kucağımdan bırakamam kıyamam tarzı bi anne olmadım. Onun bana ihtiyacı olduğunda sevgi ihtiyacını karşıladım her zaman. Evimin işini yapmadım onunla ilgilendim. Yine de en büyük pişmanlığım o kadar küçük bırakmak oldu. Herkese de söylerim. Karantinadan beri birlikteyiz. O kadar mutluyuz ki böyle. Hastaydı biraz düzeldi. Kilo vermişti hemen geri aldı. Uykusunu güzel uyuyo ve istemediğim davranışları çok azaldı. Yeni kelimeler söylüyo devamlı yani gelişimi ciddi anlamda desteklendi. Bebeğin bireyselleşmesi açısından da Margaret Mahler in bir kuramı var onun kitabını okumanı tavsiye ederim. Bebeklerin sağlıklı bireyselleşmesinde 24 ayın genellikle sınır olduğunu söylüyor. Emzirme kendi kendine uyuma anneden bağımsız zaman geçirebilme bu zamana kadar gerçekleşmeli diyor. Bu süreçlerde sorun yaşanırsa anne bebek aradındaki bağlanmada sorun olur diyor. Tabi çok daha bir sürü kavramlar var ama kısaca böyle diyebilirim. Yani çalışmıyorum diye üzülme lütfen. Benim seçme şansım olsaydı. Evde kalmayı seçerdim. 2 yaştan sonra da artık kreşe de versen aklın kalmasın diye düşünüyorum. Çünkü bebeklerimiz bununla başedebilir. Yarı zamanlı daha mantıklı tabi dediğin gibi. Ayrıca akranlarıyla bir arada olması dil gelişimi için çok önemli. Ne çok konuştum. Kusura bakmayın
Bence geriue dönük düşünme, şu anda yapabileceğin çok şey var güvenini yeniden oluşturabilirsin. Doğru yerde doğru tepkiler veemek önemli ve okumadan hepsini insanın kendisinin düşünmesi zor bence.Bende 3 aylıkken bırakmıştımçok pişmanım o gün bugün çocuğum bana yapışık bence ozamandan kalan korku var içinde hep
Nasılsıın? Tartılar nasııl?Selam kızlar
Bir kaybolup bir ortaya çıkıyorum. Kendimden bana sinir geldi. Oldukça istikrarsız ama bir şekilde dengeleyerek ilerlemeye çalışıyorum. Herkes iyidir umarım
Cherry Mom geçmiş olsun canım. Maalesef bu süreçte sağlıkçılar çok risk altında ve İnsan üstü çaba gösteriyorlar..
Tartılmadım ama bence aynı. İki gün diyet iki gün kaçamak şeklinde ilerliyorum. Kaçamak varsa spor yapmaya çalışıyorum ama sporda bir istikrar yok maalesef. Yine mazeret söyleyeceğim bu noktada ama sanki evdekiler ayağıma dolanıyor gibi hissediyorum. Bir de eşim sürekli başımda, spor yaparken, kendimi zorlama sınırına bile gelmeden tamam yeter artık diyor ve benim spor bitiyor :)Nasılsıın? Tartılar nasııl?
Çok güzel incelmişsin vallahiMuhtemelen oyle canım ben başladığımdan beri çok iyi inceldim olcuyorum yazdan beri kendimi 44 den 38 bedene düştüm tartidan ziyade gözle görülür fark daha fazla bende o yuzdn zaten ayakta duruyorum.yoksa çoktan bırakmıştım
Pes etmeden devam edicem bakalım kaçıncı gün güzel güzel vermeye baslicamO zaman ondan da olabilir belirli bi düzende ilerle bakalım bi süre ama çok çok düşük kalorili de yeme :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?