- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #34.261
elifcim biz konuştuk burçakla, böyle giderse motivasyon bozulabilir demişti. tamamen iyi niyetle dedi onda şüphe yok ama ben üzüldüm size zararım dokunacaksa kendi başımın çaresine mi bakayım diye de düşündüm ama öyle pes etmek kaçmak yok.
gülhancım neden şimdi takımdan ayrılmak istiyosun ama olmadı şimdi bu
Hayır canım istemiyorum. Ben üzüntüyle böyle bir şey düşündüm ama elim varmadı yazdım.
otur oturduğun yerde zaten
kız cırcır olursun bak benden demesi
otur oturduğun yerde zaten
ben çıkıorum akşam gelirim kızlar
ben çıkıorum akşam gelirim kızlar
daha önümde çok zaman var. Hiçbiyere gitmek istemiyorum ki. Istediğim kiloya insem bile, ben burda olmayı seviyorum bi kere.
kıııssssslaaaaaarrrr birinci olmuşuz takım olarak :)))))
iyi akşamlar ben de çıkıcam birazdan.
kıııssssslaaaaaarrrr birinci olmuşuz takım olarak :)))))
Sağolasın canım anlıyorum ve ben de bunu hakediyorum hepsinin farkındayım ama bir kaç kere sürekli yaptıkları işe yaramıyor, motivasyonu bozacak gibi söylenilenlere kırıldım ben. İnanın dün geceden beri suratım asık ve etrafımdaki insanlara da yansıyo bu üzüntüm.
Eğer uygun görülürse ben takımdan çıkmak istiyorum yazdım kaç kere ama yollayamadım. Çünkü takım olmasa, sizler olmasanız ben bu yaptıklarımın kırkta birini bile yapamam. Hayatımda ilk kez bu kadar yeme düzeni oluşturmak için çaba sarfediyorum. Aslında normale göre kendimi aşmış durumdayım ama yine de yeterli değil biliyorum hızlanması lazım artık düzene girmek gerek.
Neyse unutalım hepsini, birinci olmuşuz bunu kutlayalım. Az da olsa benim de katkım var ama demi
Kızlar bu arada elma yerken yanında yudum yudum su içmek acayip tok tutuyo.
Ben bi internet sitesinde okumuştum
elma lifli bi gıda olduğu için yanında su içilince elma sünger gibi şişip tokluk hissi verirmiş.aklınızda olsun
elifcim biz konuştuk burçakla, böyle giderse motivasyon bozulabilir demişti. tamamen iyi niyetle dedi onda şüphe yok ama ben üzüldüm size zararım dokunacaksa kendi başımın çaresine mi bakayım diye de düşündüm ama öyle pes etmek kaçmak yok.
canım ya, ben onu senin, yanlışının farkına var diye söylemiştim,
özür dilerim tekrar
hem nereye yok ayrılacaktım falan, yok öyle yağma, tıpış tıpış verecen o kiloları anca belki ondan sonra
Hadi ya
deneyim bari
kabızlıktan kurtarır belki :)))
bi yere bırakmam zaten seniiiiiiii
sağol canım arkadaşım şükür güzel geçti yoktu çünki :)))))e bi derece alalım artık, hak ettik
canım benim üzme kendini, sabırlı ol, Allah görüyo sonuçta, kolay gelsin tatlım, bişi derse sana yat kulağının üstüne, duymamaya çalış tatlım
sağol begümcümInşallah canım inşallah
kabak yemeğini bitirecem diye sende cırcır olmadaöğle yemeğimi yedim de
biraz daha beklicektim ama acıktım, yedim ben de :))
5 yk kabak yemeği (bitmedi bi türlü ya, akşam da yerim artık, yarın gidiyorum zaten )
5 yk yoğurt
brokoli salatası
1,5 dilim ekmek
bencede aferin demekki bizimki kuzuların sessizliğiymiş
maşallah çok güzel bi liste
aferim bize
afiyet olsun elifcimöğle yemeğin de 3 köfte
3 kaşık makarna bi kase yoğurt
ve 2 dilim ekmek yedim kızlar
kimse kimsenin motivasyonunu bozmuyor canımm gayet güzel bi takımımmız var Allah'ıma şükürTebrik ederim sizleri. Her ne kadar takımın motivasyonunu bozan ben olsam da.
maşallah gülhancım ilk başladığın zamanları düşündümde listeni çok güzel düzenledin rayına oturuyor artık maşallah canımYediklerim;
Sabah; 1 dilim kepek ekmeği, 1 yumurta, 1 kk light peynir, 3 zeytin, 1 çk bal
Ara: 5i1 yerde çayı
öğle: çorba, 4 yk sebzeli tavuk sote, 2 yk pilav
ara: 3 ceviz.
Akşam yemeğinde çorbanın yanına salata ve bir miktar yoğurt yemeyi düşünüyorum.
rabiacım hoşgeldin canım evet birinci olmuşuz çok şükür kardeş diğilmiyiz sonuçta sizde birinci olmuş gibi oldunuz bizimle beraberkızlar tebrikler, bu hafta 1. olmuşsunuz.
onları daha görmedim dur bakim çatladım valladereceye giren de bizden ilk 3 de de adımız var süper
durun yav kaptanın diskalifiye etmesi dururken varmı öyle çekip gitmekSağolasın canım anlıyorum ve ben de bunu hakediyorum hepsinin farkındayım ama bir kaç kere sürekli yaptıkları işe yaramıyor, motivasyonu bozacak gibi söylenilenlere kırıldım ben. İnanın dün geceden beri suratım asık ve etrafımdaki insanlara da yansıyo bu üzüntüm.
Eğer uygun görülürse ben takımdan çıkmak istiyorum yazdım kaç kere ama yollayamadım. Çünkü takım olmasa, sizler olmasanız ben bu yaptıklarımın kırkta birini bile yapamam. Hayatımda ilk kez bu kadar yeme düzeni oluşturmak için çaba sarfediyorum. Aslında normale göre kendimi aşmış durumdayım ama yine de yeterli değil biliyorum hızlanması lazım artık düzene girmek gerek.
Neyse unutalım hepsini, birinci olmuşuz bunu kutlayalım. Az da olsa benim de katkım var ama demi
amin canım inşaAllahEvet canım biz de sevindik. Darısı diğer haftalarımızın başına. . .
canım ya, ben onu senin, yanlışının farkına var diye söylemiştim,
özür dilerim tekrar
hem nereye yok ayrılacaktım falan, yok öyle yağma, tıpış tıpış verecen o kiloları anca belki ondan sonra
bi yere bırakmam zaten seniiiiiiii
akşam yediklerim şöyle;
1 kase çorba,
4 çk sebzeli bulgur pilavı yanında yarım kase yoğurt.
Şükürler olsun doydum. ekmeğe ihtiyaç bile duymadım sonuçta bulgur pilavı yedim zaten. içinde de mantar biber gibi sebzeler vardı çok lezzetliydi.
Ara olarak sütlü kahve içmeyi düşünüyorum. Meyve belki bir porsiyon olabilir. ama başka bişey yok
akşam yediklerim şöyle;
1 kase çorba,
4 çk sebzeli bulgur pilavı yanında yarım kase yoğurt.
Şükürler olsun doydum. ekmeğe ihtiyaç bile duymadım sonuçta bulgur pilavı yedim zaten. içinde de mantar biber gibi sebzeler vardı çok lezzetliydi.
Ara olarak sütlü kahve içmeyi düşünüyorum. Meyve belki bir porsiyon olabilir. ama başka bişey yok
canım afiyet oslun, çok güzel olmuş
ben de pilatesimi yaptım
akşam yemeği olarak da
6yk kabak ve 3 yk yoğurt yedim
ekmek falan da canım istemedi
brokolim vardı ama pilates öncesi yemiştim yemeğimi, karnım çok şişmesin diye yemedim onu, şimdi de canım istemiyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?