• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydın kızlar 👍 evimi topladım süpürdüm. 🙅bugün silemicem valla yeter bu kadar 😂Ban kahve oğluma çizgi film molası ✌️ sonra ben zıp zıp 😎az da bölgesel çalışıcam bakalım .. şınav pozisyonunda bazı hareketler var biraz xorluyor onları elstra çalışıyorum ☺️
 
Tutcam canım inşallah.. relgim salı falan bitecek.. bu sene ramazana başlayıp malesef bitiremicem 😔
Olsun canım Allah kabul etsin ne güzel
Bir gerçek var ki sahur ve iftar ne kadar hafif geçerse insan o kadar rahat oluyor oruç birde en güzel detoks ne güzel bütün toksinler gidiyor vücudumuzdan
 
Oruç tutuyor musun canım ? Günaydın bu arada ☺
Sen de yine uykular yok güzellik.. Ramazan da öyle oluyor normalde ama biz çozuklu insanlara uykusuzluk hepten koyuyor.. bi de ben uykuyu severim .. sabah sana yardım edicek birileri yok mu şöyle az seni uyutsalar keşke
 
İşler bittikten sonra giyiyorum taytımı her an spora hazır 😂😂 ayakkabı da giyeyim de zıp zıp zorlar sonra 😁 aman geçen ki gibi 4 bin yapmam ya . Neydi o öyle mafetti beni 😂
aaaaa bugün zıp zıp.gunu iyi hatırlattınn 😍😍
 
Olsun canım Allah kabul etsin ne güzel
Bir gerçek var ki sahur ve iftar ne kadar hafif geçerse insan o kadar rahat oluyor oruç birde en güzel detoks ne güzel bütün toksinler gidiyor vücudumuzdan
Aynen tatlım.. bütün hastalıklar midede başlayıp yine orada bitermiş.. iftarda az yemeye nasıl dayanıyorsunız? Öyle güzel sofralarda... Benlm annem kimin canı ne çekerse onu yapıyor 😂her şey var.. yok yok... Ben de sıvıya abanıp şişirsem mi mideyi diyorum yemeye yer kalmasın 😂
 
Boşa spor sağlıktır demiyorlar 😁😁
Squatgirl un ben kol videolarini yapıyorum kadın işi biliyor cidden vucududa çok iyi 🙈

Kadının bacak kasları beni benden aldı. Bildiğin at gibi derler ya🙈😂 İyi manada tabii.😂😂😂
 
Aynen tatlım.. bütün hastalıklar midede başlayıp yine orada bitermiş.. iftarda az yemeye nasıl dayanıyorsunız? Öyle güzel sofralarda... Benlm annem kimin canı ne çekerse onu yapıyor 😂her şey var.. yok yok... Ben de sıvıya abanıp şişirsem mi mideyi diyorum yemeye yer kalmasın 😂
Ailenle birlikte mi iftar yapıyorsunuz ? Bendr annemle olsam cosarim 🙈 ama şuan mutfak kontrolü bende olduğu için rahatım ekstra birşey yapmıyorum eski yemek ne ise o sadece eşime sütlü bir tatli yapıyorum o kadar
 
Daha dennisgo dennisgo bildirim yapmamış sanırım. Puanı yok. Hele bide o gelsin 😁
Dün pek yapmadım kendimi bugüne sakladım canım. Bugün zıplama yarışması var ya 😂
Cherry Mom Cherry Mom 1500 adet ve 20 dakika bölgesel 750 ip dün için bugün ne olur göreceğiz..
 
Sen de yine uykular yok güzellik.. Ramazan da öyle oluyor normalde ama biz çozuklu insanlara uykusuzluk hepten koyuyor.. bi de ben uykuyu severim .. sabah sana yardım edicek birileri yok mu şöyle az seni uyutsalar keşke
Yok canım maalesef :(
 
Kızlar ben bugün yamuldum resmen. Akşam yemeğinden önce sporumu yapayım geçe kalmasın dedim bu sefer. Biraz halsizdim, bırakırsam yapamam diye düşündüm iyi ki halsizmişim😂😂😂😂 25 dk yoga, 50 squat, üstüne 12 dk squat girlle ayrı bir video yaptım bölgesel, 30 dk cardio (squatgirlin 50 dk lık 500 kalori yaktıran videonun 350 kalorisini yaktım 30 dk da ve bıraktım acayip zorladı bünyemi), yetmedi üstüne 20 dk eliptik ve streching yaptım su içinde banyoya girdim.

Şimdi bunları yazarken kızım wc ye girmiş seslendi bırakıp gittim o çıkınca ben de girdim ve net bir şekilde regl oldum, inanamadım😳 Daha erken, hiç beklemiyordum yaa şaşırdım resmen. Ama 2 gündür de acayip ödemliyim bilmiyorum onunla mı ilgili. Ya da gerçekten regl mi başka bir şey mi oldu bilmiyorum bekleyip göreceğiz. Şaşkınım!🤷🏼‍♀️
Sporlara bak sporlara halsiz olmasan demek ki daha neler yapacaksın. Süpersin canım.. Bu ay benim de öyle oldu bir kaç gün erken geldi. İp atladım bir dünya sonra geldi :)
 
Dün pek yapmadım kendimi bugüne sakladım canım. Bugün zıplama yarışması var ya 😂
Cherry Mom Cherry Mom 1500 adet ve 20 dakika bölgesel 750 ip dün için bugün ne olur göreceğiz..
Gozunu seveyim cosma 🙈ezeli rakibin paw oruçlu zaten ziplasada az zıplar 😁😁
 
Kocam şekilli bi köfte yapmış biraz kaçamak olcak çünküsü az yağda kızartmış 🙈 bi de ben pide yaptım cezalara boğ beni 🤣 Cherry Mom Cherry Mom
Afiyet olsun canım
Vavvv kocanın maşallahı var. Benimki aşcı ama daha yumurta kırması bile nasip olmadı 🙄🥴
Sende bir cevherle yaşıyorsun ama yapmaması daha iyi canım. Yaparsa yeme ihtimalin var. Yapmıyor yemiyorsun kendi düzeninde devam ediyorsun.
Ben dün resmen sahne şovu yaptım sevgicim bugün de şova devam. Show must go on! diyorum😍😍😍😍
Bu hafta senin haftan mı olacak? Listede olmak sana fena yaradı sanki
 
Back
X