Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo · 26 Nisan 2020

emnis .!.:
Gozunu seveyim cosma ezeli rakibin paw oruçlu zaten ziplasada az zıplar

Bende de pek derman yok. Dün cam sildim ve güneşe aldanıp biraz üşütmüş olabilirim.akşam yemeğinden sonra başım ağrıyor diye uzandım şimdi kalktım 15 saate yakın uyumuşum ve şimdi de biraz ateşim var. Bir de sol kolu ekstra çalıştırınca sol göğsümdeki ağrı başlamış. Neden o kolumu koruduğumu hatırladım sabah sabah :) Gün içinde parça parça yapacağım. Çayı koydum başladım işte bakalım. Ama öyle devam etmek istemiyorum çünkü şu sporsuz vermiyorum sonra.

Mehfam · 26 Nisan 2020

dennisgo .!.:
Sende bir cevherle yaşıyorsun ama yapmaması daha iyi canım. Yaparsa yeme ihtimalin var. Yapmıyor yemiyorsun kendi düzeninde devam ediyorsun.

Evet cnm böylesi daha iyi. Ama illaki eleştirir. Denk gelip yiyenler yemeklerimi överken o eleştirecek bişey bulur mutlaka. Bu yanı çok kötü işte. Çorbalara çok takıntılı özellikle. Yutmadan önce iyi Bi inceler. Hatta kaşığa almadan önce kasesinde inceler durur. Böyle sıkıntılı tarafları çok

balpamuk · 26 Nisan 2020

kardelelen321 .!.:
Oooo rakip çok dişli

Yaa bugün bende kıymalı pide yaptım.

Kızının doğum günü kutlu olsun canım

Çok iyi başladın canım maaşallah. İnşallah bu azimle güzel eksiler göreceksin.

Süper bişey ama ben bunu tvde görmüştüm çok yukarı zıplatıyordu. Evin içinde olmaz sankii. Tavana çarpa çarpa

dennisgo .!.:
Afiyet olsun canım

Sende bir cevherle yaşıyorsun ama yapmaması daha iyi canım. Yaparsa yeme ihtimalin var. Yapmıyor yemiyorsun kendi düzeninde devam ediyorsun.

Bu hafta senin haftan mı olacak? Listede olmak sana fena yaradı sanki

Dün dilim dışarda rengim bembeyaz koltukta yığıldım aralarda ama bağımlılık yaptı sanki bugün yine yapmak istiyorum aynı videoyu

milyonlarca squat ve jumping jack yaptım bacaklarımın ağrısı gece çok fenaydı o kadar streching e rağmen. Ya yoga vücudumu çok rahatlatıyor aslında ama ben cardiodan önce yoga yapıyorum acaba bu sırayı mı değiştirsem? Cardioda da su gibi oluyorum. Duştan sonra yoga yapabilirim ancak öyle su gibi matın üstüne de yatamam

Ne yapsam bilemedim ama yoga baya iyi geliyor bir de ka ın kaslarımı da farkettirmeden çalıştırdı resmen. Alt karnımda hissettim kasları ki en zor bölge. Oysa ki karın hareketi de yapmamıştım ama yoga çaktırmadan çalıştırmış kasları

Mehfam · 26 Nisan 2020

dennisgo .!.:
Dün pek yapmadım kendimi bugüne sakladım canım. Bugün zıplama yarışması var ya
Cherry Mom 1500 adet ve 20 dakika bölgesel 750 ip dün için bugün ne olur göreceğiz..

Tm cnm bugün yarış var zaten. Ama kendini de çok yıpratma. Geçen hafta gibi olma. Dikkat et.

balpamuk · 26 Nisan 2020

dennisgo .!.:
Bende de pek derman yok. Dün cam sildim ve güneşe aldanıp biraz üşütmüş olabilirim.akşam yemeğinden sonra başım ağrıyor diye uzandım şimdi kalktım 15 saate yakın uyumuşum ve şimdi de biraz ateşim var. Bir de sol kolu ekstra çalıştırınca sol göğsümdeki ağrı başlamış. Neden o kolumu koruduğumu hatırladım sabah sabah :) Gün içinde parça parça yapacağım. Çayı koydum başladım işte bakalım. Ama öyle devam etmek istemiyorum çünkü şu sporsuz vermiyorum sonra.

Geçmiş olsun denizcim bünyeyi zorladıysan ondan da ateşin çıkmıştır. Dikkat et kendine. Bugün dinlen çok zorlama bari. Yarın kaldığın yerden devam edersin. Güç sende nasıl olsa!

balpamuk · 26 Nisan 2020

kardelelen321 .!.:
Artık almak lazım canım. Ben de yarın adam akıllı yapıcam sporumu. Bugün çok zor geçti gözüm karardı, elim ayağım boşaldı. Bilmiyorum niye. Sahurda Yeşil çay içtim diye olmuş olabilir. Gece 2 defa tuvalete kalktım. Vücut aşırı susuz kaldı sanırım o yüzDen

Yeşil çay hem uykusuzluk yapıyor hem bende de bazen öyle mide bulantısı el titremesi yapar tansiyonumu düşürür. Belki sana da yaramıyordur.

pawlover · 26 Nisan 2020

kardelelen321 .!.:
Oooo rakip çok dişli

Yaa bugün bende kıymalı pide yaptım.

Kızının doğum günü kutlu olsun canım

Çok iyi başladın canım maaşallah. İnşallah bu azimle güzel eksiler göreceksin.

Süper bişey ama ben bunu tvde görmüştüm çok yukarı zıplatıyordu. Evin içinde olmaz sankii. Tavana çarpa çarpa

Ellerine sağlıık

Netten videosunu izledim çok güzel ya bayıldım sokağa çıkar sokakta zıplarım

emnis .!.:
Gozunu seveyim cosma ezeli rakibin paw oruçlu zaten ziplasada az zıplar

dennisgo hedefin kaaaççç? İftardan sonra yapışırım yakana belki

Mehfam · 26 Nisan 2020

dennisgo .!.:
Bende de pek derman yok. Dün cam sildim ve güneşe aldanıp biraz üşütmüş olabilirim.akşam yemeğinden sonra başım ağrıyor diye uzandım şimdi kalktım 15 saate yakın uyumuşum ve şimdi de biraz ateşim var. Bir de sol kolu ekstra çalıştırınca sol göğsümdeki ağrı başlamış. Neden o kolumu koruduğumu hatırladım sabah sabah :) Gün içinde parça parça yapacağım. Çayı koydum başladım işte bakalım. Ama öyle devam etmek istemiyorum çünkü şu sporsuz vermiyorum sonra.

Geçmiş olsun cnm dikkat et kendine.

balpamuk · 26 Nisan 2020

emnis .!.:
günaydın kizlar ben Leyla gibiyim gece bir yattikk bir kalktık bir o koltuk bir bu koltuk sabahı ettik

Erken uyudu tabii uykusunu almıştır.

dennisgo · 26 Nisan 2020

melita09 .!.:
Bugün kızımın doğum günü... Bugün müsaade isteyip yarın tam gaz devam edebilir miyim

Doğum günü kutlu olsun kızının. Nice güzel yaşları olsun beraberce kutlayacağınız canım..

balpamuk · 26 Nisan 2020

hanmeli .!.:
İşler bittikten sonra giyiyorum taytımı her an spora hazır ayakkabı da giyeyim de zıp zıp zorlar sonra aman geçen ki gibi 4 bin yapmam ya . Neydi o öyle mafetti beni

Gece nasıl uyudun ben onu merak ediyorum. Benim her yerim sızladı bacaklarımın sızısından rahat uyuyamadım

pawlover · 26 Nisan 2020

dennisgo geçmiş olsun dikkat et kendine

dennisgo · 26 Nisan 2020

reyyanK .!.:
Geçmiş olsun cnm dikkat et kendine.

Teşekkürler canım. Öldürmeyen ama süründüren cinsten şikayetlerim var işte. Bugün mutfak dolaplarını silecektim koltukta boylu boyunca uzanıyorum

dennisgo · 26 Nisan 2020

pawlover .!.:
dennisgo geçmiş olsun dikkat et kendine

Teşekkürler canım..

dennisgo · 26 Nisan 2020

hanmeli .!.:
Ya şu nasılsa arasını biliyorum sonra yerim olayı bana hiç mantıklı gelmiyor...

Tadını bildiğim için zaten canım çekiyor hiç yemediğim bir şey olsa dönüp bakmam yani.. ama biliyorum can çekiyor nasıl yemeden durulur ki
Ne yedim derseniz fırında tavuklu pilav vardı.. üzümlü bademli pilav fazla kaçtı amma inşallah bütün gece süt olsun oğluma

Beni daha çok aşırı kiloluysam “ zaten dünyaları yemişsin daha ne canın bir şeyler çekiyor “ gibi cümleler motive ediyor

melita09 · 26 Nisan 2020

dennisgo .!.:
Doğum günü kutlu olsun kızının. Nice güzel yaşları olsun beraberce kutlayacağınız canım..

Çok teşekkür ederim canım benim

melita09 · 26 Nisan 2020

emnis .!.:
Canım iyiki dogmus kızın ❤❤nice güzel yaşları olsun sende dünkü kacamaklilara katıldin yani :))) ama dediğin gibi artık tam gaz devam etmeliyiz

Sen bitanesinnn

melita09 · 26 Nisan 2020

kardelelen321 .!.:
Oooo rakip çok dişli

Yaa bugün bende kıymalı pide yaptım.

Kızının doğum günü kutlu olsun canım

Çok iyi başladın canım maaşallah. İnşallah bu azimle güzel eksiler göreceksin.

Süper bişey ama ben bunu tvde görmüştüm çok yukarı zıplatıyordu. Evin içinde olmaz sankii. Tavana çarpa çarpa

Teşekkür ederim canım

dennisgo · 26 Nisan 2020

pawlover .!.:
Yaa çok eğlenceli gözüküyo

Evet benim de ilgimi çekiyor

dennisgo · 26 Nisan 2020

emnis .!.:
Kuzum 20 dakika ne yaptın ? cardiodur kesin ama

7 dakika kol egzersizi var geçen burada da paylaşmıştım. bu ara onu sabah öğlen akşam üç kere yapıyorum. 20 dakika bölgesel diyorum o yüzden..

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Nirvana

Nirvana

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

hedef 68 inşallah güncel: 69.25

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular