Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Benimde bir daha hiç yapasim yok ama yapacağım mecbur adam squattan jamping jacke ordan squata dönüp durdu
 
Merhaba kizlar
Bu hafta kendi adıma neden bu sonuc geldi bilmiyorum.
Epey cabaladim ama sonucun bu olmasi uzdu beni
Bu hafta su icmeyebhic dikkat edemedim, 1 bardak sahurda 1 bardak iftarda icitigmle kaldim..
Bir de ben babannemin rahatsizligi sebebiyle bir nevi nobet misali pek uyuyaniyorum geceleri..uyku sorununda sistemimi altust etti gibi..ama simdilik buna bir care bulamiyorum..butun bunlar etkilemis olabilir.
Bir de bugday urunleri ve paketli gida olarak da cubuk yedim..bunlari da kesip haftaya bir gorelim..

Takimin 2. Olma hakkini engelledigim icin sizlerden ozur dilerim.
Gecen haftaki durumum bu hafta degerlendirilecekti..
Sizlere birakiyorum durumumun degerlendirilmesini kizlar..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…