Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Suskunhanim · 18 Mayıs 2020

Hemen kendimden bahsedeyimdönem başında(Eylül) 50-51 arasiydim ancak kİs ile 5 sonra karantina ile de 6 kilo aldım.bir süredir kendi kendime vermeye çalışıyorum ama hep kaçamak yapıyorum akşam çayın yanında.bana kilo aldıranin bu olduğunu bildiğim halde günlük 10000 adım atmaya çalışıyorum (evde oğlumla elim sende ya da yerden yüksek oynayarak) .bir de ip atlamanın faydasıni çok görmüştüm,bugünden itibaren kendime 1000 de ip atlama hedefi koyuyorum.iftara yakın inşallah
İlk sayfayı okudum ancak ramazanda nasıl yapıyoruz paylaşımlar vs ne zaman?

Cherry Mom · 18 Mayıs 2020

balpamuk .!.:
Arkadaşlar bir itirafta bulunayım, dün akşamdan sonra o kadar saçmaladım ki anlatamam. Yediklerimi buraya yazmak istemiyorum ki ben de ne yediğimi ne yemediğimi bilmiyorum. O kadar stresli ve duygusal gel-gitli bir andaydım ki nasıl oldu bilmiyorum ama ne varsa yedim sınırsız bir şekilde. Kızım o kadar çok ağladı ki dün akşam anlatamam. Ya neden ağlıyorsun diyoruz, saçma sapan şeyler söylüyor biz onu zavallının teki yerine koyuyormuşuz ya gülüyorum ama yazarken sinirim bozuluyor, sinir bozukluğundan gülüyorum. Uyku düzeni bozuldu, online derslere asla katılmıyor zaten zorlamıyorum da katılsın diye ama izlediği saçma sapan çizgi filmler de beni geriyor artık. Sınırsızca izlemek istiyor, ipad istiyor. Tv kapandığı anda ağlama-kıyamet başlıyor. Gerçekten bıktım artık. Kızsam bağırsam bir türlü bağırmasam bir türlü. Kızmadan tatlı tatlı konuşuyorum avaz avaz ağlayarak bana bağırarak konuşuyor. Sonra da kendi sabrıma sinir oluyorum. Nasıl dayanıyorum ve neden sabrediyorum ya diyorum. İşte sinirim o noktada patlıyor ve deliriyorum! Dün artık kendimi zaptetmek için ne varsa yiyerek sinirimi bastırdım resmen. Yoksa artık elimden bir kaza çıkacak yani tokadı yiyecek gerçekten ağlama neymiş öğrenecek valla az kaldı. Ama modum düştü diyetimi bozduğum için. Bugün bende de acayip bir baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğü var. Sıcaklar etkiliyor sanırım. Hem modum düştü hem tansiyonum düşük... ne olacak bilmiyorum.

Bazen yada siklikla bende tirlatiyorum cok zorluyorlar dediğin giib.birde akıl almaz şeylerle ağlayıp tutturuyorlar
O anlarda mutfaktan uzak.durmayi öğren esracim yoksa kısır döngü olur uğraşır uğraşır kilo verir geri alırsın ki bu metabolizma için çok kötü
Allah herkese bol bol sabır versin

Cherry Mom · 18 Mayıs 2020

Suskunhanim .!.:
Hemen kendimden bahsedeyimdönem başında(Eylül) 50-51 arasiydim ancak kİs ile 5 sonra karantina ile de 6 kilo aldım.bir süredir kendi kendime vermeye çalışıyorum ama hep kaçamak yapıyorum akşam çayın yanında.bana kilo aldıranin bu olduğunu bildiğim halde günlük 10000 adım atmaya çalışıyorum (evde oğlumla elim sende ya da yerden yüksek oynayarak) .bir de ip atlamanın faydasıni çok görmüştüm,bugünden itibaren kendime 1000 de ip atlama hedefi koyuyorum.iftara yakın inşallah
İlk sayfayı okudum ancak ramazanda nasıl yapıyoruz paylaşımlar vs ne zaman?

Merhaba hoşgeldin :)
Program hazır sahanesinnn
Çay yani riskli olduğu için ben çayı bıraktım başka çözüm bulamadım eşim yerken olmadı:)
Kuralları kabul ettiginide ayrıca yazar misin ?
Menulerimizi sayfanın üst kısmında etiketli olan 5. Takım menü ve sporlari sayfasından ayrıca yazıyoruz. Ramaazan sebebiyle menüyü istersen iftardan sonra istersende ertesi gün öğlene kadar paylasabilirsin.
Normalde calisiyormuydun o yüzden mi hızla kilo aldın acaba

Suskunhanim · 18 Mayıs 2020

emnis .!.:
Merhaba hoşgeldin :)
Program hazır sahanesinnn
Çay yani riskli olduğu için ben çayı bıraktım başka çözüm bulamadım eşim yerken olmadı:)
Kuralları kabul ettiginide ayrıca yazar misin ?
Menulerimizi sayfanın üst kısmında etiketli olan 5. Takım menü ve sporlari sayfasından ayrıca yazıyoruz. Ramaazan sebebiyle menüyü istersen iftardan sonra istersende ertesi gün öğlene kadar paylasabilirsin.
Normalde calisiyormuydun o yüzden mi hızla kilo aldın acaba

Çayı bırakamadım ramazan da oluncaama bugün yeşilçay deneyeyim yerine
Evet çalışıyorum, evde de pasta börek işine dadaninca Lop lop et, bingil bingil yağ oldu

kardelelen321 · 18 Mayıs 2020

balpamuk .!.:
Arkadaşlar bir itirafta bulunayım, dün akşamdan sonra o kadar saçmaladım ki anlatamam. Yediklerimi buraya yazmak istemiyorum ki ben de ne yediğimi ne yemediğimi bilmiyorum. O kadar stresli ve duygusal gel-gitli bir andaydım ki nasıl oldu bilmiyorum ama ne varsa yedim sınırsız bir şekilde. Kızım o kadar çok ağladı ki dün akşam anlatamam. Ya neden ağlıyorsun diyoruz, saçma sapan şeyler söylüyor biz onu zavallının teki yerine koyuyormuşuz ya gülüyorum ama yazarken sinirim bozuluyor, sinir bozukluğundan gülüyorum. Uyku düzeni bozuldu, online derslere asla katılmıyor zaten zorlamıyorum da katılsın diye ama izlediği saçma sapan çizgi filmler de beni geriyor artık. Sınırsızca izlemek istiyor, ipad istiyor. Tv kapandığı anda ağlama-kıyamet başlıyor. Gerçekten bıktım artık. Kızsam bağırsam bir türlü bağırmasam bir türlü. Kızmadan tatlı tatlı konuşuyorum avaz avaz ağlayarak bana bağırarak konuşuyor. Sonra da kendi sabrıma sinir oluyorum. Nasıl dayanıyorum ve neden sabrediyorum ya diyorum. İşte sinirim o noktada patlıyor ve deliriyorum! Dün artık kendimi zaptetmek için ne varsa yiyerek sinirimi bastırdım resmen. Yoksa artık elimden bir kaza çıkacak yani tokadı yiyecek gerçekten ağlama neymiş öğrenecek valla az kaldı. Ama modum düştü diyetimi bozduğum için. Bugün bende de acayip bir baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğü var. Sıcaklar etkiliyor sanırım. Hem modum düştü hem tansiyonum düşük... ne olacak bilmiyorum.

Çok tanıdık canım yaşadıkların. Benim büyük kızımda da bazen böyle çıkışlar oluyo. Bebekliğinden beri zor bi çocuktu. Ama çok şükür oturup konuştuğumuzda mantığına uyduğu sürece kabullenebiliyo. Daha anlayışlı. Ama gel görki Bebekliiinden beri melek gibi olan ufdklık bi canavara dönüştü. Arkamı döndüğüm an muzurluk peşinde. Biraz gözden kaçırsam yandım. Kendine zarar verecek diye hepdiken üstündeyim.

Bu sabah odaları havalansın dedim camı açtım. Oyun kurdular oynuyorlar. Ben de bu fırsat kanepeye uzandım. Büyük kızım bi bağırdı anne Ceren... dedi ben cama çıktı diye aklım çıktı nasıl fırladım yattığım yerden o korluyla. Çok yoruldum ben de inan.

Cherry Mom · 18 Mayıs 2020

Suskunhanim .!.:
Çayı bırakamadım ramazan da oluncaama bugün yeşilçay deneyeyim yerine
Evet çalışıyorum, evde de pasta börek işine dadaninca Lop lop et, bingil bingil yağ oldu

Kısa zamanda almışsın hemen gider onlar yerleşmeden göndermek en mantıklısı hedef 50 mi ? Ve guncel kilon nedir acaba

Cherry Mom · 18 Mayıs 2020

kardelelen321 .!.:
Çok tanıdık canım yaşadıkların. Benim büyük kızımda da bazen böyle çıkışlar oluyo. Bebekliğinden beri zor bi çocuktu. Ama çok şükür oturup konuştuğumuzda mantığına uyduğu sürece kabullenebiliyo. Daha anlayışlı. Ama gel görki Bebekliiinden beri melek gibi olan ufdklık bi canavara dönüştü. Arkamı döndüğüm an muzurluk peşinde. Biraz gözden kaçırsam yandım. Kendine zarar verecek diye hepdiken üstündeyim.

Bu sabah odaları havalansın dedim camı açtım. Oyun kurdular oynuyorlar. Ben de bu fırsat kanepeye uzandım. Büyük kızım bi bağırdı anne Ceren... dedi ben cama çıktı diye aklım çıktı nasıl fırladım yattığım yerden o korluyla. Çok yoruldum ben de inan.

Bende hep o moddayim devamlı panikle koşuyorum habire düşüyor cunku o 3 5 saniye ne kadar yıpratıci oluyor bize .

kardelelen321 · 18 Mayıs 2020

Suskunhanim .!.:
Hemen kendimden bahsedeyimdönem başında(Eylül) 50-51 arasiydim ancak kİs ile 5 sonra karantina ile de 6 kilo aldım.bir süredir kendi kendime vermeye çalışıyorum ama hep kaçamak yapıyorum akşam çayın yanında.bana kilo aldıranin bu olduğunu bildiğim halde günlük 10000 adım atmaya çalışıyorum (evde oğlumla elim sende ya da yerden yüksek oynayarak) .bir de ip atlamanın faydasıni çok görmüştüm,bugünden itibaren kendime 1000 de ip atlama hedefi koyuyorum.iftara yakın inşallah
İlk sayfayı okudum ancak ramazanda nasıl yapıyoruz paylaşımlar vs ne zaman?

Aramıza hoşgeldin canım

kardelelen321 · 18 Mayıs 2020

emnis .!.:
Bende hep o moddayim devamlı panikle koşuyorum habire düşüyor cunku o 3 5 saniye ne kadar yıpratıci oluyor bize .

Aynen öyle canım ya. Yemek yaparken ufacık boyuna bakmıyor çıkacak bi yükseklik buluyor yanıma geliyor. İlla o da bir kere karıştıracak. Sabah yumurta pişiriyorum. Yumurtaları kırıyorum illa o çırpacak. Tek başıma ne yemek yapabiliyorum ne temizlik. Herşeyin içindeler. Beni ele geçirdiler, bakalım birlikte masaya oturabilirsek mütareke imzalarız

Cherry Mom · 18 Mayıs 2020

kardelelen321 .!.:
Aynen öyle canım ya. Yemek yaparken ufacık boyuna bakmıyor çıkacak bi yükseklik buluyor yanıma geliyor. İlla o da bir kere karıştıracak. Sabah yumurta pişiriyorum. Yumurtaları kırıyorum illa o çırpacak. Tek başıma ne yemek yapabiliyorum ne temizlik. Herşeyin içindeler. Beni ele geçirdiler, bakalım birlikte masaya oturabilirsek mütareke imzalarız

Ay emrede oyleee başta hoşuma gidiyordu şimdi işin içine bütün yemekler karışınca sinir olmaya başladım.

kardelelen321 · 18 Mayıs 2020

emnis .!.:
Ay emrede oyleee başta hoşuma gidiyordu şimdi işin içine bütün yemekler karışınca sinir olmaya başladım.

İlk zamanlar benim de hoşuma gidiyordu ama onda görünce ablasıda yapmak istiyo sonra bir kavga kepçe ler havada uçuşuyor

Cherry Mom · 18 Mayıs 2020

kardelelen321 .!.:
İlk zamanlar benim de hoşuma gidiyordu ama onda görünce ablasıda yapmak istiyo sonra bir kavga kepçe ler havada uçuşuyor

:)) Ne zmann sakın yaşama döneceğiz ya

balpamuk · 18 Mayıs 2020

terliklikedi .!.:
Canım Allah yardımcın olsun yasi kaç ki her çocukta belli bi surecte bu tarz seyler oluyor ne yazik ki hele hele simdi arkadaşlarında arkadaşlarında değilse bile tv de gördükleri falan cok etkiliyor gerçekten bu zamanda anne baba olmak zor iş yinede sakinliğini koru benimde 17 yaşında bi erkek kardeşim var bazen gerçekten sinirden oturup ağlayacak gibi oluyorum

5.5 yaşında. Zaten bu laflar normal değil. Kesin izlediği çizgi filmlerden etkilenip dram yaratıyor kendine. Beni zavallının teki yerine koyuyorsunuz ne demek yahu! Mümkün mü böyle bir muameleye maruz kalması. Arada kalk oyuncaklarını topla deyince kendisini külkedisi gibi hissediyor herhalde hanımefendi Valla sinirim acayip bozuk, kendime gelemiyorum. Bu kadar sabırlı bir annem olsaydı ben onu üzmemek için her şeyi yapardım herhalde. Benim annem sabırlı değildi böyle alttan alıp tatlı tatlı konuşmazdı benimle valla. Ben sabrettikçe tepeme çıkıp dram yaratan bir tipe döndü çocuk. Evlenmeden önce bir arkadaşım “çocuk eğitiminde dayağın yeri var bence” demişti. Nasıl sinirlenip kızmıştım, nasıl böyle bir zihniyete sahip olabilirsin, hayvan bile bu şekilde terbiye edilmezdiye kızıp söylenmiştim. O da benim yeğenim var görüyorum, şeye dokunma deyince inadına dokunuyor mesela eline şıp diyevurunca bir daha yapmıyor demişti Ben tabii ki çocuğumu asla öyle bir anlayışla büyütmedim ama bazen böyle ben alttan alıp o üste çıkıp üstüne bir de bana avaz avaz bağırıp ağlayınca bir tane şaplatayım da gerçekten ağlasın yeter artık diye zıvanadan çıkıyorum. Ne oluyor... olan bana oluyor. Ya kendimi zaptetmek için kendimi ağzıma bir şeyler tıkarken buluyorum ya da avaz avaz bağırıp çığlıkatıyorum. Bir şekilde böyle deşarj oluyorum işte amasonra da toparlanıp kendime gelemiyorum uzun süre.

birsevgi · 18 Mayıs 2020

nrmyn .!.:
Gunaydinnn
Dogum gunun kutlu olsuuunn

Ceylansnn .!.:
birsevgi tatlıımmmm doğum günün kutlu olsun

kardelelen321 .!.:
Canım doğum günün kutlu olsun
❤

balpamuk .!.:
Mutlu yıllar Sevgi’cim, herşeyin gönlünce olduğu bir yaş olsun. ❤

Hepinize çok teşekkür ederim

Suskunhanim .!.:
Hemen kendimden bahsedeyimdönem başında(Eylül) 50-51 arasiydim ancak kİs ile 5 sonra karantina ile de 6 kilo aldım.bir süredir kendi kendime vermeye çalışıyorum ama hep kaçamak yapıyorum akşam çayın yanında.bana kilo aldıranin bu olduğunu bildiğim halde günlük 10000 adım atmaya çalışıyorum (evde oğlumla elim sende ya da yerden yüksek oynayarak) .bir de ip atlamanın faydasıni çok görmüştüm,bugünden itibaren kendime 1000 de ip atlama hedefi koyuyorum.iftara yakın inşallah
İlk sayfayı okudum ancak ramazanda nasıl yapıyoruz paylaşımlar vs ne zaman?

Hoşgeldin aramıza:))

balpamuk · 18 Mayıs 2020

emnis .!.:
Bazen yada siklikla bende tirlatiyorum cok zorluyorlar dediğin giib.birde akıl almaz şeylerle ağlayıp tutturuyorlar
O anlarda mutfaktan uzak.durmayi öğren esracim yoksa kısır döngü olur uğraşır uğraşır kilo verir geri alırsın ki bu metabolizma için çok kötü
Allah herkese bol bol sabır versin

çok haklısın kendimi başka bir şeye yönlendirmenin yolunu bulmalıyım ama ne.... o an o duygusal iniş çıkış o kadar alt üst ediyor ki kendime zarar verdiğimi bile bile yiyorum işte, kahretsin.

balpamuk · 18 Mayıs 2020

Suskunhanim .!.:
Hemen kendimden bahsedeyimdönem başında(Eylül) 50-51 arasiydim ancak kİs ile 5 sonra karantina ile de 6 kilo aldım.bir süredir kendi kendime vermeye çalışıyorum ama hep kaçamak yapıyorum akşam çayın yanında.bana kilo aldıranin bu olduğunu bildiğim halde günlük 10000 adım atmaya çalışıyorum (evde oğlumla elim sende ya da yerden yüksek oynayarak) .bir de ip atlamanın faydasıni çok görmüştüm,bugünden itibaren kendime 1000 de ip atlama hedefi koyuyorum.iftara yakın inşallah
İlk sayfayı okudum ancak ramazanda nasıl yapıyoruz paylaşımlar vs ne zaman?

Aramıza hoş geldin S Suskunhanim bol eksilerin olsun.

kardelelen321 · 18 Mayıs 2020

emnis .!.:
:)) Ne zmann sakın yaşama döneceğiz ya

O günü iple çekiyorum.

balpamuk · 18 Mayıs 2020

kardelelen321 .!.:
Çok tanıdık canım yaşadıkların. Benim büyük kızımda da bazen böyle çıkışlar oluyo. Bebekliğinden beri zor bi çocuktu. Ama çok şükür oturup konuştuğumuzda mantığına uyduğu sürece kabullenebiliyo. Daha anlayışlı. Ama gel görki Bebekliiinden beri melek gibi olan ufdklık bi canavara dönüştü. Arkamı döndüğüm an muzurluk peşinde. Biraz gözden kaçırsam yandım. Kendine zarar verecek diye hepdiken üstündeyim.

Bu sabah odaları havalansın dedim camı açtım. Oyun kurdular oynuyorlar. Ben de bu fırsat kanepeye uzandım. Büyük kızım bi bağırdı anne Ceren... dedi ben cama çıktı diye aklım çıktı nasıl fırladım yattığım yerden o korluyla. Çok yoruldum ben de inan.

Yaaa okurken bile kalbim çıktı. İşte ben bu sebeplerden resmen panik atak oldum gibi hissediyorum. Durduk yere kalp çarpıntısı boşuna olmuyor herhalde. Benim kızım da böyle muzurluk yapsın, esrarengiz-gizli işler yapsın bizi kızdırsın falan çok seviyor. Ve senin söylediğin gibi küçüklüğünden beri de çok yapardı. Bir gün 2 dk mutfağa gidip yemeğini koyana kadar, özellikle kilit taktırdığımız balkonun kilidini açmış minderin altına saklanmış. Biz balkonda her ihtimale karşı sandalye falan bulundurmuyorduk minder koymuştuk tedbir amaçlı. Bütün evi arıyorum avaz avaz bağırarak yokk. inan bana balkondan aşağı kafamı uzatıp baktım bile. (Anlatırken bile kalbim çarpıyor) yani balkona bakmama rağmen öyle iyi kamufle etmişti kendini minderin altında. İçeri girdim avaz avaz ismini söylüyorum kalbim ağzımda atıyor. Bir çıktı balkondan gülerek. Anneciiiiimmmm burdayııııımmm diye o muzur suratıyla! Var yaaa... Yere çökmüşüm o anda. Nasıl hıçkıra hıçkıra ağladım ama.... Ay hala gözlerim doluyor. Aklımdan neler geçti o arada ne korkular yaşadım tabii hiç bilmiyor. O kendi dünyasında eğleniyor, muzurluk yapıyor ama resmen 10 yaş yaşlandım o arada. Ve her gün bunun gibi korkular.... Üstüne bir de şiddet görüyorum küçücük çocuktan

Sinirim bozuluyor iyice yaa

balpamuk · 18 Mayıs 2020

emnis .!.:
Bende hep o moddayim devamlı panikle koşuyorum habire düşüyor cunku o 3 5 saniye ne kadar yıpratıci oluyor bize .

zaten ayaklandılar mı ve akılları her şeye erdimi kalbin ağzında yaşıyorsun artık bitti o iş.

Mehfam · 18 Mayıs 2020

Suskunhanim .!.:
Kizlar merhaba

Hoşgeldin

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Guru

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency