Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cagrihilal1 · 21 Haziran 2020

EceZ .!.:
Acaba çok mu karbonhidrat ya da şeker tüketiyorsun hiç yediklerini inceledin mi. Çünkü bakıyorum gerçekten spor konusunda ciddi efor sarfediyorsun ama karşılığını alamıyorsun gibi. Belki biraz kardiyoya ağırlık verebilirsin bu aralar havalar da sıcak terleme yoluyla daha hızı atarsın ödem ve toksinleri ne dersin

Kardio çoğunlukla yapıyorum. Ama benim alt tarafta yağlanma çok alttan vermekten çok zor oradan gitmeyince eksi de olmuyor. Her yerden gitse olacak ama bacaklarım bilekten itibaren çok kalın kilomun yarıdan fazlası bacaklarımda. Ama tabi ki dört dörtlük rejim yapamıyorum. Bu aşamada çok sikmakta istemiyorum kendimi 7 ay oldu yorulmaya başladım artık son düzlükte gaza basıp bidende durmak istemiyorum. Yavaş yavaş gidecek. Kilo kaybından çok incelmeye ve şekillenmeye yoğunlasiyorum artık. 100 gr 200 gr da olsa 13 kilo verdim şaka suka kaplumbağa hızında

EceZ · 21 Haziran 2020

Cagrihilal1 .!.:
Kardio çoğunlukla yapıyorum. Ama benim alt tarafta yağlanma çok alttan vermekten çok zor oradan gitmeyince eksi de olmuyor. Her yerden gitse olacak ama bacaklarım bilekten itibaren çok kalın kilomun yarıdan fazlası bacaklarımda. Ama tabi ki dört dörtlük rejim yapamıyorum. Bu aşamada çok sikmakta istemiyorum kendimi 7 ay oldu yorulmaya başladım artık son düzlükte gaza basıp bidende durmak istemiyorum. Yavaş yavaş gidecek. Kilo kaybından çok incelmeye ve şekillenmeye yoğunlasiyorum artık. 100 gr 200 gr da olsa 13 kilo verdim şaka suka kaplumbağa hızında

Maşallah darısı diğer bir 13 kg yi görmeye artık

Ceylansnn · 21 Haziran 2020

Güzeller güzeli kız çekerim nasılsınız? Benim anam ağladığı ay hamlaşmışım kızlar yaa dün ablamla ev temizleyelim dedik gece 2 de yattık ve temizlediğimiz bir oda bir wc bir balkon birde banyo oldu diğer odalar daha duruyor canımız çıktı yüklükleri indirdik yerleştirdik kıyafetleri ayıkladık penceleri çekmeceler sildik düzenledik wc nin ve banyonun fayanslarını sildim balkondaki bütün çiçekleri çatıya çıkardık derken bir baktık 12 saat boyunca temizlik yapmışız tabii arada yemek yap bulaşık şu bu derken nasıl pert olduk anlamadım. Yarında yine iş başvurusu için gidicem bir yerlere ama totoşu kaldırasım yok

Suskunhanim · 21 Haziran 2020

pacman .!.:
Baktım zaten hehehe. İşin içine ikili yarış girerse ben çok gaza gelirim. Yürümek hafif olmuş, koşarak çöziciğim sınavı.

Vuhuuu çok azimli gördüm seni

pacman .!.:
Kaptanım çok isterseniz YouTube kanalımda fit olma önerilerimi paylaşıyorum, dermişim. Şaka bir yana regl olmaya yardımcı hareketlere baktım internetten. Onun bahanesi olsun dedim. Bu hafta kessin kilo veriyorum. Son dalga geçişleriniz hahahaha (Geçmezseniz hepten serme ihtimalim var, devam edin lütfen)

Pistt tombikus, oburiksssss napiyon

EceZ .!.:
Günaydın çıtırlar YARIN TARTI VAARRR HERKES KİLOSUNU ESKİ HALİNE GETİRSİNNN

Sen de gelecen mi

Maariftakvimi · 21 Haziran 2020

Leyl-i-fer .!.:
Hayat her daim karşımıza maddi manevi imtihanlar çıkaracak ve biz hep bir mücadele içinde olacağız bollukla yoklukla,sevinçle hüzünle,batmadan çıkmak kendi kendine de mutlu olmaya çlışmak lazım ama önce bunu istemek lazım önündeki örneklerden faydalanmak lazım.hayatındaki olmusuzluklrın sebeplerini teker teker sabırla çözmeni dilerim, gerisi arkadan gelir.sağlığını koru

hanmeli .!.:
Hakkında haylırısı olsun tatlım.. buradan mezun olmayı inşallah sen de bir gün tadarsın.. ben de onun için tırmıklıyorum resmen..
İnşallah Madden manen ruhen tüm sıkı yıkarım üstesinden gelirsin ve dengesiz beslenme işini yoluna sokarsın.. Allaha emanet c

Cok 'te
sankur Ederim insallah bi şekilde yapmam gerekeni yapio nu sağlıksız yaşantıdan kendimi kurtarabilirim

Sizlerinde tez zamsnda saglikla mezun olmanısı dilerim

pacman · 21 Haziran 2020

Suskunhanim .!.:
Vuhuuu çok azimli gördüm seni

Pistt tombikus, oburiksssss napiyon

Sen de gelecen mi

Evet, azimliyim ama diyetimde. Salı günü olan sınavım baya önemli. Şu an ona çalışıyorum. Ayrıca hala regl olmaya çalışıyorum. Bir umuttur yaşamak. Rabbim, lakaplarım gittikçe artıyor, artık aklımda tutamıyorum hehe Zaten bir iki ay içinde tombikli lakapları geçersiz olacak. Çünkü fit ve komik bir hanımefendi olacağım o zaman.

Siz napıyorsunuz S Suskunhanim ciğim? Aynı azmi sizlerde de görmek isteriz efenim.

pacman · 21 Haziran 2020

terliklikedi .!.:
Cok 'te
sankur Ederim insallah bi şekilde yapmam gerekeni yapio nu sağlıksız yaşantıdan kendimi kurtarabilirim

Sizlerinde tez zamsnda saglikla mezun olmanısı dilerim

Maariftakvimi seni çok fazla tanıma fırsatım olmadı. Belki mental olarak kendini hazırlayamadın bu sürece, belki de dış etkenlerin etkisiyle çok sıkı devam ettiremedin. Ama bu seni asla pes etme yoluna götürmesin. Burada hepimiz hayatımızın belli dönemlerinde onlarca diyet yapıp bırakan insanlarız. Bir kerede olmuyor, sen benden daha iyi biliyorsundur. En kısa zamanda kendini toparlayıp ya tekrar buralardan ya diyetisyenden ya da tamamen öz iradenle mutlu olacağın bir bedene kavuşmanı diliyorum.

hanmeli · 21 Haziran 2020

Leyl-i-fer .!.:
Nebevi beslenmeyle ilgili face dışında araştırabilceğim bi kaynak varmı hanmeli

Canım ben yitik şifa ve müslüman diyeti diye bir kitap okuyorum oralardan bilgileri topluyorum.. bir de bu uygulamayı yapan büyüklerimden öğrendiklerimi var işte.. ufak ufak bilgi birikimleri

hanmeli · 21 Haziran 2020

Cagrihilal1 .!.:
Benimki de ilerliyor sürekli. Ama kilo alıp vermek bile ilerlemesine sebep oluyormuş. Vücut gelişimiyle eş zamanlı gidiyor göz ilerlemesi. Belki kiloyu sabitlersek gözde durur.

A a a şu işe bak ... Yandık valla bir kaç yol daha mahkumuz gözlüğe.. ben de bir iki yerde dediğin gibi okudum en az bir yıl hiç ilerleme olmaması gerekliymiş.. yine biraz daha bakacağım bakalım.. ben lens kullandığım da 0.50 artmıştı bıraktım lensi 0.25 artıyor ama sanırım şu bir yıldır pek artması çünkü hani camlarım hala bana yeterli geliyor bi baktırmak lazım gözlük zaten kırık dökük elim de kalacak bir gün

hanmeli · 21 Haziran 2020

Mehfam canım kitap bitti ben de bittim
Çok güzelmiş gerçekten .. tam yaşımın kitabı oldu gençliğim de okusam okuyamazdım büyük iht.. bırakırsın başında ama şimdi bu yaşım da çok hoşuma gitti uzzuuuuııı nnn zamandır kitap almıyorum elime ne kadar özleemilim iki üç günde kitap okumayı

Şimdi biraz diğer kitaplarımı okuyup hafifleteyşm onlar bilgi kitabı gibi olunca öyle akıcı gitmiyor.. yarılansınlar hemen şeker portakalı alıyorum varsa başka öneri sen bana liste yap ben okurum

Mehfam · 21 Haziran 2020

hanmeli .!.:
Mehfam canım kitap bitti ♥ben de bittim ♥
Çok güzelmiş gerçekten .. tam yaşımın kitabı oldu gençliğim de okusam okuyamazdım büyük iht.. bırakırsın başında ama şimdi bu yaşım da çok hoşuma gitti uzzuuuuııı nnn zamandır kitap almıyorum elime ne kadar özleemilim iki üç günde kitap okumayı ♥

Şimdi biraz diğer kitaplarımı okuyup hafifleteyşm onlar bilgi kitabı gibi olunca öyle akıcı gitmiyor.. yarılansınlar hemen şeker portakalı alıyorum ✌varsa başka öneri sen bana liste yap ben okurum

Maşallah. Tm cnm yazarım yine

Mehfam · 21 Haziran 2020

Tempus .!.:
Bugünkü menüm

Kahvaltı domates salatalık peynir

Ara sade kahve

Akşam 4 yk keşkek

1 salatalık, sade soda

Suyum pek yok spor hiç yok çünkü Mehfam cığımın dediği çıktı akşam da misafir vardı

Üzüldüm şimdi bak. Bende sana dedim ama kendim de yapamadım. Bel fıtığım atağa geçti. Yattım hep

fancynancy · 21 Haziran 2020

Herkese iyi akşamlar.

Cherry Mom iki gündür menü paylaşamadan çünkü ezelden beridir en büyük sorunum bu hafta sonları oluyor. İnşallah bunu da bir çözüme kavuşturacağıma inanıyorum. Bugün de orta şekerli geçti o yüzden menü paylaşamayacağım ama hafta arası güzel menülerle dönerek 86 hedefime ulaşmayı planlıyorum.

Cherry Mom · 21 Haziran 2020

fancynancy .!.:
Herkese iyi akşamlar. Cherry Mom iki gündür menü paylaşamadan çünkü ezelden beridir en büyük sorunum bu hafta sonları oluyor. İnşallah bunu da bir çözüme kavuşturacağıma inanıyorum. Bugün de orta şekerli geçti o yüzden menü paylaşamayacağım ama hafta arası güzel menülerle dönerek 86 hedefime ulaşmayı planlıyorum.

Selam canım kaçamak varsada yazsan bence daha iyi senin için

Cherry Mom · 21 Haziran 2020

Yol insanı yoruyor...çocukla yol ise öldürüyor

Selam kızlar herkes iyidir umarım

Cherry Mom · 21 Haziran 2020

Cagrihilal1 .!.:
Pazar pazar depresyona soktun beni seninle eş olan yandı vallaha

Eş olan niye yansın kız eşleştiğiyle ortak olacak diğerleri ile yarışacaklar eski 2 li yaptıgımız gibi değil yani

Cherry Mom · 21 Haziran 2020

EceZ .!.:
Eki Görüntüle 2652452

Cuma: 59.0
Pazar: 58.4

Cuma günkü bol karpuz kaçamağını atlattım dünkü sıvı beslenme ile DARISI HERKESİN BAŞINA FISTIKLARIM BENİM

Harikasın

Leyl-i-fer · 21 Haziran 2020

emnis .!.:
Harikasın ♥♥♥

Vardın galiba evine,iyi dinlenmeler

Leyl-i-fer · 21 Haziran 2020

reyyanK .!.:
Üzüldüm şimdi bak. Bende sana dedim ama kendim de yapamadım. Bel fıtığım atağa geçti. Yattım hep

Geçmiş olsun canım

Cherry Mom · 21 Haziran 2020

Leyl-i-fer .!.:
Vardın galiba evine,iyi dinlenmeler

Evet canım 8 gibi geldik Ankara soguk geldi bana çocukta bende hapşurıoruz hasta olmayız inşalsh

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

09.01.21Başlangıç: 71.2 güncel:67.6 hedef:55 kg

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

bebekli anne zayıflıyor :)

bebekli anne zayıflıyor :)

bebekli anne zayıflıyor :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency