- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #35.941
tamam canım öyle yaparız ama sadece formalite bak sakın ihmal etme bizleri :))
FERİHAN canım 190,etapta 92 kilo olarak ayrılmışsın bakalım ne kadar kilo aldın
tamam gülsümcüm olur bana uyar, ben öyle düşünmemiştim haklısın canım :)))
tamam canım öyle yaparız ama sadece formalite bak sakın ihmal etme bizleri :))
FERİHAN canım 190,etapta 92 kilo olarak ayrılmışsın bakalım ne kadar kilo aldın
maşallah burçak bitmiş kız ne güzel :) darısı başıma :) canım tabiki kalabilirsin ama benim bi önerim olacak son 500 gramıda verdikten sonra kilonda bi değişiklik olmayacak nasılsa eğer müsaden olursa seni mezun edelim 55 olunca ama sadece formalitede mezun ol yine bu şekilde kalalaım hep beraber ama sadecelistede adın geçmez bundaki amacım takım olarak biraz dereceye girmek sürekli aynı geçersem kilonu bi değişiklik olmaz listede ama karar senin canım bu sadece bi öneriydi yanlış anlama sakın sadece formalite
tamam pınarcım sen tartıl bildir pazartesi kilonu haftaya inşaallah listeye alırım seni şimdi bi bakim kaçıncı etapta ayrılmıştın onu bulayım :))
afiyet şifa olsun begümcüm :))
tamam canım öyle yaparız ama sadece formalite bak sakın ihmal etme bizleri :))
FERİHAN canım 190,etapta 92 kilo olarak ayrılmışsın bakalım ne kadar kilo aldın
tamam gülsümcüm olur bana uyar, ben öyle düşünmemiştim haklısın canım :)))
yok canım ihmal edermiyim
ben yine aynı şekilde yazmaya devam ederim
hoş zaten daha mezun olmadım ama
şu iştahımı kapatmam lazım
dün akşam yediklerimi hiç söylemiyorum o yüzden
ama bugünden itibaren yine eskisi gibi devam ediciiim tabe :))
burçak konusunda bende sana katılıyorum gülsümcüm
gülsümcüm valla bende pazartesi kaç çıkacağım çok merak ediyorum inşallah çok almamışımdır bu kış yaramadı bana yok yok hareketim sıfırlandı resmen ama gidecek yaza inşallah kilo vermiş olarak gireceğim sizlerin desteğiyle . Burçakcım seni tebrik ederim canım azmin zaferi buna denir işte takımın örnek yarışmacısı olarak sana plaketvermek lazım herkezede örnek göstermek lazım mezun olunca burayı bırakma senden öğrenecek çok şey var daha beni zayıflatacaksınız
tabiki vereceksin canım ne kilolar verdin sen şu an almış olsan bile önemli değil yine veririsin
Ben yokken bir çok yeni arkadaş gelmiş hepsine hoşgeldiniz demek istiyorum . zamanla tanırız birbirimizi . gülsümcüm esra ( atçeken2005 ) burcu ( ebrehe ) ve seda ( senanaz ) ı göremedim ayrıldılarmı takımdalarmı canım . yoksa yokluğumda mezun mu oldular :26:
inşallah canım tek ümidim sizlerin desteği ve artık şu kış mevsiminin bitmesi artık yürüyüşlere başlamalıyım . evde leslie ile yürüyüş yaptım ama başarılı olamadım malesef 2 gün yaptım 3 üncü gün bir bahane oldu yapmamak için o yüzden en iyisi açık havada mis gibi yürüyüş ve yediklerimi düzenlemek bunuda pazartesi itibariyle başarıcam inşallah .
gülsümcüm valla bende pazartesi kaç çıkacağım çok merak ediyorum inşallah çok almamışımdır bu kış yaramadı bana yok yok hareketim sıfırlandı resmen ama gidecek yaza inşallah kilo vermiş olarak gireceğim sizlerin desteğiyle . Burçakcım seni tebrik ederim canım azmin zaferi buna denir işte takımın örnek yarışmacısı olarak sana plaketvermek lazım herkezede örnek göstermek lazım mezun olunca burayı bırakma senden öğrenecek çok şey var daha beni zayıflatacaksınız
iştah konusunda bana önerdiklerinin aynısını sana öneriyorum burçakcım anladım sen
buyrun kızlar sabah sabah sıcacık şekersiz kahveler hazır tatlandırıcıdda var yanında isteyen atsın
canım benimki 55di
ama şimdi asıl hedefim yağ oranımı düşürmek, aslında şimdi bile mezun olabilirim ama müsade varsa takımda kalmak istiyorum ben
başlangıç- 79.8 kg
geçen hafta-73.8 kg
bu hafta-73.5 kg
giden-300gr
toplamda giden- 6.3kg
hedef...65kg
kızlar bugün 10.30da taşınmaya başlıyorum araba gelicek ,bu benim kendi elimden son kilo bildirimim bidaha ne zaman yazarım bilmiyorum yeni eve netin bağlanması zaman alıcak yerleşince tekrar açılışta görüşmek üzere sizleri çok özliycem(bundan sonraki bildirimlerimi kardeşim vasıtasıyla kaptanımızın özeline attırıcam kendinize ii bakın geleceğin çıtır hatunları
canım uzulme bu hafta verırsıngünaydın kızlar shelly yasafat ozgordu ve triendy bildirimlerinizi aldım kızlar bu arada ben malesef 1 kilo almışım ve 67 kilo olmuşum
hadi kıslar bildirimelri alayım
tamam canım teşekkür ederimgülsümcüm,
bizim liste hazır değil maalesef. ben spordan gelince eklerim canım inşallah. sen bekleme.
e o kadar yemişsin artık o kadar hafifleinşallah canım almamışsındır
sağol tatlım, çok teşekkür ederim
darısı başına inşallah
yok yok kız bi yere gittiğim yok walla
siz beni kapıdan kovsanız ben bacadan yine girerim buraya
merak etme sen de zayıflarsın bi düzzene girdiysen
düzensiz beslenmek malesef çok kötü yapıyor insanı
canım biliyorum da dün saldım çayıra mevlam kayıra dedim
yarın yine başlarım diyip umursamadığım için yedim de yedim
bi ara midem bulandı walla(
neyse ki iyiyim şimdi
bide hem gece yatmadan hem sabah kalkınca tuvalete çıktım, o da baya haififletti beni
hemen gelıyorummmmm
canım uzulme bu hafta verırsın
hemen gelıyorummmmm
canım ya cok harıka hedefıne ulasmıssın kılo olarak darısı basıma yuruyus spor yapıyor musun spor hocam bana yag yakmak ıstıyorsan sunları yapabılırsın demıstı sanada anlatayım
tahıl grubunu ekmek olarak tuket yanı patates pılav makarna ve kuru baklagıllerı haftada 2 den fazla tuketme dedı onun yerıne kepek ekmegı ye dedı
yuruyus bandın varmı bılmıyorum ama sunu dedı kosmak kas yapar yurumek yag yakar en cok yag yakımı ıse hem kosup hem yuruyunce olur dedı yanı uyduruyorum yuruyus bandında 10 dk 5 de yuru 1 dk 6 da sonra yıne aynını tekrarla ıse yarar ıyısallah
kolay gelsın
canım uzulme bu hafta verırsın
tamam canım teşekkür ederim
e o kadar yemişsin artık o kadar hafifleaman dikkat et tam mezun olacak derken kilo alma sakın ama sen toparlarsın yine keşke bende öyle olabilsem bi bıraktımmı bidaha zor toparlanıyorum
inşallah canım bu hafta bende sıkıyorum artık kendimi çünkü verdikten sonra almaya başlamak gerçekten çok kötü haftaya vericem inşallah
canım esra mezun oldu evet ama burcu ve seda malesef diskalifiye oldular paylaşım ve bildirimde bulunmadıkları için
kızlar listemizi paylaşıma verdim bende yavaş yavaş çıkıyorum herkesi öptüm görüşürüz kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?