- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #360.621
Evet bölgesel diyetler veriyorlar. Ama liste işi bana göre değil yapamıyorum öyle.
Evet bölgesel diyetler veriyorlar. Ama liste işi bana göre değil yapamıyorum öyle.anladim benim arkadaslarim vardi kalcam erimiyo diyen ,diyetisyene gittiler eridi gitti,dengeli listeleri varya ise yariyor gercekten
Ceylan bu nasıl menü ceylaaaannnSabah
1 rafadan yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
Akşam
Yarım kase yoğurt
Spor
10 bin adım
Ceylan bu nasıl menü ceylaaaannn
Bunun yerine dengeli beslense halbuki daha hizli kilo verecek, o gelmeden hemen dedikodusunu da yapayım
Tamamdır
GünaydınGünaydın
Bugün günlerden zıp zıp
Yo yoo yanlış anlamadın kız onatüm menüsü o kadar
Ben dedim cuma günü ama dinleyen olmadışok diyet yapcam dedi
Şimdi 3 gün şok sonrası kalori artınca kendi topuğumuzada sıkmış olacağız değil mi ? Neyse önce sağlık ama baştan yanlışi tercih etmemek lazım işte((
ortabahar kuzum
Ceylan bu nasıl menü ceylaaaannn
Al bak bi kalorisiz daha . Ceylancım aldığın kalori 300 bile yok. Senin yediğini 1 yaşında yeğenim var ona yedirsem ağlar açlıktan. Menünde 9 g karbonhidrat 18g protein 18g da yağ var yani bunları saymaya bile gerek yok ama karşılaştırma yaparsak diyetin %55 civarı karbonhidrattan gelmeli . Bazı dokular enerji kaynağı olarak karbonhidrattan başka birşey kullanamıyor özellikle beyin dokuları. Bu yeme içmeyi zayıflama olarak düşünmemek lazım sadece.vücudumuzdaki dokuların gelişip kendini yenileyebilmesi için bazal miktarda enerji şart ve sen bazal miktarın 4te birini anca alıyorsun. Böyle gitmez canım benim metabolizman aşırı yavaşlamıştır senin vücut aç kaldığı için depo etmeye başlamıştır. Yapma böyle zarar verme kendine. Kaslarını tüketeceksin gerçekten hiç gerek yok böyle bi şeye
canım baktırdım sınırın altında değil ama alt sınıra yakınGeçmiş olsun vitamin eksikliği olabilir b12 ye baktirdin mi eksik olunca halsizlik çok oluyor sıcakta etkiliyor olabilir. Diyetisyenle iyi sonuçlar alırsın inşallah.
inşallah esra ım sağolasınGeçmiş olsun kaptanımneyseki birşeyler tespit edilmiş artık ona göre dikkat ederseniz sıkıntı yaşamazsınız inşallah
Geçmiş olsun cnm inşallah..canım baktırdım sınırın altında değil ama alt sınıra yakın
inşallah işe yarar bu glutensiz beslenme
Ağzına sağlık duygucumAl bak bi kalorisiz daha . Ceylancım aldığın kalori 300 bile yok. Senin yediğini 1 yaşında yeğenim var ona yedirsem ağlar açlıktan. Menünde 9 g karbonhidrat 18g protein 18g da yağ var yani bunları saymaya bile gerek yok ama karşılaştırma yaparsak diyetin %55 civarı karbonhidrattan gelmeli . Bazı dokular enerji kaynağı olarak karbonhidrattan başka birşey kullanamıyor özellikle beyin dokuları. Bu yeme içmeyi zayıflama olarak düşünmemek lazım sadece.vücudumuzdaki dokuların gelişip kendini yenileyebilmesi için bazal miktarda enerji şart ve sen bazal miktarın 4te birini anca alıyorsun. Böyle gitmez canım benim metabolizman aşırı yavaşlamıştır senin vücut aç kaldığı için depo etmeye başlamıştır. Yapma böyle zarar verme kendine. Kaslarını tüketeceksin gerçekten hiç gerek yok böyle bi şeye
Günaydın
Bugün günlerden zıp zıp
Günaydin
Günaydın kızlar..Yürüyüşe çıktım şimdi..
Günaydııınn
GünaydınnnnnnnnnnGünaydın canlarım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?