- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.061
Rica ederim cnm. Heyecanlı işler seviyorum ben
kaptan yardımcılarım eksik olmayın 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.062
Hele ki pandemi ile eve kapanmış çocuklar candır şindi buraya bi foto atardım da psikolojisi bozulmasın bekarların
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.063
yok kaptan valla her hafta ayni oluyor her sabah deli gb spor yapiyorum. Derdi ne bu kiloların anlamıyorum. neden gıtmıyorlar anlamıyorum gercekten cok uzgunum. sanırım haftayada kılo vermezsem atılıcam belkıde grup ıcın ıyı olanı benım atılmamdır.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.064
bende napıcagımı sasırdım.A çok şaşırdım dünkü spordan mı acaba canım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.065
sukur cok korktum benden dolayı nota alıcazz diye.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.066
Arkadaslar oncelıkle artı kilom için tüm takım üyelerinden gercekten cok özür dilerim.Nota alıcaz diye cok korktum. Kilo veren arkadasları tebrik ederim ama benim +'yı kurtardıgınız için tesekkur ederım. Her hafta bası toplanıp yenıden baslıyorum ama her cuma bır ckus halındeyım. sanırım durma donemındeyım. gecmıs kılo cizelgeme baktım ramazan boyunca 87 kiloda takılı kalmısım kı ramazanda her gun ıftar oncesı 1 saat spor yapardım. ve kilo verme asamasında bunyeden bunyeye degıssede 5 veya 10 kiloda bır duraksama yasanıyormus ( diyetisyenin soylemesı) bu sureclerı sok diyetle atlatabılırmışim yanı 1-2 gün ya sağlam kalori kısması ya da sağlam yeme olarak yapabilirmisim zaten diyette olan bir insana gt ye dediğindede yiyemiyormuş. Neyse ben yemeyi psikolojik olarak kaldıramıcağımı ilettim sağlam kalori kısmasınıda yaptıpım spor programından dolayı tavsiye etmiyor belki off gününde yapabilirsin dedi. meyve olayını konustugumdada cok taktıgım için psikolojik olarak etkiliyor seni dedi be taktığın içinde gdip hep meyve yemeye sartlanıyorsun dedi. (bu da mantıklı geldı bana kendimi hiçbir zaman diyet moduna sokmadım o yuzden sureklı tatlıya borege corege aclık ıstek duymadım ama burda en korktugum sey meyveydı ve abartılı bır sekılde taktıgım ıcın sureklı solugu meyvede alıyorum. bu hafta meyve ıle aramdaki ilişkii duzeltıcem ya da yememeye yemin fln edicem galiba.
buraya artı /sabit/ %0.4 den az gelmek beni gercekten cok uzuyor. sanırım bunuda stres yapıyorum. Zaten son noktaya girdim galiba bu son haftam kilo vermezsem veya sabit kalırsam atılıyorum. Bakalım 77-76 zincirini kırabilcekmiyim. Bu hafta arada aksamları yesillik suyu yapabilirim. Birde gidip form kayısı alayım. Meyveylede cebeleşmicem canım isterse yicem.
buraya artı /sabit/ %0.4 den az gelmek beni gercekten cok uzuyor. sanırım bunuda stres yapıyorum. Zaten son noktaya girdim galiba bu son haftam kilo vermezsem veya sabit kalırsam atılıyorum. Bakalım 77-76 zincirini kırabilcekmiyim. Bu hafta arada aksamları yesillik suyu yapabilirim. Birde gidip form kayısı alayım. Meyveylede cebeleşmicem canım isterse yicem.
- 19 Ekim 2011
- 7.753
- 8.268
- 398
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.067
Bende olmayan yok zaten canım
Hasimato var belki ondandir
- 23 Mart 2016
- 31.586
- 93.392
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.068
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.069
zayiflayinca bir foto atarimAyy manken fiziği
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.070
ya olur mu öyle sey? acaba cok mu spor yapiyorsun kas mi oluyor
bir de aksam yemeklerini erken saate cek bakalim nolcak.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.071
Regl zamanı ne kadar oncesınden odem toplamaya baslarsın canım benım 2-3 once baslar yavar yavas artmaya regl oldugumda +2 yı gorurum genelde tabı guzel yuryus fln yaparsam o kadar olmuyor. senınkıde belkı regl etkısıdır. butun hafta 54 gorup sımdı 55.1 cıkman mantıklı degıl tabı. Ayrıca Wc bile olabilir.Ya inanamiyotum inanamadim ve moralim cok bozuldu. Normalde hafta boyu 54 lu kilolardayim ama bu sabah tartiya ciktim 55.1. Adetime 5 gun kaldi ondan midir nolursunuz ondan deyin. Gecen cuma bildirim yapmadim ama pazartesi 54.2 tartildim gecen Carsamba 54. 4 dum. Hayir hafta boyu tum yediklerimi tartiya koysam 900 gr etmes. Off ya off mehter takimi gibi 2 gidip 3 donuyorum.
Gecen hafta: 54.5
Bu hafta :55.1
Aradaki fark : +600 gr
Cherry Mom @EceZ
Olursun canım sen bence sendeki u irade ve azimle. Hadi bir mezuniyet daha kutlayalımBu arada beni mezuniyet heyecanı sardı. Acaba önümüzdeki hafta mezun olur muyum dersiniz? 52 ye şurda 600 gramcık kalmış zatenBu kadar kısa sürede bu kiloya inebileceğimi asla tahmin etmiyordum
Canım senın boy kactı? birde hedef neydi ben senin gelis anını kacırmısım tatil dolayısıyla.Günaydınlar
19 Ağustos kilom: 73.5
21 Ağustos kilom: 73.3
28 Ağustos cuma için hedef kilom 72.0
Mehfam
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.072
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.073
canım yaaa umarım grıptır ve gecer hersey hemen. Cok zor bir durum. bende 3-4 gun once panıkledım aynı senın gb hapsur hapsur gozumu acamadım sonra alerjı ılacını aldım ertesı gune dındı rahatladım. ıns su su sıkıntılar gecer. ben hastane gıtıp gıtmemen konusunda hıc yorum yapamıyorum 3-4 gun onceki paniğimi hatırlayınca cok zor bır karar ve surec. Rabbim korusun hepimizi ve acil sifalar versinDaha gitmedim gitmeye de korkuyorum korona yoksa bu sefer kapıp gelmek var bilemedim ateşim bir kere çıktı o da 37/2 oldu indi. Evdeyim şimdilik duruma göre akşam giderim bir de riskli grubundayim zaten
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.074
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.075
ben hedef vermesem ecez tek hedefım su takıldıgım yerı kırabılmek. off gunumde belkı ac dolasırımGünaydın kızlaaaar
@0zlem
U UmutluBen
O Ozgenurrrr
@kirmizigitar
@fancynancy
@cgdmk
@Amor-a
Haftaya cuma için hedeflerinizi alalım unutmayın lütfen.
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.076
- 19 Ekim 2011
- 7.753
- 8.268
- 398
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.077
Şüpheleniyorumgecmıs olsun canım. nasıl bır haldeyız
Yarınki durumuma göre belli olur
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.078
bu cuma nasıl bısey yahu. herkese bır sey oluyor. hadı bız neysekte cocuk bıle etkılenıyorr yaaBu cumaları benim cocuğa birşey oluyormaç yapıyoruzda o arada yazıyorum birde azar işitiyorum telefona baktığım için
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.079
kesınlıkleeeee bıtmeden suan lazım aslında bıtınce bı rahalıcaz psıkolojımız duzelıcek dıye umuyorum. Havadan nem kapar olduk. Herkesi evde tutmaya calısıyorum. bana bısey olmaz dıyenlere sınır oluyorum. bu hafta ıcınde kuzenımın nısanı oldu herkes ıc ıce gobek atıyor. ben gıtmedım babayla anneyı nası tutucan akraba gıtmek zorundayız dedıler gıttıler. insanların bu rahatlıgı bu ara cok batıyor banaTeşekkür ederim.
Muhtemelen öyle yapacağım vebalden korkuyorum o yüzden evden çıkmamaya çalışıyorum sımdı haber aldım erkek kuzenimde benim gibiymiş yoksa salgın bu sefer böyle mi gidiyor anlamadım.Şimdi esim işe gitti akşam durumuma göre hareket edicem artık o değil de kaptıysam nasıl kaptım bir tek uzak olarak babamın yanına araştırma hastanesine gidiyorum 1 aydır yatıyor asansöre bassam kolonyalanıyorum çift maske dediğin gibi. Çok da durmadan dönüyorum başka sadece parka gidiyoruz evimizin yakınındaki. Bu virüs bitince ciddi psikolojik destek lazım milletçek
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #369.080
kaptan spor bu kadar mı etki eder ki? spor yapmasam bir dert yapsam bir dert. kirazli yeşil cayımı içiyorum.dun odem yapar korkusuna cırkın bır sy olsada maydonaz puresı ıctım sırf odem varsa atsın dıye ama gunde 3 lt su ıcıyorum cok az wc ye cıkıyorum. ben sıcak fln dusuyodum ama bılmedım sımdıA çok şaşırdım dünkü spordan mı acaba canım
Benzer Konular
