- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #377.701
Artık bizlerin yüzüne bakmazsın
Artık bizlerin yüzüne bakmazsınay gerçekten mi. meşhur mu olcam ben şimdibi balkon konuşması yaparım artık
Artık bizlerin yüzüne bakmazsın
Kız benim de arkamdan konuşuyorlardır şimdi. haftaya görürüz biz onu falan diye
Selam canım,İyi akşamlar arkadaşlar
1.00 x 1 Adet Domates14 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık11 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
8.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n56 kcal
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r131 kcal
4.00 x 1 Adet Cevi̇z108 kcal
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal28 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Fırın Poşeti̇nde Karışık Sebze190 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon Fırında Patatesli̇ Köfte263 kcal
Toplam 841 kcal
1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)200 kcal
Toplam200 kcal
aynen canım 2 kg yağdan gitmiş 10 günde :)))2 kg sadece yağdan mı gitmiş
Süpersin ortim ya
Ortim ben geçen haftadan sonra yerimde saymanın bile bazen nimet oldugunu anladım. Eski kiloma dönemeyip yüzdeyi eksi yapacam diye ödüm koptu.
ama tabi asılmak lazım hafta boyunca
İnsan az daha çalışır 1.olur seni doktora paklar anca ozmann 1.lik görürüz bizay gerçekten mi. meşhur mu olcam ben şimdibi balkon konuşması yaparım artık
Gramajları adetleri herhalde ben öyle anlıyorumSelam canım,
Şu x işaretinin sol tarafındaki rakamlar kalorisini mi gösteriyor.
Bi de bunları hangi saatlerde yediğini merak ettim.
Afiyet olsun canım gayet güzel
Kız benim de arkamdan konuşuyorlardır şimdi. haftaya görürüz biz onu falan diye
Onların tartisi doğrudur çok iyi hepsi yağdan gitmiş maasallah bu da azmin zaferiCanim haftada 3 gynu gecmemek ve bur gun mutlaka balik olmasi sartiyla verdi
Onun tartisina gore 95.9 ciktim
2.1 kilo gitmis 10 gunde 2 kilosu yagdan
Cok sukur kuzum cabalar sonuc verince cok mutlu oluyorum
Aynen canim cok sukur cok sagolOnların tartisi doğrudur çok iyi hepsi yağdan gitmiş maasallah bu da azmin zaferi
Orticim muhtesem bir cuma menüsü10.30
1 kahve
2 wasa Üzerine gönlümden koptuğu kadarıyla fıstık ezmesi
13.00
1 elma
17:00
1 mandalina
18:15
1 tabak kapusk
Yoğurt
Minik tombik biber turşusu fazlaca
( gün içerisinde iki kez 1 çatal kek- yani iki çatal)
su 2 litreye yakın
Spor : 8200 adım, 8km bisiklet
Namaria
X öncesi adet canım.Selam canım,
Şu x işaretinin sol tarafındaki rakamlar kalorisini mi gösteriyor.
Bi de bunları hangi saatlerde yediğini merak ettim.
Afiyet olsun canım gayet güzel
Aynen efendim,bildiniz. Buyrun bu da ödülünüzGramajları adetleri herhalde ben öyle anlıyorum
8 adet yeşil zeytin
50 Gr peynir gibi kullandığı bir uygulamadan copy herhalde iyii taktik
Çok güzel 10 gün için tebrikler canım.Canim haftada 3 gynu gecmemek ve bur gun mutlaka balik olmasi sartiyla verdi
Onun tartisina gore 95.9 ciktim
2.1 kilo gitmis 10 gunde 2 kilosu yagdan
Cok sukur kuzum cabalar sonuc verince cok mutlu oluyorum
MerhabaMerhaba arkadaşlar
İzninizle bende aranıza katılmak istiyorum
Motive olmaya ihtiyacım var daha önce 2 kere on küsür kilo verdim ama bu defa modum biraz düşük yapamayacakmışım gibi geliyor
Destek aramak için aranıza geleyim dedim
Ee biz döndürdük aynı muhabbeti burdaAhahaha kaçınılmaz son.
Demek aklına ilk bu geldi. Canııım ilk göz ağrım korurum ben seni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?