Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 9 Kasım 2020

Pazartesi kilolarına bakalımm

Namaria .!.:
günaydın mutlu haftalar herkese
cuma: 96.8
pazartesi:96.3
fark 0.5

Harikasın canım cumayı çok merak ediyorum

Amor-a .!.:
Kilom 52.4 qyni Cuma ile sevindim ben. Cunku sehir disinda olunca duzenli beslenemiyorum hepdisarida olunca.

Sabit gelmek aynen bu anlamda başarı canım tebrikler

seyrekyagmur .!.:
Gunaydiin

Evet bugün olması gereken bi regl ve o yediğim hurmalarin bedeli +600 var maydonozum olsaydı dün gece icecektim

Cuma: 69.1
Bugün: 69.7 yım cumaya kadar bunu hallederim

Cumaya kadar +600 halledilir de üstünede birşey konur mu canım bu zorladı bizi inş regli şişkinliğidir çoğu neyse moral bozmayalım

nnurc .!.:
Gunaydin kizlar ️
cuma 73
Bugun 72.5
Insallah guzel bir hafta olsun hepimiz icin

Çok iyi canım tebrikler

hawar .!.:
Günaydın
Pazar 74,6
Bu gün 73,9

diyete başlıyacağım için çok tatlı yemiştim dün düzenli ve az olunca böyle oldu

Tebriklerr çok iyi

belmayne .!.:
Kızlar günaydın
Kilom sabit.

Buda iyi canım

kirmizigitar .!.:
kizlar cuma 60.3
pazartesi 59.8

hadi insallah cuma gunu nolcak bakalim

Ooooo ne diyorsun 50 ler gelmiş

ummhnisa .!.:
Günaydın arkadaşlar mutlu ve huzurlu bir hafta olsun bol bol kilolar gitsin inşallah
Cuma: 85kg
Pazartesi:84.7
300 gramcık gitti

Arada bir haftasonu vardı 300 gram gayet iyi

Colombre .!.:
Günaydın arkadaşlar
Cuma 58.9
Pzr. 58.8
Artı yok çok şükür.

Aynen gayet iyi canım

mavimli .!.:
Günaydın kızlar iyi haftalar

Cuma 80,5
Bugün 80,3

Ooo şaşırtıyorsunnn

AKREPcg .!.:
Gecen cuma:72.9
Ben bugün 73.00
Cuma olurum 72 merak etmeyin.
Instagramda diyet grubuna girdim bugün başladı. Cuma bitiyor. Hoşuma giderse haftayada deneyeceğim

100 gram birşey değil, Grup iyi gelir umarım

Cherry Mom · 9 Kasım 2020

kirmizigitar .!.:
korkma ya fena degiliz. framboazli keki yiyeydim korkardin

Yaa 50 ler gelmiş böylece aynen

Mahi57 · 9 Kasım 2020

emnis .!.:
İyi akşamlar canım
İp atlamak çok iyi kilo verdiriyor cardio etkisi yapıyor çünkü ama dikkat et sakatlanma bir anda çok yüklenme adım adım arttır sayıları ve bitince bacaklarını esnet mutlaka ilk günler çok ağrı yapıyor

Evet hayatımda kilo vermeme vesile olan sey ip atlama.
Tabi eskiden 300 ip atlamak deseler gülerdim.
Ama artik eskisi gibi degilim iste.
Hata bir dönem her gun 2000 ip, 100 suguat,100 mekik, 3 dk plank + 30 dk zumba yada dans.
Ama artik eskisi kadar zaman bulamıyorum ne yazıkki.

Cherry Mom · 9 Kasım 2020

Mahi57 .!.:
Evet hayatımda kilo vermeme vesile olan sey ip atlama.
Tabi eskiden 300 ip atlamak deseler gülerdim.
Ama artik eskisi gibi degilim iste.
Hata bir dönem her gun 2000 ip, 100 suguat,100 mekik, 3 dk plank + 30 dk zumba yada dans.
Ama artik eskisi kadar zaman bulamıyorum ne yazıkki.

Aynen canım hepimiz öyleyiz artık öncelikler farklı sorumluluklar farklı yalnız kendimiz yokuz
Ama inan böylesi daha kıymetli oluyor kilo korumaya geçtiğinde anlayacaksın dediğimi.çünkü asıl emeği şuan veriyorsun Ozman yaptıkların sosyal faaliyet gibiydi şimdi zorunlulukla yapıyorsun kilo korumada ipin ucunun kaçması öyle kolay olmayacak zor kilo verdiğin için

Cherry Mom · 9 Kasım 2020

BU HAFTAYA ÖZEL DAMPİNNNNNGGGG

Dakikası 1.5 olann LESLİEE tamm 5 puann olduuu şok şok şok yapmayan kalmasınnnnn

Cherry Mom · 9 Kasım 2020

Vee bugün günlerden

Walkkkkk
Challenge
günü
kızlar

23.00 e kadar adım sayısını/süresini özelden bana gönderebilirsiniz şampiyona +100 spor puanı verilecektir.
Tüm takımı katılıma davet ediyorum

Namaria · 9 Kasım 2020

emnis .!.:
BU HAFTAYA ÖZEL DAMPİNNNNNGGGG

Dakikası 1.5 olann LESLİEE tamm 5 puann olduuu şok şok şok yapmayan kalmasınnnnn

Ahah kaptanim spor salinunu birakinca challenge gunu leslie yaomayi dusunuyordum çok iyi denk geldi

Cherry Mom · 9 Kasım 2020

amatordiyetci .!.:
Bugün menüm:
Kahvaltı trabzon hurmalı tarçınlı yulaf lapası
Ara türk kahvesi,2 ceviz
Öğlen tavuklu salata
Ara yeşil çay, elma
Akşam ayran, mercimekli salata
spor yok
3 lt su

Menü güzel canım
En çok senin kilonu merak ediyor veeee korkuyorum

bugün güzell bir spor bekliyorm

mavimli ortine sahip çık sana emanet

Pain Killer · 9 Kasım 2020

Namaria .!.:
Canim kacamakli bisey yemedim aksine iyi bir menu diye kendime nazar edicem demistim bak mesaji da paylasayim

Ben yanlış anlamışım canım

Namaria .!.:
günaydın mutlu haftalar herkese
cuma: 96.8
pazartesi:96.3
fark 0.5

Süper fark hem de sadece 2 günde

seyrekyagmur · 9 Kasım 2020

emnis .!.:
BU HAFTAYA ÖZEL DAMPİNNNNNGGGG

Dakikası 1.5 olann LESLİEE tamm 5 puann olduuu şok şok şok yapmayan kalmasınnnnn

Alırım oradan bı 15 dk

Namaria · 9 Kasım 2020

Pain Killer .!.:
Ben yanlış anlamışım canım

Süper fark hem de sadece 2 günde

Cok sagol ortim haftasonu genel olarak rutinden cikmiyorum hani mantik olarak zaten kilo verip kendimi yiyeceklerle odullendirmeyi dogru da bulmuyorum yani kisitladigim yiyrcekler odul olmamali bilinicaltina dogru mesajlar vermeliyiz yarismaya basladigimdan beri sadece bir pazartesi arti geldim onda da cok stresli ve sinirliydim haftasonu

seyrekyagmur · 9 Kasım 2020

emnis .!.:
Pazartesi kilolarına bakalımm

Harikasın canım cumayı çok merak ediyorum

Sabit gelmek aynen bu anlamda başarı canım tebrikler

Cumaya kadar +600 halledilir de üstünede birşey konur mu canım bu zorladı bizi inş regli şişkinliğidir çoğu neyse moral bozmayalım

Çok iyi canım tebrikler

Tebriklerr çok iyi

Buda iyi canım

Ooooo ne diyorsun 50 ler gelmiş

Arada bir haftasonu vardı 300 gram gayet iyi

Aynen gayet iyi canım

Ooo şaşırtıyorsunnn

100 gram birşey değil, Grup iyi gelir umarım

1 kg bı sekide verilecek kaptan napak

Pain Killer · 9 Kasım 2020

Cuma:63.100
Bugün:63.500

aynı anda hem hastalanmış olmam hem de regl başlamış olması tabiki bir etken ama asıl etken dün gece yarısı kendimi tutamadım. sanki tatlı birşeyler yesem boğaz ağrım geçecek sancım biraz dinecek gibiydi. Zaten o kadar aç hissediyordum ki midemi doldursun diye içtiğim sulardan midem çalkalandı daha kötü oldum.

tek isteğim cumaya sabit değil de, az da olsa eksi gelmek.

Namaria · 9 Kasım 2020

Pain Killer .!.:
Cuma:63.100
Bugün:63.500

aynı anda hem hastalanmış olmam hem de regl başlamış olması tabiki bir etken ama asıl etken dün gece yarısı kendimi tutamadım. sanki tatlı birşeyler yesem boğaz ağrım geçecek sancım biraz dinecek gibiydi. Zaten o madar aç hissediyordum ki midemi doldursun diye içtiğim sulardan midem çalkalandı daha kötü oldum.

tek isteğim cumaya sabit değil de, az da olsa eksi gelmek.

Halledersin ortimm +0.4 ne ki sen iyi ol hasta olma kilolar gider elbet

Namaria · 9 Kasım 2020

seyrekyagmur .!.:
Alırım oradan bı 15 dk

seyrekyagmur .!.:
1 kg bı sekide verilecek kaptan napak

Napak di mi en guzeli 15 dk leslieyi 1.5 sa olarak guncelleyebilirsin kuzum

Pain Killer · 9 Kasım 2020

Namaria .!.:
Halledersin ortimm +0.4 ne ki sen iyi ol hasta olma kilolar gider elbet

Teşekkür ederim canım, umarım giderler.

belmayne · 9 Kasım 2020

emnis .!.:
BU HAFTAYA ÖZEL DAMPİNNNNNGGGG

Dakikası 1.5 olann LESLİEE tamm 5 puann olduuu şok şok şok yapmayan kalmasınnnnn

vooovvv tam da leslie mi yapmış duşumu almışken mükemmel haber

Cherry Mom · 9 Kasım 2020

seyrekyagmur .!.:
Alırım oradan bı 15 dk

E bugün artık senden spor bekliyoruz zaten 40 50 adım ile olmuyor bu iş kuzummm caanlan

Cherry Mom · 9 Kasım 2020

BUGÜN SPOR ÖDEEVİ OLANLAR

Tahtaya isimlerini yazıyorummm

Hedef60kgolmak

Pain Killer

mavimli

Mahi57

seyrekyagmur

belmayne

kirmizigitar

kirmizigitar · 9 Kasım 2020

emnis .!.:
Eki Görüntüle 2717895

BUGÜN SPOR ÖDEEVİ OLANLAR

Tahtaya isimlerini yazıyorummm

Hedef60kgolmak
Pain Killer
mavimli
Mahi57
seyrekyagmur
belmayne
kirmizigitar

anam ben sakinlestirici iciyorum leylayim.ayakta zor duruyorum diyorum seb bana spor yapcan diyosun

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Nirvana

🔹16.09.20🔹 B:69 G:58 H1:55 ➡️ H2:50

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Başlangıç: 74 Hedef: 67

🔹16.09.20🔹 B:69 G:58 H1:55 ➡️ H2:50

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

🔹16.09.20🔹 B:69 G:58 H1:55 ➡️ H2:50

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency