Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

candy_candy · 29 Nisan 2011

28 nisan perşembe yediklerim:

sabah:
3,5 dilim ekmek
3 dilim salam
1,5 dilim kaşar
1 domates
1 biber

ara: 1 adet limonlu light biskuvi, 1 ıhlamur(şekersiz)

öğlen: maalesef yok eve gidemediğim için dışarda da yiyemedim içimden gelmedi.. kedi gibi lokantaların önünde dolandım dolandım giremedim içeri

ara: 2 dilim limonlu light biskuvi, çay(şekersiz)

akşam:

1 dilim karpuz (küçük bi karpuzun 6 da biri)
çeyrek ekmek sandviç
1 dilim daha karpuz
iki kaşık salata

lequim · 29 Nisan 2011

bildirim geldi hanıııııım

başlandıç : 75 kg
geçen hafta: 69,5 kg
bugün : 68,4 kg

giden : 1100 gr
toplamda giden 6600 gr

ferihann · 29 Nisan 2011

günaydın takımcığım kilom 102,5

ferihann · 29 Nisan 2011

takımımın güzel bayanları eminim hepinizin güzel moralli harika bir gün geçirmesini dilerim . yediklerimi yazayım sizlere dün akşamdan başlayarak .

dün akşam : akşam yemeğinde 1 patlıcan dolması , 1 biber dolması 3 kaşık patlıcan salatası yedim ekmek yemedim . yatmadan önce 4 çilek yedim .

bu sabah : 1 domates , 1 biber , 1 dilim çavdar ekmeği yedim .

4 bardak su içtim şu saate kadar .

öğle için yanımda 1 orta 1 küçük 2 adet biber dolması var ekmeksiiz onları yerim .

öğleden sonra acıkırsam diye elma var yanımda .

akşamada yine az miktar dolma yerim inşallah .

biraz geçmişe bakayım takımcığım öpüyorum hepinizi yine yazarım görüşmek üzere .

begumD · 29 Nisan 2011

takyon .!.:
[sıze="3"]herkese iyi akşamlar kızlar yarın mezun oluyorum darısı herkesin başına inşaallah :) takımmızın yeni kaptanı amonra ( elif ) dır..

Elifcim takımı sana devrediyorum biriken aidatlar geçmiş dönem hesaplamaları bütün dosyaarı sana bıraktım Ben yine buralarda olurum yardıma ihtiyacın olursa bana yazarsın ama mesaj olarak yaz burayı takip edemeyebilirim :)

begüm canım eğer kabul edersen takımın kaptan yardımcılığınıda sana teklif etmek istiyorum eminim elifle beraber çok güzel yürütürsünüz takımı...

Bildirimleri unutmayın kızlar özellikle burcu artık gir şu listeye lütfen [/sıze]

ayyy gülsümcüm ben hiç bilmiyorum ki bu hesaplama olayını ama.elife yardımcı olmak isterim ama nasıl öğrenicem ki ( ???

takyon .!.:
evet evet kapatalım borçlu gitmek istemiyorum Helal olsun tatlım ne hakkı sonuçta hepimiz uğraştık sen ben ferihan begüm burçak gülhan aylardır burdayız kapanmaması için hepimiz emek verdik sizde bana hakkınızı helal edin

ay valla ağlamaklı oldum he.böle veda eder gibi (

triendy21 .!.:
vay vay vay valla tebrik ederim gülsümcüm çok sevindim adına darısı başımıza artık valla bende busabah tartıldım 71.2olmuşum yarın ne olur acep artık ben 60ları görmek istiyorum veeee biliyomusun çok kötü bi haberim vaaaarrrrrrrrr biz taşınıyoruuuzzzzzzzzzzzzzz(gene)

kız dur daha ne taşınması.beraber taşınmıştık biz en son daha ne kadar oldu nereye gidiyon .neyse hayırlısı olsun inşallah burda daha rahat edersiniz

taydin · 29 Nisan 2011

günaydın, hepinize hayırlı cumalarr,

76.8 çıktım.
Nerdeee öle 1 kg birden gitçek. İmkansız....

begumD · 29 Nisan 2011

Günaydın kızlar
kilom 81,6

candy_candy · 29 Nisan 2011

Gerçek bir tıp mucizesi

Midesine gastrik baypas uygulaması yaptırarak 90 kilo veren İngiliz Natalie Rowe (27), artık eskiden giydiği pantolonun tek paçasına sığabiliyor.

Ameliyattan önce 153 kilo olan ve 63 kiloya kadar düşen Rowe, erkek arkadaşından beklediği evlenme teklifini de almış. Bir firmada satış asistanı olarak çalışan genç kadın, “Çok mutluyum. Kendime güvenim arttı” dedi. Gastrik baypas ameliyatlarında hastaların midelerinden küçük bir bölümü ‘ön mide’ haline getiriliyor ve yiyeceklerin ana mideye gitmesi tamamen engelleniyor. Böylece hasta çok çabuk tokluk hissediyor.

azcık yiyip tok hissetmenin başka yolu yok mu

ferihann · 29 Nisan 2011

A m o n r a .!.:
selam kızlar takıma geri dönüyorum
haftaya cuma listeye girerim bu cuma da listeleri ben yapıcam
gülsümcümü mezun ediyoruz darısı hepimizin başına
sabah erken saatlerde bildirimler yapılabilirse çok sevinirim
öğleden sonra işlerim çok yoğunlaşıyo çünkü

hoşgeldin elifcim çok özlettin kendini artık yeni kaptanımızsın hayırlı olsun canım öpüyorum .

takyon .!.:
herkese iyi akşamlar kızlar yarın mezun oluyorum darısı herkesin başına inşaAllah :) takımmızın yeni kaptanı Amonra ( elif ) dır..

Elifcim takımı sana devrediyorum biriken aidatlar geçmiş dönem hesaplamaları bütün dosyaarı sana bıraktım ben yine buralarda olurum yardıma ihtiyacın olursa bana yazarsın ama mesaj olarak yaz burayı takip edemeyebilirim :)

BEGÜM canım eğer kabul edersen takımın kaptan yardımcılığınıda sana teklif etmek istiyorum eminim elifle beraber çok güzel yürütürsünüz takımı...

bildirimleri unutmayın kızlar özellikle burcu artık gir şu listeye lütfen

Gülsümcüm tebrik ederim canım azimle uğraştın hem kilo vermekle hem takımla seni yürekten kutluyorum darısı bizimde başımıza inşallah senin gibi burçak gibi bizlerde inşallah mezun oluruz sen bu takıma çok emek verdin nerdeyse kapanmak üzere olan takımı ayağa kaldırdın emeğin çok lütfen bizi yalnız bırakma ara sıra uğra özleriz biz seni çok çok öpüyorum canım arkadaşım tekrar tebrik ederim .

ferihann · 29 Nisan 2011

takyon .!.:
evet evet kapatalım borçlu gitmek istemiyorum helal olsun tatlım ne hakkı sonuçta hepimiz uğraştık sen ben ferihan begüm burçak gülhan aylardır burdayız kapanmaması için hepimiz emek verdik sizde bana hakkınızı helal edin

helal olsun birtanem sende hakkını helal et çok çektin kahrımızı çok uğraştın hakkın ödenmez gel yine bak özledim şimdiden

ferihann · 29 Nisan 2011

triendy21 .!.:
ah ahh ne yerleşmesi ben o işi 1 haftada halletmiştim ama of of yolun uzaklığı varya vallaha öldürdü bitirdi bizi o kadar bayırın ben ta .......... neyseya valla yol uzak gülsümcüm iki çocukla çok zor kışın napıcaz bi düşün,, çarşıya yaylana yaylana gidersen yürüyerek 30dk'yı alıyo koşa koşa gidersen 15dk yani iki çocuk bebek arabasıylada gittiğimi düşünürsen vede gidiş neyse bayır aşağı ee bunun bide dönüşü var akşam oluyo hava kararmadan yola çık bayır tepeye en dik yere koymuşlar tokiyi çık çıkabilirsen hiç keyfim kalmadı annemlere geliyorum çarşıda işim oluyo evde otururken vakit çok çabuk geçiyo tabi benim hiç keyifli değilim çünkü aklım fikrim eve nasıl gitcem ben şimdiyaaaaaaadiye düşünmekten offffffneyse anne okadar yakın bir ev bulduk ve tuttuk bugün bunların acısını çıkartıcam en merkezde göbekte göbekte valla ohhh heryer yakın

çok zordur bayır yokuş yerde evinin olması iyi yapmışsınız güle güle taşının ve oturun inşallah .

ferihann · 29 Nisan 2011

taydin .!.:
bu hafta bitmek bilmedi yine. 2 haftadır acayip bir yoğunluk var. 5 dk oturamadan akşam oluveriyor. bugün de öyle bir gündü. bacaklarım sızlıyor resmen..

sabah
tarhana çorbası (acele çıkacaktım, yine special k yememek için çorbaya müracaat ettimm)

öğle
çorba
2 yk etli patlıcan
2yk sebzeli tavuk sote(göğüs etinden)
salata

akşamüstü eve geldim. yorgun ve aç bir halde. annem evde yok. dün kruvasan ve poğaça almıştı. kruvasan poşetini boş gördüm. bari bi poğaça yiyeyim dedim. ara tara bulamadım. bir baktım ki buzlukta taş gibi poğaçalar. ne mi yaptım. special k ya müracaat ettimm.. biraz yedim akab inde yorgunluktan sızmışım. yarım saat falan uyumuşum. sonra kalktımm.

akşam
çorba
1yk pırasa
1 yk karnıbahar
yoğurt (yarım yağlı sütten ev yoğurdu)

bir akrabamızın kına gecesi vardı. anam kaynanam ve ben oraya gittik ekip olarak bir müddet zar zor topuklu ayakkabılarımla oynadım dinlene dinlene. sonra kayınvalidemin ısrarıyla düz ayak olan ayakkabıları giyip attım kendimi piste. bütün gün kıçımın üstün oturmadığım yetmemiş gibi 23.30 a kadar da oynadımm. biraz çerez yedimm orda. 1 avuçtan az. leblebi yoğunluklu. eve gelince de 7-8 tane çilek yedim.

geceye damgasını vuran ise, diyete başladığımdan beri görmediğim akrabalarımın; acayip kilo vermişsin, naaptın, çok farketmişsin ......... gibi sözleri oldu. çok mutlu oldum çok..

iyi geceler hepinize..

iş yoğunluğu güzeldir nerede hareket orada bereket demişler şekeri bu kadar oynamayada bugün kesin gitmiştir 1kilo yediklerin çok güzel az ama öz yemişsin porsiyonların küçük bende gün içinde öyle yapıyorum ama akşam bazen abartabiliyorum öyle kalorili yemiyorm ama midemi küçültemiyorum o yönden sıkıntım var işte neyse çözeceğim haftaya bunuda inşallah .

ne motive olmuşsundur o akrabaların sözleriyle daha bir azimle devam edersin eminim .

ferihann · 29 Nisan 2011

yasafat .!.:
gunaydınnnnnn

kılo bıldırımımı yapayım
gecen hafta:105.7
bu hafta: 103.2

gıden: 2.5 kılo

spor:280 dk

tebrik ederim canım harika vermişsin .

ferihann · 29 Nisan 2011

imseval .!.:
Gerçek bir tıp mucizesi

Midesine gastrik baypas uygulaması yaptırarak 90 kilo veren İngiliz Natalie Rowe (27), artık eskiden giydiği pantolonun tek paçasına sığabiliyor.

Ameliyattan önce 153 kilo olan ve 63 kiloya kadar düşen Rowe, erkek arkadaşından beklediği evlenme teklifini de almış. Bir firmada satış asistanı olarak çalışan genç kadın, “Çok mutluyum. Kendime güvenim arttı” dedi. Gastrik baypas ameliyatlarında hastaların midelerinden küçük bir bölümü ‘ön mide’ haline getiriliyor ve yiyeceklerin ana mideye gitmesi tamamen engelleniyor. Böylece hasta çok çabuk tokluk hissediyor.

azcık yiyip tok hissetmenin başka yolu yok mu

aslında bunu başarabiliriz bir insanın midesi kendi yumruğu büyüklüğündeki bir yiyecekle 20 dk içinde tokluk hissedebilirmiş ben bunu denedim canım o yüzden biliyorum . hiç ameliyata gerek kalmadan az az ama sık sık beslenerek kilo verilebilir ben önceden 2 saatte bir yerdim az yediğin için sık acıkıyorsun günde 6 yada 7 kez yemiş oluyorsun yani ve midende küçülüyor şimdi net olarak yapamıyorum ama asıl yapmak isteidğim o şekilde kilo vermek tavsiye ederim .

llisten güzel ama kahvaltıda bana 3 dilim ekmek çok geldi onu 2 ye düşür istersen canım . öğle yemeğinde muhakkak bişeyler ye hafif olsun ama ye bence akşam çok acıkıp saldırma akşam listen güzel bence ama karpuzda şeker var dikkatli yemelisin . gerçi bende çok sevdiğim için dayanamıyorum ama :26:

Amonra · 29 Nisan 2011

günaydın kızlar bildirimleri almaya başlaalım mı

Amonra · 29 Nisan 2011

takımdan kaç kiloyala ayrıldım ben hatırlayamıyorum ama
kilo aldım 85,2 kilom kızlar bunda reglin de az bi payı varsa da geri kalanı benim homi hırtlağımın eseri

candy_candy · 29 Nisan 2011

A m o n r a .!.:
günaydın kızlar bildirimleri almaya başlaalım mı

110,5

ferihann · 29 Nisan 2011

A m o n r a .!.:
takımdan kaç kiloyala ayrıldım ben hatırlayamıyorum ama
kilo aldım 85,2 kilom kızlar bunda reglin de az bi payı varsa da geri kalanı benim homi hırtlağımın eseri

elifcim çok fazla almamışsın bir kaç haftada halledersin eminim

takyon · 29 Nisan 2011

begumD .!.:
ayyy gülsümcüm ben hiç bilmiyorum ki bu hesaplama olayını ama.elife yardımcı olmak isterim ama nasıl öğrenicem ki ( ???

ay valla ağlamaklı oldum he.böle veda eder gibi (

kız dur daha ne taşınması.beraber taşınmıştık biz en son daha ne kadar oldu nereye gidiyon .neyse hayırlısı olsun inşallah burda daha rahat edersiniz

canım öğrenirsin zor değil kız ben elife 5 dakikada anlattım öğrendi elifle beraber deneme yaparak öğrenirsin sen kabul et yeterki :))

ferihann .!.:
hoşgeldin elifcim çok özlettin kendini artık yeni kaptanımızsın hayırlı olsun canım öpüyorum .

Gülsümcüm tebrik ederim canım azimle uğraştın hem kilo vermekle hem takımla seni yürekten kutluyorum darısı bizimde başımıza inşallah senin gibi burçak gibi bizlerde inşallah mezun oluruz sen bu takıma çok emek verdin nerdeyse kapanmak üzere olan takımı ayağa kaldırdın emeğin çok lütfen bizi yalnız bırakma ara sıra uğra özleriz biz seni çok çok öpüyorum canım arkadaşım tekrar tebrik ederim .

ferihann .!.:
helal olsun birtanem sende hakkını helal et çok çektin kahrımızı çok uğraştın hakkın ödenmez gel yine bak özledim şimdiden

canım arkadaşım çok teşekkür ederim bitanem sadece benim değil hepimiz emek verdik gerçek bir takım olduk arkadaş olduk sıkıntılarımızı paylaştık asıl ben hepinize çok teşekkür ederim canım arkadaşlarım..

A m o n r a .!.:
takımdan kaç kiloyala ayrıldım ben hatırlayamıyorum ama
kilo aldım 85,2 kilom kızlar bunda reglin de az bi payı varsa da geri kalanı benim homi hırtlağımın eseri

dur canım ben bakıyorum sana şimdi

takyon · 29 Nisan 2011

elifcim sen 195. etapta 79,1 olarak ayrılmışsın

fulias seni bekliyorum canım bildirim için
burcuozzer bu haftada bildrimde bulunmazsan malesef deneme sürecin tamamen iptal olacak canım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Aktif Üye

170/73

170/73

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency